孕前高血脂

高血脂癥的飲食原則是“四低一高”即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。那么血脂高吃什么好呢？

1、可多吃魚類

2、多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果等

3、多吃大蒜、洋蔥

4、每日應(yīng)在膳食中添加燕麥片、蕎麥等粗糧，以及海帶、魔芋和新鮮蔬菜富含膳食纖維的食物。

5、宜多食含鉀食物。鉀在體內(nèi)能緩解鈉的有害作用，促進(jìn)鈉的排出，可以降壓。含鉀的食物有：豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。

6、宜多食含蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、豆制品等。

7、多食含鈣食物。美國醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，高血壓患者每天堅(jiān)持食人高鈣食物，能有明顯的降壓效果。含鈣的食物有：奶制品、豆制品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。

通過以上介紹，想必大家都了解了老人血脂高吃什么好。同時(shí)媽媽網(wǎng)百科提醒您，建立良好的生活習(xí)慣，戒煙，戒酒，加強(qiáng)體育 鍛煉 ，選擇適合于本人的輕中度體育活動，勞逸結(jié)合，解除各種思想顧慮，心情舒暢，以靜養(yǎng)生。

許多研究證明，長期調(diào)脂治療能明顯減低腦中風(fēng)的發(fā)生率和致殘率，因此，臨床醫(yī)師對高血脂的治療越來越重視。高血脂可引發(fā)高血壓，誘發(fā)膽結(jié)石，胰腺炎，加重肝炎，導(dǎo)致男性性功能障礙，老年癡呆等疾病，最新研究提示高血脂可能與癌癥的發(fā)病有關(guān)。

1、血脂與腦梗塞的關(guān)系

當(dāng)血液中膽固醇增高時(shí)，容易形成動脈硬化斑塊，這些斑塊在動脈壁內(nèi)堆積，使動脈官腔狹窄，阻塞血液流入相應(yīng)部位，引起動能缺損，它發(fā)生在腦血管時(shí)引起腦梗塞，醫(yī)學(xué)證明：長期調(diào)脂治療不僅能治療腦梗塞，還能預(yù)防腦梗塞，調(diào)脂治療與腦中風(fēng)：腦中風(fēng)的原因很多，有高血壓，高血脂，吸煙，飲酒，肥胖，高齡，糖尿病，血液病等，其中高血脂，腦動脈粥樣硬化是腦梗塞的重要危險(xiǎn)因素之一。

2、血脂與冠心病

拒統(tǒng)計(jì)，心腦血管病的死亡率已超過人口全部死亡率的1/2，冠心病也叫冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，冠狀動脈是專門給心臟供血的動脈，由于過多脂肪沉積，造成動脈硬化，使血流受阻，引起心臟缺血，發(fā)生一系列癥狀，即冠心病，引起冠心病的危險(xiǎn)因素：高血脂，吸煙，糖尿病，肥胖，高血壓，缺乏體力活動，精神過度緊張，冠心病家族史，口服避孕藥等，其中，高血脂是引起冠心病的重要危險(xiǎn)因素之一，調(diào)節(jié)血脂是防治冠心病最基本療法：血清總膽固醇水平下降1%，則冠心病的發(fā)生率下降2%，只要有冠心病，不論你血脂高或不高，均應(yīng)長期服用調(diào)脂藥，因?yàn)殚L期調(diào)脂治療可以減少冠心病心絞痛，心肌梗死的發(fā)生率和死亡率。

3、血稠

如果血脂過多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊(就是我們常說的“動脈粥樣硬化”)這些“斑塊”增多，增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴(yán)重時(shí)血流被中斷，這種情況如果發(fā)生在心臟，就引起冠心病;發(fā)生在腦，就會出現(xiàn)腦中風(fēng);如果堵塞眼底血管，將導(dǎo)致視力下降，失明;如果發(fā)生在腎臟，就會引起腎動脈硬化，腎功能衰竭;發(fā)生在下肢，會出現(xiàn)肢體壞死，潰爛等。

媽媽網(wǎng)百科提醒您，保持血脂在一個低水平，能夠避免由動脈硬化引起的腎功能衰竭等疾病。而高脂蛋白血癥的癥狀表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥等。如果有發(fā)現(xiàn)自己有類似癥狀，務(wù)必要到正規(guī)醫(yī)院檢查！

降血脂藥種類較多，分類也較困難。就其主要功能可分為降總膽固醇、主要降總膽固醇兼降甘油三酯、降甘油三酯、主要降甘油三酯兼降總膽固醇四大類。

主要降低膽固醇的藥物

包括他汀類和膽汁酸螯合劑兩類。他汀類的代表藥物有洛伐他汀、辛伐他汀、氟伐他汀等，主要作用是抑制膽固醇的合成，不良反應(yīng)較少，多為肌肉疼痛。

膽汁酸螯合劑類的代表藥物有考來稀胺、考來替泊，主要作用是抑制膽固醇的吸收，不良反應(yīng)是刺激性臭味和消化道反應(yīng)。

主要降低甘油三脂的藥物

降甘油三脂的藥物包括貝特類、煙酸類和海魚油-ω-3脂肪酸，藥物的作用都是降低脂類的合成和釋放、加速脂類的代謝和排出。

貝特類的代表藥物有吉非貝齊、非諾貝特、苯扎貝特，不良反應(yīng)是消化道反應(yīng)和肝腎功能改變。

煙酸類的代表藥物有煙酸肌醇脂、阿西莫司等，不良反應(yīng)除消化道反應(yīng)外還有皮膚潮紅和瘙癢。

海魚油-ω-3脂肪酸是俗稱的深海魚油，長期服用有導(dǎo)致視力下降和出血的可能。

降低混合型高脂血癥的藥物

可以根據(jù)總膽固醇和甘油三脂的比例，使用他汀類、膽汁酸螯合劑、貝特類和煙酸類藥物，但要警惕藥物之間的相互作用。

例如洛伐他汀、辛伐他汀和普伐他汀與煙酸、吉非貝齊合用時(shí)，易發(fā)生危及生命的橫紋肌溶解癥。

需聯(lián)合用藥時(shí)，劑量宜小，同時(shí)注意觀察是否有肌無力、肌痛現(xiàn)象，并定期檢查血清丙谷轉(zhuǎn)氨酶、肌酐激酶等安全指標(biāo)，以便調(diào)整劑量或更換藥品。

溫馨提示：降血脂藥物不可胡亂服用，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，同時(shí)需堅(jiān)持飲食療法。

　血脂高的人在飲食方面是要注意的，要保持均衡營養(yǎng)的飲食，同時(shí)有些食物是不可以吃的哦！

　一、禁用食物有

白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。

二、減少糖類和甜食

過多的糖類可轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆瑢?dǎo)致肥胖，促使肝內(nèi)脂肪肝的形成。碳水化合物應(yīng)主要有谷糧供應(yīng)，不用精制糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點(diǎn)心。

三、控制脂肪和膽固醇

植物油不含膽固醇，所含谷固醇或豆固醇和必須脂肪酸有較好的趨脂作用，可阻止或消除肝細(xì)胞的脂肪變性，對脂肪肝有益處。對于脂肪肝患者來說，全日食物和烹調(diào)油所供給總量不宜超過40克，對于膽固醇高的食物宜適量控制。

四、禁止飲酒

酒精對人體的影響是弊多利少。首先，酒精含有高熱能，1克酒精可以產(chǎn)生7千卡的熱量，是導(dǎo)致肥胖的重要飲食因素。其次，飲酒可導(dǎo)致食欲下降，影響正常進(jìn)食，以至于發(fā)生各種營養(yǎng)素缺乏。還有，酒精的最大危害是損害肝臟，導(dǎo)致脂肪肝，嚴(yán)重時(shí)還會造成酒精性肝硬化。此外，長期飲酒還可能使血脂水平升高、動脈硬化;增加心、腦血管發(fā)生的危險(xiǎn);增加患高血壓、中風(fēng)等危險(xiǎn)。白酒中的有毒成分甲醇會直接損害你的末梢神經(jīng)，導(dǎo)致各類神經(jīng)系統(tǒng)疾患。因此，對于脂肪肝患者，必須禁酒。

一般大眾認(rèn)為，亞健康狀態(tài)不需要去醫(yī)院就醫(yī)，只需要自行購買藥物就可以了，因此調(diào)理亞健康的產(chǎn)品血脂康在市場上越來越搶手，很多醫(yī)院都開始公開向社會出售血脂康。那么血脂康是什么呢？

血脂康是一種用于治療脾虛痰淤阻滯癥的藥物，主治脾虛痰淤阻滯癥的氣短、乏力、頭暈、頭痛、胸悶、腹脹、食少納呆等，也可用于由高脂血癥及動脈粥樣硬化引起的心腦血管疾病的輔助治療。它的主要成分是紅曲，具有除濕祛痰，活血化淤，健脾消食的功效，屬于非處方藥，是膠囊劑的形態(tài)，一般規(guī)格為每粒0.3g。

血脂康有調(diào)節(jié)異常血脂的作用，可降低血膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇和升高高密度脂蛋白膽固醇；抑制動脈粥樣硬化斑塊的形成，保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞；抑制脂質(zhì)在肝臟沉積。

溫馨提示：

1、用藥期間應(yīng)定期檢查血脂、血清氨基轉(zhuǎn)移酶和肌酸磷酸激酶；有肝病史者服用本品尤其要注意肝功能的監(jiān)測。

2、在本品治療過程中，如發(fā)生血清氨基轉(zhuǎn)移酶增高達(dá)正常高限3倍，或血清肌酸磷酸激酶顯著增高時(shí)，應(yīng)停用本品。

3、不推薦孕婦及乳母使用。

4、兒童用藥的安全性和有效性尚未確定。

以下是媽媽網(wǎng)百科整理的五種血脂高病人可以使用的藥物，大家可以了解一下。以下只是介紹，僅作參考?；加懈哐呐笥褢?yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確的使用藥物，不要盲目用藥。

一：他汀類

他汀類藥物是一種治療心血管疾病的常用藥物，因有降膽固醇的功效而被許多人廣泛使用。英國曾有研究警告說那些心臟病患病風(fēng)險(xiǎn)不高的人應(yīng)謹(jǐn)慎服用他汀類藥物，因?yàn)樗赡苡幸恍└弊饔?，他汀類藥物可能損傷肝臟和腎臟，并造成肌肉疼痛等副作用。

常規(guī)的他丁類降脂藥物有：

洛伐他丁、普伐他汀、美伐他汀，氟伐他汀、阿托伐他汀、西立伐他汀、羅伐他汀等。

二：貝特類：

貝特類藥物是目前應(yīng)用較廣的一類調(diào)脂藥，它降甘油三酯作用強(qiáng)而明顯，常規(guī)劑量下可使甘油三酯下降20-60%，對高甘油三酯血癥及以甘油三酯增高為主的混合性高脂血癥非常有效。

本類藥物短期服用副作用輕微，主要為惡心、燒心、嘔吐、食欲不振、腹脹和腹瀉等胃腸道癥狀，偶見頭痛、乏力、皮疹、脫發(fā)、肌肉疼痛、視力模糊及輕度貧血等。但長期服用有一過性轉(zhuǎn)氨酶升高的病例，且可使膽結(jié)石的發(fā)生率增高。有肝臟、膽囊或嚴(yán)重腎臟疾病的患者不宜使用本類藥物。

常見的貝特類藥物有：氯貝特、利貝特、苯扎貝特、非諾貝特、吉非貝齊等。

三、煙酸類調(diào)脂藥：

煙酸類藥物具有廣譜的調(diào)脂作用，可作為單一或輔助治療用藥，用于高甘油三酯血癥和混合性高脂血癥患者，在HDL-C降低或合并甘油三酯增高時(shí)尤為適用。

使用煙酸最大劑量不應(yīng)超過3～9克，否則會加重不良反應(yīng)(肝中毒、高血糖、消化性潰瘍及痛風(fēng))的發(fā)生率。最常見的不良反應(yīng)為暫時(shí)皮膚潮紅、瘙癢、皮疹。為減少或避免不良反應(yīng)發(fā)生，可以開始用較小劑量，或加用阿司匹林，或飯后服用本藥。

同時(shí)該類藥物有擴(kuò)張小血管的作用，因此，病人容易出現(xiàn)顏面潮紅、皮膚瘙癢等癥狀，部分病人還可出現(xiàn)胃炎、胃潰瘍及房性心律失常、血尿酸水平增高等不良反應(yīng)。所以，原有潰瘍病、痛風(fēng)、肝功能不全者及孕婦禁用。

四、膽汁酸螯合劑：

膽酸螯合劑藥物通過阻滯膽酸或膽固醇從腸道吸收，使其隨糞便排出，使肝細(xì)胞內(nèi)游離膽固醇含量減少。通過肝細(xì)胞自身調(diào)節(jié)機(jī)制加速血中低密度脂蛋白分解代謝，降低膽固醇和低密度脂蛋白。僅適用于單純高膽固醇血癥。

因此類藥物價(jià)格昂貴、用量大，并有異物和胃腸道反應(yīng)，容易引起便秘，長期應(yīng)用可妨礙脂溶性維生素A、維生素D、維生素E、維生素K的吸收，故不易被患者所接受，所以在國內(nèi)已很少應(yīng)用。

五、膽固醇吸收抑制劑

膽固醇代謝的穩(wěn)態(tài)平衡，人體內(nèi)膽固醇代謝（合成、吸收和清除）的穩(wěn)態(tài)平衡可影響到人血中膽固醇的水平。人體血循環(huán)中膽固醇主要來自于兩種途徑，即體內(nèi)（肝臟與外周組織）生物合成和腸道吸收。他汀類藥物是通過抑制作用減少內(nèi)源性膽固醇合成，而膽固醇吸收抑制劑則主要是減少腸內(nèi)膽固醇的吸收發(fā)揮作用。