補魚肝油

魚肝油是從鯊魚、鱈魚等魚類的肝臟中提煉出來的脂肪，呈黃色并且?guī)в行任?，魚肝油主要含有維生素A和維生素D，可以防治夜盲癥和佝僂病等。那么孕婦幾個月開始補魚肝油呢？

Q：孕婦幾個月開始補魚肝油？

A：一般是從懷孕四個月開始補魚肝油，可以服用到7個月。

魚肝油主要含有維生素A和維生素D，對胎兒發(fā)育的作用主要可以促進上皮分化，幫助機體組織的生育和健康，同時還能促進鈣的吸收，但是孕媽媽服用魚肝油不要過量服用，避免魚肝油中毒。

麻麻們應該從寶寶出生后第三周到第四周就開始給寶寶補充魚肝油，最開始的時候要少量，后逐步增加。

選擇一歲內(nèi)寶寶適用的魚肝油，每天一滴，如果寶寶大便沒有發(fā)生異常，服用7天后就可以增加至一天2滴，直到每天補充含400單位維生素D的魚肝油為止。只要寶寶沒有腹瀉，就一直吃到2周歲。

若是早產(chǎn)兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應從出生后第2周開始添加魚肝油，每天最多不超過5-7滴，一個月后改為每天3-5滴。同時可服適量鈣劑，每天不超過0.5克。夏季寶寶室外活動較多，日照時間長，補充魚肝油的量可以酌減。

寶寶服用魚肝油用量并非一成不變。待寶寶長到六個月左右，就應到醫(yī)院進行微量元素檢測。醫(yī)生會根據(jù)孩子的臨床癥狀，結(jié)合輔食添加情況、睡眠、生長發(fā)育情況做出綜合分析，告知家長下一步是否需要補充，以及以何種劑量補充。

如果寶寶是純母乳喂養(yǎng)的話，以每天補充一顆魚肝油為好。而如果寶寶是混合喂養(yǎng)或者是純奶粉喂養(yǎng)的話，由于配方奶粉當中一般會添加維生素D以及維生素A，所以補充魚肝油的量要酌情減少了。

眾所周知，奶粉含鈣，寶寶吃奶粉主要就是通過奶粉來補充鈣質(zhì)，而魚肝油含維A、D，維A、D主要是用來幫助寶寶吸收鈣質(zhì)的。那么是不是吃奶粉的寶寶需要補充魚肝油呢？答案并不是絕對，魚肝油不是非吃不可。

大多數(shù)新媽媽都知道，正常母乳和奶粉中含鈣量都是很高的，只是維生素AD的含量較少，而魚肝油是補充維AD的好辦法。但魚肝油含有較多維A，如果人體內(nèi)積蓄太多維A的話，可能會引起中毒，所以魚肝油不能多吃。

如果寶寶食用的奶粉成分不含維A、D的話，可以考慮讓寶寶服用魚肝油，以攝入所需維生素。魚肝油的話可以選擇伊可新，此品易于寶寶吸收。另外，因為魚肝油吃多容易中毒，因此建議寶寶每兩天服用一粒魚肝油即可。

當然，從寶寶的飲食中攝取維A、D是最好的。如果寶寶缺少維A、D，可以多吃富含A、D的食物。給寶寶選奶粉的時候，也應注意選擇含有維A等豐富合理的。

因為魚肝油富含維生素A和D，因此對眼睛有好處，可以防治夜盲癥、干眼癥等，而且維生素D還能促進人體對鈣的吸收，使骨骼鈣化，從而促進生長發(fā)育，不少孕媽媽在妊娠期間就想著補魚肝油會讓胎兒更加健康。那么到底孕婦能補魚肝油嗎？

Q：孕婦能補魚肝油嗎？

A：能，但要謹慎。

正因為魚肝油有促進生長發(fā)育以及防治干眼癥、夜盲癥、佝僂癥的作用，孕婦適量補充魚肝油有利于胎兒在宮內(nèi)的生長發(fā)育。

但是切忌補充過量哦，補充過量的魚肝油不僅讓孕媽媽掉頭發(fā)，還會讓胎兒在宮內(nèi)就過早萌出牙齒呢。過量補魚肝油會讓孕婦食欲減退、皮膚發(fā)癢、毛發(fā)脫落、有過敏感覺，甚至還會出現(xiàn)眼球突出、肌肉乏力、嘔吐以及心律失常的現(xiàn)象。

而母親過量補魚肝油了，肚子里的胎兒能不受影響嗎？大量服用魚肝油和鈣制劑的話，會讓胎兒的牙濾泡在宮內(nèi)就過早地鈣化，從而萌出牙齒。