低鈉礦泉水怎么樣

鈉是人體必需常量元素之一，但人體對鈉的需要量很低，換算成鹽，則成人每天只需鹽約5至6克，如攝取過多則易引起心衰、腎功能異常等難以治愈的疾病。而據(jù)全國營養(yǎng)大會數(shù)據(jù)顯示，72.6%的中國居民每日鹽攝入量在10-15g，尤其某些口味偏重的省份和地區(qū)已經(jīng)將近20g。因鈉攝入過多導(dǎo)致近年來我國高血壓患者越來越多，也越來越趨向年輕化?！暗外c飲食”刻不容緩。世界衛(wèi)生組織早在2002年就開始發(fā)起全球減鹽行動，我國政府也在2010年10月15日，正式啟動為期十年的“中國減鹽行動”。

鈉作為人體必需的常量元素，高品質(zhì)的礦泉水都必須含鈉，但若長期飲用鈉含量高的礦泉水，就無形中增加了鈉的攝入量，增加身體負擔(dān)。因此除了低鈉飲食，低鈉飲水也是減鹽行動的重要一環(huán)，市面熱銷的低鈉礦泉水，一方面保持了能“治病的萬能中藥”的礦泉水的藥理和保健作用，另一方面也降低了高鈉帶來的風(fēng)險。

按歐美標(biāo)準(zhǔn)，鈉含量≤20mg/L的礦泉水才被稱為低鈉礦泉水。低鈉礦泉水不僅含有普通礦泉水所擁有的微量元素和宏量元素的優(yōu)勢，同時鈉的含量更低，從而給身體減鹽，預(yù)防高血壓的發(fā)生，減少心臟病和慢性腎臟病的發(fā)病和死亡。

全國飲用水衛(wèi)生組組長、上海醫(yī)科大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師朱惠剛曾說，礦泉水能補充人體所需的微量元素和宏量元素，調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡，是健康飲水之冠。如果說礦泉水是健康飲水之冠，那么低鈉礦泉水則是冠中之冠。如市面上的水滿分低鈉礦泉水，鈉含量僅為5.5-6.5mg/L，遠優(yōu)于≤20mg/L的國際低鈉標(biāo)準(zhǔn)，能有效控制鈉的攝入，是比較珍稀的天然低鈉優(yōu)質(zhì)礦泉水。

日本最權(quán)威的微生物及免疫學(xué)專家藤田纮一郎在他《礦泉水才是最好的藥》一書中認(rèn)為，礦泉水是大自然賦予人類的天然良藥，要根據(jù)不同的體質(zhì)和需求喝不同性質(zhì)的礦泉水，那么低鈉礦泉水適合哪些人群呢？

營養(yǎng)均衡是身體健康的基礎(chǔ)，人每天通過各種食物攝取人體所需營養(yǎng)及礦物元素，營養(yǎng)和微量元素的缺乏或過量均不利人體健康。隨著國人的飲食習(xí)慣向偏重偏鹽轉(zhuǎn)變，鈉攝入量隨之嚴(yán)重超標(biāo)。針對國人鈉超標(biāo)的現(xiàn)狀，低鈉礦泉水是國人日常飲用水的最佳選擇。

而對于與父母同飲同食的兒童來講，因其腎臟的各種生理功能不夠完善與成熟，鈉的嚴(yán)重超標(biāo)，會給其腎臟帶來更大的額外傷害，體內(nèi)多余的鈉無法及時排出，給稚嫩腎臟帶來不可承受之重。2016年重慶市對8033名兒童調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，肥胖兒童和患高血壓兒童比例逐年增長，很大一部分原因就是鈉攝入過高造成的。肥胖兒童和患高血壓兒童比例分別占9%和11%，其中超重兒童患高血壓的占比超過33%，嚴(yán)格控制鈉的攝入顯得尤為重要。由此，低鈉礦泉水尤其適合兒童飲用，既能滿足兒童身體對各種礦物元素的需求，還能有效控制鈉的攝入，呵護兒童稚嫩腎臟。

水滿分低鈉礦泉水在鈉含量遠優(yōu)于國際低鈉標(biāo)準(zhǔn)的情況下，同時偏硅酸含量高達54.6mg/L，遠高于《飲用天然礦泉水》（GB 8537-2008）大于25mg/L的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。偏硅酸含量高低，也是世界各國評價礦泉水質(zhì)量最常用、最重要的界限指標(biāo)之一。硅是骨骼生長不可缺少的元素，有助于兒童骨骼和牙齒發(fā)育，增加軟骨、結(jié)締組織的彈性和強度。同時，硅通常以偏硅酸形式存于天然礦泉水中，且不可人工制造，多飲用富含偏硅酸的礦泉水方能滿足兒童身體發(fā)育所需。水滿分低鈉礦泉水在控制鈉的攝入及補充偏硅酸方面，都能滿足兒童飲水需求，適合兒童長期飲用。

《礦泉水才是最好的藥》一書中，專家藤田纮一郎認(rèn)為，根據(jù)礦泉水的水質(zhì)成分，一般來說，在界限指標(biāo)內(nèi)，所含有益元素對偶爾飲用者是起不到實質(zhì)性的生理或藥理效應(yīng)。但如長期飲用，對人體確有較明顯的營養(yǎng)保健作用。所以要想發(fā)揮礦泉水的健康功效，更應(yīng)該長期堅持飲用。

對于每天喝的礦泉水，中國飲水專家李復(fù)興教授認(rèn)為，除了要杜絕污染外，還必須滿足兩個標(biāo)準(zhǔn)：一、必須是天然的；二、必須是弱堿性的(PH值7.0以上)。水滿分低鈉礦泉水pH值為7.0-7.8之間，呈天然弱堿性，是典型的天然弱堿性礦泉水，是可以每天喝的低鈉礦泉水。

之所以強調(diào)必須是天然的，是因為任何人工制造、生產(chǎn)的水，對人體以及其它生物細胞來說都是一個不易“相處”的另類。而強調(diào)弱堿性，則是因為人體血液為弱堿性，它會隨著健康的惡化和衰老而逐漸酸化（嬰兒和健康時期血液pH值為7.45—7.35，老年和病危時則降為7.0左右），而人工生產(chǎn)的水（如純凈水、礦物質(zhì)水、蒸餾水等），則大多呈酸性（PH值多在5.6—6.5之間），長期飲用會導(dǎo)致血液的弱堿性下降。以及日常攝入的雞鴨魚肉等偏酸性食物也會讓人體血液酸化。因此在醫(yī)學(xué)界，有“血液酸化是百病之源”的說法。這也是為什么世界衛(wèi)生組織將健康飲水的pH值標(biāo)準(zhǔn)確定為7.0—8.0的原因。

放眼國內(nèi)外，因為低鈉淡礦泉資源非常稀有，絕大部分天然礦泉水都不滿足這一特征。因此低鈉的礦泉水不多，且通常被用來生產(chǎn)最高端的水，知名的如依云（鈉含量為6.5mg/L）、斐濟（鈉含量為6.7mg/L）、普娜（鈉含量為6.4mg/L）等。

國內(nèi)的水滿分低鈉礦泉水鈉含量在5.5-6.5mg/L，與以上知名低鈉水在品質(zhì)上無異乃至更優(yōu)，但因低鈉礦泉水的稀有性，決定了低鈉礦泉水售價整體相對較高，進口的單瓶售價均在7元以上。相比于進口低鈉礦泉水的高價格，水滿分低鈉礦泉水因減少了占比較高的運輸成本，價格則在3.5-4.5元之間，是更具性價比的低鈉礦泉水品牌。

水滿分源自世界生物圈保護區(qū)的井岡山，水源地森林覆蓋率高達92%，水源源頭則全方位密封，集水區(qū)更得到全面的生態(tài)保護，采用法國sidel生產(chǎn)設(shè)備進行源頭罐裝，確保至臻品質(zhì)?，F(xiàn)市面上有380ml和550ml兩種規(guī)格的水滿分低鈉礦泉水，380ml裝適合兒童單次或兩次飲用量；而550ml裝則能滿足兒童攜帶，實現(xiàn)多次飲水的需求。家長給孩子選擇低鈉礦泉水時，性價比較高的水滿分低鈉礦泉水也是一個不錯的選擇，選擇合適的才是滿分的，做到真正呵護孩子健康。