夢見踢足球

足球是一種能讓人變得更健康的運(yùn)動(dòng)，但有的人平時(shí)并不喜歡踢足球，卻在夢中夢到自己在偌大的足球場上奔跑，踢球的，這是怎么回事呢？夢見踢足球有寓意嗎？一起來了解一下吧。

夢見踢足球，有一種這樣的說法，“由努力至成功，向上發(fā)展，諸志易成，百事安泰，身心健康，得享長壽富榮，但因火力過大，提防火災(zāi)或燙傷之險(xiǎn)，若無兇數(shù)，則可免憂慮。”意思是夢見踢足球，是一種吉兆，預(yù)示著只要努力，就會(huì)有所發(fā)展，并獲得成功，而且諸多事情都會(huì)順順利利，身體也會(huì)健健康康，但需注意的是，要提防意外傷害，以免出現(xiàn)災(zāi)難。要是沒有災(zāi)難，便可活得無憂。

夢見踢足球，會(huì)交好運(yùn)，獲得一筆意外的財(cái)富，近來，精力也會(huì)變得充沛。如果夢見在足球場上自由地踢著足球，表示生活非常愉快；如果夢見在比賽場上踢足球，表示工作中會(huì)遇到競爭對(duì)手；如果夢到自由自在地奔跑在足球上，表示渴望自由，希望擺脫束縛；如果夢到追著一個(gè)足球跑，表示崇尚自由，追求卓越品格。

既然夢見踢足球，當(dāng)然要了解一下踢足球的好處了。那踢足球有什么好處呢？踢足球會(huì)影響健康嗎？大家不妨繼續(xù)往下看看吧，媽網(wǎng)有干貨知識(shí)分享哦。

1、增強(qiáng)體質(zhì)

足球運(yùn)動(dòng)是一種全民健身運(yùn)動(dòng)，在整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程中，人的跑步速度、腿部力量都會(huì)得到提高。如果堅(jiān)持踢足球，人的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)都會(huì)增強(qiáng)，因?yàn)樘咔驎r(shí)，人會(huì)不斷跑動(dòng)，需要消化大量的能量，血流速度也會(huì)加快，呼吸速度也會(huì)加快。

2、調(diào)節(jié)心情

足球運(yùn)動(dòng)是一種團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，人與人之間要相互配合，不斷溝通交流。整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程，都是令人感覺愉快的。所以，經(jīng)常踢足球，能調(diào)整心情。如果工作中遇到不順心的事情，可以通過足球運(yùn)動(dòng)來發(fā)泄，出一身汗，然后把煩惱全忘掉。

3、廣交朋友

踢足球需要兩個(gè)球隊(duì)，每個(gè)球員11個(gè)人參加，所以，整場比賽中，有22個(gè)人。在22個(gè)人中，只要你愿意與他交朋友，他基本都是不會(huì)拒絕的。而且這么多人一起踢足球，時(shí)間一長，感情肯定會(huì)增強(qiáng)。

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)富有興趣和帶有戰(zhàn)斗性的運(yùn)動(dòng)，它包括跑、跳、撲、跌、跌、撞等多個(gè)動(dòng)作。經(jīng)常參加足球運(yùn)動(dòng)，能夠使身體各部分都得到鍛煉和增強(qiáng)。那要是不會(huì)踢足球，怎么辦呢？新手要如何學(xué)踢足球？

作為一個(gè)新手，體力可能會(huì)沒有老手好，所以，在踢足球前，應(yīng)先通過練跑步的方式，把體力增強(qiáng)。之所以要練跑步，還因?yàn)榕懿侥苡?xùn)練耐久力和腿的彈力。在練跑步的前幾天，有的人會(huì)感到小腿疼，但不必?fù)?dān)心，這是正常反應(yīng)，不需要停止訓(xùn)練休息。只要多練習(xí)幾天，身體就會(huì)適應(yīng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

練完跑步，要練習(xí)足球的基本動(dòng)作，這樣才能學(xué)會(huì)踢足球。如果基本動(dòng)作都沒練會(huì)，就直接上場，只會(huì)拖累隊(duì)友。通常，需要練習(xí)踢球、傳球、頂球等動(dòng)作。踢球，應(yīng)把球拋到空中，等球下落時(shí)用腳面踢，也可以站在原地不斷把球踢高。傳球，應(yīng)通過把球踢到墻上，等球彈回來，再踢回去進(jìn)行練習(xí)，也可以與其他隊(duì)友一起配合練習(xí)。頂球，則需要把球拋到空中，等球落到適當(dāng)高度時(shí)，跳起用頭頂。

踢足球時(shí)，經(jīng)常會(huì)遇到防守人員阻擋的情況，此時(shí)，要運(yùn)用技巧，突破防守人員，帶球過人。那踢足球時(shí)如何突破呢？一起來看看媽網(wǎng)分享的技巧吧。

1、利用速度強(qiáng)行過人：帶球人員遭遇阻擋，要快速推撥球，越過阻擋人員。速度一定要快，要找到阻擋人員身后的空當(dāng)，且無其他阻礙人員阻擋的地方。

2、利用身體的掩護(hù)強(qiáng)行過人：帶球人員被阻攔，踢球速度先減慢，然后再把球踢到阻擋人員的后方，快速跑動(dòng)把球推撥向前，這樣就能繞過阻擋人員。需注意的是，一定要把球踢到阻擋人員難以伸腳接觸的地方。

3、利用穿襠球過人：當(dāng)阻擋人員正面阻攔，與帶球人員距離較近時(shí)，帶球人員可側(cè)身接近阻擋人員，然后找準(zhǔn)機(jī)會(huì)把球從阻擋人員兩腳之間推撥過去，再從阻擋人員身邊快速繞過，接著往前踢，但需注意的是，阻擋人員后側(cè)是空位，不然在另一阻擋人員的較佳移動(dòng)位置，將會(huì)影響過人效果。如果阻擋人員是一個(gè)訓(xùn)練有素的球員，要先利用假動(dòng)作誘導(dǎo)，然后再讓球穿襠而過。

足球運(yùn)動(dòng)是一種劇烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在整個(gè)過程中，很容易因各種原因而受傷，所以，在踢球前和踢球中都要做好防護(hù)。那防護(hù)措施有哪些呢？如何踢足球才能避免受傷？

1、踢球前，要買一雙舒適耐磨的運(yùn)動(dòng)鞋，如果球場地面比較滑，最好買釘鞋。

2、為避免腿部受傷，踢球前最好綁上護(hù)腿板，保護(hù)好腿部，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，為爭搶一球，球員與球員之間腿部會(huì)發(fā)生激烈的碰撞。

3、踢球過程中，不要與對(duì)手激烈碰撞，如果對(duì)手用腳阻擋，因在保證自身不受傷的情況下保護(hù)好球。

4、踢球時(shí)，不要做太多花俏的動(dòng)作，因?yàn)榛ㄇ蔚膭?dòng)作會(huì)浪費(fèi)腿部力量，而且容易惹怒對(duì)方，促使對(duì)方犯規(guī)報(bào)復(fù)。

5、丟球時(shí)，力度不要太大，以免把球丟到球員身上，讓球員負(fù)傷，同時(shí)，接球時(shí)也要多加注意，避開可能讓自己受傷的物體。