瑜伽墊,就是練瑜伽時鋪在下面的墊子,能有效阻擋地面寒氣,增加回彈力。一般,瑜伽墊都是用天然乳膠或天然橡膠制成,表面顆粒均勻、起泡飽滿,手感柔軟,是瑜伽練習者的理想選擇。使用瑜伽墊練瑜伽,能保護肌膚。
如今很多瑜伽館都會為練習者提供瑜伽墊,無需練習者自備。但要是練習者想在家中練習,需要重新購買,不然赤手赤腳趴在地上練習,很容易把汗水、皮屑留在地上,如果小孩子接觸了,很容易受感染。所以,購買瑜伽墊是有必要的。
那如何選擇一款合適又稱心的瑜伽墊,其實也不難,只要掌握正確的方法,挑選好材質(zhì),及注意檢查墊子的質(zhì)量即可。購買回來后,不要馬上使用,應放在室內(nèi)晾曬一會。
瑜伽墊是與人的皮膚直接接觸的,所以,一定要購買質(zhì)量上乘且合適。那瑜伽墊怎樣選購呢?選購要注意以下3個要點:
看材質(zhì)
瑜伽墊材質(zhì)有很多種,如EVA、PVC、TPE等。其中,EVA制成的瑜伽墊是最低檔的,質(zhì)地較硬,氣味重,防滑性不好,所以,建議不要選購。而PVC制成的瑜伽墊沒有特殊氣味,彈性好,防滑性也強,所以,很多人選購。TEP制成的瑜伽墊則比較高檔,環(huán)保可回收,彈性也好,但價格偏高,多在歐美流行。
看厚薄程度
目前市面上的瑜伽墊厚薄程度不同,從1mm到15mm都有,通常,初學者要選擇厚一點的,等有基礎后再選擇薄的。建議剛練習瑜伽時,選購10mm左右的,等熟練后再換成3.5mm到5mm之間。
看防滑性
選擇一張防滑性適中的瑜伽墊,對初學者來說有好處,因為一開始初學者對各種動作不熟,容易出現(xiàn)身體失衡的狀態(tài),而防滑的墊子可以在跌落時保護好身體,并避免初學者滑到。但若是資深的練習者,可以選擇防滑性很好的,因為防滑性因為無法阻礙練習者的空間。
選購瑜伽墊,最好買大品牌的,因為大品牌的產(chǎn)品質(zhì)量多有保證。那瑜伽墊哪個牌子好呢?推薦3個品牌給大家(僅供參考):
品牌1:奧義
奧義牌瑜伽墊是用pvc材質(zhì)制成的,環(huán)保無害,氣味較淡,回彈性好,回彈速度、時間遠超過其他瑜伽墊。在使用時,能有效緩解運動對地面的沖擊及保護好人體。另外,奧義牌瑜伽墊工藝好,采用納米切割技術制成,一次冷卻成形,無摻雜任何粘合劑。
品牌2:青鳥
青鳥牌瑜伽墊采用巴西橡膠制成,整個制作過程堅決杜絕任何膠水,一次合成,已經(jīng)歐盟環(huán)保機構(gòu)檢測通過,質(zhì)量得到嚴格把控,且紋路完美,無氣味,防滑性好,值得選購。
品牌3:哈他
哈他牌瑜伽墊是由pvc材質(zhì)制成,環(huán)保無害,已經(jīng)國GS權(quán)威認證,另外,防滑性也非常好,還能高效回彈,很耐用。
除此之外,瑜伽墊品牌比較著名的還有遠陽、皮爾、杰樸森等,這些瑜伽墊品牌無論在材質(zhì)、厚度還是防滑回彈性能上都經(jīng)過了嚴格的測試和認證,經(jīng)得起考驗。
經(jīng)過認真挑選,購買回來的瑜伽墊,要注意清潔,因為如果日常使用時不注意清潔保養(yǎng),灰塵和汗水留存在上面,不僅會弄臟,還會危害人的健康。那瑜伽墊怎樣清洗呢?
1、用盆子裝清水,加入洗衣粉或者洗滌液,用手或硬物攪拌均勻;
2、將毛巾放入盆中,充分浸濕,擰干毛巾,注意毛巾最好是新的,沒有太多污漬的;
3、用毛巾自上而下擦拭瑜伽墊或者按著瑜伽墊的紋理來擦拭,直至擦干凈為止;
4、把毛巾放入盆中,清洗干凈,然后再擦拭多遍瑜伽墊,直至把洗滌液擦干凈為止;
5、將瑜伽墊放在通風干燥的地方晾干,盡量不要放在太陽下直接暴曬,以免瑜伽墊變形褪色。
瑜伽墊使用一段時間,散發(fā)出異味,會影響人練瑜伽,使人感到困擾。所以,采取方法巧去惱人的氣味非常有必要。那瑜伽墊怎樣去異味呢?
首先,打開外包裝,用干布擦拭一遍,然后再用濕布擦拭一遍,以去除表面的灰塵和殘留在表面的化學殘渣。
其次,把瑜伽墊放在陰涼通風處吹一兩天,直至異味去除,或者也可以把檸檬等去異味的水果放在上面,讓難聞的氣味盡快揮發(fā)掉,并充滿檸檬的清香。
最后,注意瑜伽墊上沾有難去除的污漬,一定要及時清洗,并且當異味難去除時,及時更換。而更換新的瑜伽墊,需要選對,有異味的一定不能選。購買時,要打開來聞一下,氣味大,難聞的,材質(zhì)可能也不好。