嬰幼兒游泳

教嬰幼兒游泳，很多新爸媽都不會(huì)，但游泳對(duì)嬰幼兒有很多好處，不僅能促進(jìn)嬰幼兒四肢發(fā)育，還有利于大腦發(fā)育，所以，新爸媽最好學(xué)學(xué)方法。以下是教嬰幼兒游泳的方法：

在家中浴缸練習(xí)

很多爸媽都喜歡給孩子洗澡，如果想教孩子學(xué)游泳，可以先在浴缸中教導(dǎo)。如讓孩子躺在浴缸中，用水潑灑他的身體。等孩子放松后，讓孩子躺在水深一點(diǎn)的地方，用水潑灑他的臉部，讓他慢慢適應(yīng)在水中的狀態(tài)。

在游泳池練習(xí)

等孩子不怕水后，可以帶他到游泳池中練習(xí)游泳的動(dòng)作。初期練習(xí)，最好在岸上，然后再到淺水區(qū)，最后等動(dòng)作熟練后，到深水區(qū)練習(xí)。練習(xí)過(guò)程是循序漸進(jìn)的，不要操之過(guò)急，也不要在動(dòng)作未練熟練前就下水游泳。

嬰幼兒學(xué)習(xí)游泳有很多好處，爸媽們要多加了解，這樣才有動(dòng)力持續(xù)陪伴孩子學(xué)習(xí)游泳。那嬰幼兒游泳有哪些益處呢？具體如下：

1、骨骼系統(tǒng)：游泳可促進(jìn)小孩肌肉、骨骼的生長(zhǎng)，對(duì)小孩有益處，是很好的保健運(yùn)動(dòng)。

2、呼吸系統(tǒng)：小孩游泳時(shí)，由于水對(duì)胸腔的壓力，使胸肌得到鍛煉，另外，肺泡的通氣量也會(huì)增加，對(duì)調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)有幫助。

3、心血管系統(tǒng)：小孩游泳，心率增加，心肌得到鍛煉，心臟收縮變得有力，自身免疫功得以建立，對(duì)疫病的免疫力也顯著提高。

4、消化系統(tǒng)：小孩游泳，能促進(jìn)激素的分泌，增加胃腸的蠕動(dòng)，幫助食物的吸收 ，所以說(shuō)游泳能夠促進(jìn)小孩消化系統(tǒng)的加強(qiáng)。

5、睡眠節(jié)律：游泳能幫助小孩建立良好的睡眠節(jié)律，改變睡眠時(shí)間。如果讓小孩白天運(yùn)動(dòng)，游泳30分鐘，晚上自然睡得香，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后，小孩會(huì)疲勞。

6、神經(jīng)系統(tǒng)：小孩游泳，會(huì)受到外界的各種刺激，長(zhǎng)期堅(jiān)持，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)增強(qiáng)，反應(yīng)速度也會(huì)變快。

嬰幼兒年齡小，安全意識(shí)低，所以，爸媽要保護(hù)好她們，牢記禁忌事項(xiàng)。那嬰幼兒游泳禁忌事項(xiàng)有哪些呢？

1、忌孤單一人

游泳要有爸媽陪伴，盡量不要讓孩子一個(gè)人在河里游泳，尤其是在身邊沒(méi)有會(huì)游泳的人的情況下，這樣即使發(fā)生溺水，也難以互相照應(yīng)。

2、忌爭(zhēng)強(qiáng)好勝

游泳要遵守游泳的規(guī)則，不要讓孩子為了與其他孩子比賽，盲目游快，這樣只會(huì)影響到孩子自身。

3、忌冒險(xiǎn)行為

不要讓孩子在不知水情的情況下盲目下水，以免陷入困境，發(fā)生意外，受傷身亡。

4、忌心慌意亂

游的過(guò)程中不要心慌意亂，這樣很容易發(fā)生危險(xiǎn)，建議從小教導(dǎo)孩子在水中要鎮(zhèn)定，即使遇到逆流，也要調(diào)整好呼吸，靈活應(yīng)對(duì)。

5、忌帶病游泳

孩子生病，患有肝炎、痢疾、腸炎等病時(shí)，不要去游泳池游泳，因?yàn)檫@樣很容易將疾病傳染給其他孩子，造成交叉感染，加重疫情。

每到游泳季，外耳道炎等耳病發(fā)病率就增高，主要原因是嬰幼兒在游泳過(guò)程中不會(huì)保護(hù)耳朵。那游泳時(shí)怎么保護(hù)好耳朵呢？

1、下水游泳前，涂抹凡士林，并用棉花球塞住耳朵，避免水大量進(jìn)水。

2、游泳時(shí)，最好給孩子帶耳罩，避免耳朵進(jìn)水，如果耳朵已經(jīng)進(jìn)水，要及時(shí)將水排出。

3、排水時(shí)，頭偏向一側(cè)，用手掌輕拍另一側(cè)的耳朵，也可以單腿跳，讓水流出來(lái)，或者還可以考慮用干的棉簽逝去外耳道的水。

4、如果小孩本身患有中耳炎等疾病，最好不要游泳，因?yàn)橛斡竞笏M(jìn)入耳朵，會(huì)加重病情。

5、在游泳過(guò)程中，盡量減少嗆水的情況，因?yàn)閱芩?，水?huì)從鼻腔進(jìn)入耳內(nèi)，也有引發(fā)中耳炎的風(fēng)險(xiǎn)。

6、如果鼻腔進(jìn)水，用手指緊壓一側(cè)鼻孔，讓另一側(cè)鼻孔的液體緩慢流出，再反過(guò)來(lái)做同樣的動(dòng)作，以避免水進(jìn)入耳內(nèi)。

游泳時(shí)，小孩發(fā)生溺水，是爸媽最為擔(dān)心的，因?yàn)檫@樣不僅會(huì)影響小孩健康，還可能影響小孩的性命。那爸媽怎么做才能防止小孩溺水呢？以下4點(diǎn)速mark：

1、小孩空腹游泳是不可取的，因?yàn)橛斡境?huì)耗費(fèi)大量力氣，如果力氣不足，能量都得不到及時(shí)補(bǔ)充，會(huì)出現(xiàn)頭昏乏力的情況，很可能引發(fā)意外。

2、小孩飽腹游泳容易出現(xiàn)胃痙攣的情況，如果在水中疼痛難忍，無(wú)力游泳，可能會(huì)發(fā)生溺水，所以，應(yīng)避免。

3、在游泳前后，了解小孩身體狀況，如果四肢抽筋，不要下水。如果出現(xiàn)頭暈、發(fā)力、惡心、嘔吐等癥狀，最好也不要下水，先治療。

4、下水前做好準(zhǔn)備，先活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。

5、如果小孩鑲有牙套，應(yīng)將牙套取下，以防嗆水時(shí)牙套落入食管或氣管。

6、對(duì)小孩的水性要了解，不要讓小孩逞能，貿(mào)然跳水或潛泳，也不要讓小孩在水中和其他小朋友嬉戲打鬧。

7、小孩在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息。