斷奶最佳時(shí)間

【導(dǎo)讀】中秋過后,天氣漸漸涼爽,很多媽媽會(huì)選擇這時(shí)候斷奶。然而,“母乳無限好,只是斷奶難”!斷奶沒斷好,寶寶和寶媽都備受折磨。所以,采取正確的斷奶方法很重要。那么寶寶斷奶的最佳時(shí)機(jī)是什么呢?寶寶多大斷奶好?斷奶后營(yíng)養(yǎng)怎么才跟得上?寶媽趕緊跟媽網(wǎng)百科學(xué)學(xué),mark起實(shí)用知識(shí)吧!

母乳雖然是寶寶最好最有營(yíng)養(yǎng)的食品,但隨著寶寶一天天長(zhǎng)大,母乳所供給的營(yíng)養(yǎng)已無法滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需求,所以,寶媽應(yīng)適時(shí)增加輔食喂養(yǎng),并在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)給寶寶斷奶。那什么時(shí)候斷奶好呢??jī)蓚€(gè)關(guān)鍵時(shí)期寶媽千萬別錯(cuò)過:

最佳月齡:出生后10-12個(gè)月

因?yàn)榇藭r(shí)寶寶胃腸消化功能已趨于完善,對(duì)食物耐受能力增強(qiáng),對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求量也增大,已經(jīng)不能只依賴母乳來獲取營(yíng)養(yǎng),而應(yīng)適當(dāng)添加輔食。如果寶寶已經(jīng)開始接受輔食,這對(duì)斷奶是非常有利的。

最佳時(shí)節(jié):春季或秋季

斷奶與時(shí)節(jié)也有很大關(guān)系,最好選擇在春秋季,因?yàn)榇呵锛練夂蚴孢m宜人,寶寶食欲好,出汗也少,容易適應(yīng)食物轉(zhuǎn)變。相反,夏季天氣炎熱,寶寶斷奶后容易出現(xiàn)食欲不振、腹瀉等不適癥狀;而冬季則天氣太冷,寶寶斷奶后容易睡眠不安,抵抗力下降,易患感冒等疾病。

小貼士:如果斷奶正趕上夏季或冬季,寶媽可考慮推遲一兩個(gè)月,等天氣稍微轉(zhuǎn)涼(或轉(zhuǎn)暖)時(shí)再給寶寶斷奶,同時(shí)避免因斷奶時(shí)機(jī)或方法不對(duì),對(duì)寶寶的心理和生理造成負(fù)面影響。

一般來說,斷奶用兩周時(shí)間就可以了。在斷奶期,寶寶會(huì)慢慢失去對(duì)母乳的興趣,轉(zhuǎn)而對(duì)其他食物產(chǎn)生濃厚的興趣。但如果出現(xiàn)以下4種情況,最好不要急著給寶寶斷奶,寶媽要牢記哦。

1、寶寶不吃輔食

寶寶腸胃不好,消化能力差,又拒絕吃輔食或吃輔食后持續(xù)出現(xiàn)腹瀉癥狀,寶媽最好不要給寶寶斷奶,以免增加寶寶胃腸負(fù)擔(dān),導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。

2、寶寶對(duì)奶粉過敏

寶寶出生后前6個(gè)月,應(yīng)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。如果6個(gè)月后用奶粉替代母乳,寶寶喝后出現(xiàn)過敏癥狀,應(yīng)繼續(xù)以母乳喂養(yǎng)為主,暫時(shí)不要斷奶。

3、寶寶身體不適

寶寶正患病或出牙,不要貿(mào)然斷奶,應(yīng)等寶寶病好了,或者乳牙長(zhǎng)齊、磨牙長(zhǎng)出后再考慮斷奶。如果寶媽狀態(tài)不佳,也不要斷奶,因?yàn)檫@樣反而更讓寶寶不適。

4、家里有重要變動(dòng)

剛搬家或者家中環(huán)境發(fā)生大的變化,也是不宜給寶寶斷奶的,因?yàn)閷殞殞?duì)環(huán)境變動(dòng)的適應(yīng)能力較差,再加上飲食變動(dòng),身體可能會(huì)出現(xiàn)不適癥狀,建議推遲斷奶時(shí)間。

斷奶對(duì)寶寶來說是不小的考驗(yàn),寶媽一定要循序漸進(jìn),掌握好正確方法,千萬別陷入誤區(qū)。那如何斷奶才能讓寶寶在不知不覺中淡忘母乳愛上輔食呢?哪些斷奶損招不能用?一起來了解一下吧。

√斷奶妙招:

1、延長(zhǎng)喂奶間隔時(shí)間

可以適當(dāng)延長(zhǎng)喂奶間隔時(shí)間,每天讓寶寶少喝一頓奶,轉(zhuǎn)而多吃輔食。這樣,寶寶喝母乳的次數(shù)就會(huì)慢慢減少,這對(duì)寶媽回奶也是有利的。

2、改變寶寶的喝奶習(xí)慣

很多寶寶都習(xí)慣早上一起床就喝奶,中午喝完奶繼續(xù)睡覺。寶媽可以通過改變寶寶的喝奶習(xí)慣來斷奶,比如早上讓寶寶喝一頓奶,中午讓寶寶吃輔食,并帶寶寶出去玩,讓寶寶玩累后再睡覺哦。

3、增添多樣的輔食

給寶寶斷奶要遵循循序漸進(jìn)的原則,千萬別操之過急,應(yīng)逐漸增加輔食量,讓寶寶慢慢適應(yīng),且輔食應(yīng)多樣化,這樣才有助于激起寶寶的食欲。

4、改變進(jìn)食方式

如果寶寶習(xí)慣含著寶媽的乳頭吸吮乳汁,一開始接觸奶嘴時(shí)會(huì)不適應(yīng),所以,寶媽可以把乳汁擠出,放在奶瓶中給寶寶喝,以此慢慢改變寶寶進(jìn)食方式。

5、多花時(shí)間陪伴寶寶

在斷奶期,寶爸寶媽要多花時(shí)間陪伴寶寶,撫慰寶寶的不安情緒,切勿將寶寶交給其他人照料,這樣只會(huì)增加寶寶的不安感。

×斷奶損招:

1、往乳頭上涂抹辣椒水

有的寶媽為了降低寶寶對(duì)乳頭的依賴感,會(huì)在乳頭上涂抹辣椒水、墨汁等刺激物,其實(shí),這種做法是不正確的,不僅對(duì)寶媽身體有害,還會(huì)導(dǎo)致寶寶情緒低落,拒絕斷奶。

2、“母子隔離”斷奶

如果寶媽為了成功斷奶,與寶寶分離十天半個(gè)月,這可能會(huì)讓寶寶產(chǎn)生焦慮情緒,進(jìn)而影響食欲,降低身體抵抗力,小寶寶很容易就生病了哦。

3、不喝湯水快速斷奶

盲目采取“速效斷奶法”,會(huì)影響寶媽的身體哦。寶媽千萬不能通過不喝湯水來斷奶,否則日后很可能患乳房脹痛、乳腺炎等疾病。

成功斷奶后,寶媽要注意寶寶營(yíng)養(yǎng)的全面補(bǔ)充。那寶寶斷奶后怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢?以下3種食物適合寶寶食用,寶媽速mark!

NO1:嬰幼兒奶粉

奶粉被視為斷奶期最佳的母乳替代品,因?yàn)樗煞肿罱咏溉?,而且易消化,能為寶寶提供各種所需營(yíng)養(yǎng)素。建議寶寶斷奶后每天喝500毫升左右的奶粉,最好能一直喝到6歲,注意選擇適齡奶粉,而且奶粉量需根據(jù)年齡不斷調(diào)整。

NO2:易消化的輔食

一歲左右的寶寶咀嚼能力和消化能力都比較差,不適宜吃堅(jiān)硬難消化的食物,寶媽在選擇輔食時(shí),應(yīng)選流質(zhì)的、易消化的,如米粥、軟飯、爛面條等。另外,對(duì)于稍硬的食物,最好碾碎后再給寶寶吃。

NO3:其他營(yíng)養(yǎng)豐富的食物

隨著寶寶一天天長(zhǎng)大,需要攝入充足的營(yíng)養(yǎng)才能滿足自身發(fā)育需求,寶媽應(yīng)選擇營(yíng)養(yǎng)豐富的食物給寶寶吃,如魚肉、雞蛋、牛奶等。建議食物盡量多樣化,輪換著做給寶寶吃,不同食物的不同營(yíng)養(yǎng)對(duì)寶寶長(zhǎng)身體更加有利哦。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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