年幼的寶寶本身鼻道較狹窄,容易阻礙氣流通過,一旦身體出現(xiàn)異常癥狀或受到外界因素的影響,鼻子就容易通氣不暢,寶寶熟睡后也就打起呼嚕來了。實(shí)際上,寶寶打呼嚕通常有生理性和病理性兩種情況,各位媽媽要注意分清哦:
生理性打呼嚕:
1、哭鬧次數(shù)頻繁
寶寶容易哭鬧是正常現(xiàn)象,但如果頻繁哭鬧,寶寶的咽喉部及鼻咽部粘膜容易充血、水腫,讓呼吸道的變窄,另外,哭鬧還會(huì)導(dǎo)致鼻腔分泌物增加,不利于氣體的流暢,進(jìn)一步加重寶寶睡覺打呼嚕的癥狀。
2、睡姿不正確
寶寶睡姿不當(dāng)也會(huì)引起打呼?,F(xiàn)象,比如寶寶睡著后出現(xiàn)頭部后仰,就容易導(dǎo)致呼吸不暢,進(jìn)而引起打呼嚕。
3、枕頭高度不適
如果寶寶睡的枕頭過高,會(huì)導(dǎo)致寶寶頸部過曲,增加呼吸道原有的生理彎度,進(jìn)而導(dǎo)致呼吸不暢通。
病理性打呼嚕:
1、腺樣體肥大
腺樣體是鼻咽腔中的淋巴組織,寶寶鼻咽部的腺樣體肥大也會(huì)引起打呼嚕,不過,寶寶腺樣體肥大是正常生理現(xiàn)象,如果因腺樣體肥大而造成長期鼻塞或嚴(yán)重的打鼾,就是一種疾病了。
2、扁桃體肥大
如果寶寶反復(fù)感冒或患有過敏性鼻炎,就容易導(dǎo)致扁桃腺發(fā)炎而肥大,這類疾病也會(huì)引起寶寶睡覺打呼嚕。
3、“小下巴癥”
病癥為寶寶因下巴過于狹窄,導(dǎo)致下顎骨往內(nèi)縮,壓迫到上呼吸道,從而出現(xiàn)打呼?,F(xiàn)象。不過,這種病癥一般在新生兒時(shí)期就容易被醫(yī)生診斷出來。
4、發(fā)育異常
如果寶寶先天性鼻咽喉部結(jié)構(gòu)的發(fā)育異常,造成上呼吸道狹窄,也會(huì)引起呼吸道氣流不暢的現(xiàn)象。
5、身體肥胖
如果寶寶身體比較肥胖,口咽部的軟組織就會(huì)脂肪增多、增厚,從而導(dǎo)致咽腔狹小,氣體進(jìn)出不暢,睡覺時(shí)出現(xiàn)打呼嚕。
如果是生理性打呼嚕,媽媽通過適當(dāng)?shù)淖o(hù)理方法就可以避免,但病理性打呼嚕就需要引起警惕了。寶寶正處在成長發(fā)育階段,打呼嚕會(huì)讓寶寶睡眠質(zhì)量下降,還會(huì)讓寶寶缺氧,加重心臟負(fù)擔(dān)。更嚴(yán)重的是,如果是腺樣體肥大或扁桃體肥大引起的病理性打呼嚕,還會(huì)造成中耳炎,直接損害寶寶的聽力健康!
如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶打呼嚕符合病理性特征,應(yīng)該及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院,讓耳鼻喉科的醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。一般而言,寶寶病理性打呼??上仁褂盟幬?,比如,根據(jù)病情可用1%呋麻或鼾立停、普羅替林或安宮黃體酮,具體藥品種類和分量要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
同時(shí),媽媽別忘了配合藥物治療,對(duì)寶寶進(jìn)行食療。對(duì)于愛打呼嚕的寶寶來說,在飲食上要以清淡為主,不要吃油膩、煎炸、不易消化、高熱量的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,媽媽可結(jié)合寶寶的喜好給TA準(zhǔn)備合適的美食哦。
各位媽媽已經(jīng)知道,寶寶睡覺打呼嚕會(huì)影響身體健康,如果寶寶和媽媽睡在一個(gè)房間,還會(huì)影響媽媽的睡眠質(zhì)量。那么寶寶打呼嚕的毛病應(yīng)該如何預(yù)防呢?
1、改變睡姿
寶寶偶爾睡覺打呼??赡苁撬瞬划?dāng)引起,所以媽媽不妨調(diào)整一下寶寶的睡姿,建議盡量采取側(cè)臥睡姿,利于鼻腔通氣。
2、調(diào)整枕頭高度
用枕頭適當(dāng)墊高寶寶頭部,可以使舌頭不過度后垂而阻擋呼吸通道,進(jìn)而減少寶寶打呼嚕。
3、增強(qiáng)體質(zhì)
增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)可以減少上呼吸道感染幾率,從而減少打呼嚕。這方面,媽媽可以從增加食物的營養(yǎng)性和加強(qiáng)寶寶的身體鍛煉做起。
4、定期體檢
定期帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院做體檢,讓醫(yī)生詳細(xì)檢查寶寶的鼻腔、下巴骨部位、咽喉有無異常,有問題早發(fā)現(xiàn),可以有效避免打呼嚕。正常情況下,新生兒應(yīng)1-2周作一次檢查;6月齡以內(nèi)的寶寶每月1次;6月齡以上、1歲以下的寶寶每2月1次;1-3歲寶寶半年1次;3-18歲則每年1次。
5、適當(dāng)減肥
如果寶寶身體偏胖,媽媽應(yīng)該在保證營養(yǎng)供給的基礎(chǔ)上減少寶寶對(duì)脂肪的攝入,讓寶寶口咽部的軟肉消瘦點(diǎn),這樣呼吸也會(huì)更順暢。
6、手術(shù)治療
對(duì)于腺樣體和扁桃腺體確實(shí)肥大到阻擋寶寶呼吸通道的情況,媽媽可以在醫(yī)生的建議下考慮手術(shù)摘除。當(dāng)然,媽媽最好通過其他預(yù)防措施來減少寶寶打呼嚕的現(xiàn)象呢。
寶寶正處于長身體的關(guān)鍵時(shí)期,優(yōu)質(zhì)睡覺可使寶寶的肌肉、中樞神經(jīng)等得以放松,體內(nèi)生長激素分泌更為旺盛,從而利于寶寶快高長大哦。正因如此,睡覺打呼嚕等睡眠障礙更應(yīng)該及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)避免。與此同時(shí),媽媽還應(yīng)該做好哪幾件事呢?
1、選擇正確的睡覺方式
為了讓寶寶睡眠質(zhì)量更好,媽媽應(yīng)該避免摟著寶寶睡,而且建議讓寶寶單獨(dú)睡嬰兒床,以防止大人轉(zhuǎn)身時(shí)擠壓到寶寶,導(dǎo)致寶寶呼吸不暢。
2、觀察寶寶睡覺的身體狀態(tài)
寶寶睡前不宜過飽或太餓,否則會(huì)在入睡時(shí)翻來覆去,睡不安穩(wěn),從而影響寶寶的睡眠質(zhì)量。
3、留意睡眠中的疾病信號(hào)
如果寶寶入睡后容易驚醒,且全身干澀、面紅,脈搏加快,那寶寶可能要發(fā)燒了;如果睡覺翻來覆去,且伴有口臭、肚子脹脹的,則可能是出現(xiàn)消食。媽媽應(yīng)該在日常護(hù)理中不斷總結(jié)寶寶睡眠中的疾病信號(hào)哦。
4、明確異常狀況如何處理
媽媽一旦發(fā)現(xiàn)寶寶呼吸道被阻塞,應(yīng)該用2-3個(gè)手指給寶寶做胸部按壓,同時(shí)拍打?qū)殞毜谋巢?,看呼吸道的異物是否清理干凈,同時(shí)不忘打電話叫救護(hù)車,這些搶救措施可以讓大大減少寶寶出現(xiàn)意外狀況。