夏天到了,寶寶更不愛(ài)吃飯了,麻麻內(nèi)心幾乎是崩潰的?其實(shí),孩子的飲食與家長(zhǎng)的引導(dǎo)有著很大的關(guān)系。一味地逼迫孩子進(jìn)食,并不是神馬討巧的做法哦,引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣才是上策。下面一起來(lái)看看寶寶不愛(ài)吃飯咋辦吧!
NO.1:搞點(diǎn)花樣很有必要
寶寶天性喜歡漂亮新奇的東西,不妨把食物做得美觀一些,在色彩和外形上多下功夫,例如將米飯捏出形狀,用模子刻胡蘿卜花,在薄餅上作畫等等,讓寶寶把吃飯當(dāng)成游戲。另外,替孩子買一些圖案可愛(ài)的餐具,也可以提高孩子用餐的欲望哦。
NO.2:起來(lái)嗨,促進(jìn)孩子的食欲
增加孩子的活動(dòng)量,等他的肚子真正感到餓了,自然也就不會(huì)抗拒吃飯了。
NO.3:定時(shí)定量棒棒噠
定點(diǎn)進(jìn)食、定量進(jìn)食會(huì)使孩子形成條件反射,每當(dāng)臨近吃飯時(shí),他的消化系統(tǒng)便會(huì)活動(dòng)起來(lái),產(chǎn)生饑餓感。
NO.4:吃飯時(shí)玩玩具、看電視?NO!
吃飯的時(shí)候玩玩具、看電視?麻麻STOP!這樣做的話,寶寶會(huì)在無(wú)形中養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣。
NO.5:開(kāi)外掛,就是這么酷炫
如果寶寶一直胃口不好,家長(zhǎng)們還可以適當(dāng)給寶寶服用副作用小的有開(kāi)胃作用的中成藥。這些藥物可以幫助糾正寶寶厭食,但不建議長(zhǎng)期使用,因?yàn)槿魏嗡幬锒紩?huì)具有一定的副作用。
小貼士:
TIPS1:如果寶寶屬于夏季厭食,還可以通過(guò)以下方式幫助寶寶糾正厭食問(wèn)題:
1、多飲用涼白開(kāi)水;
2、為寶寶多提供清淡飲食;
3、可以流食、半流食為主;
4、多食新鮮的蔬菜與水果;
5、通過(guò)多種方式調(diào)整室內(nèi)的環(huán)境溫度。
TIPS2:腸道寄生蟲(chóng)癥也是造成寶寶厭食的原因之一。所以,如果寶寶的厭食是因腸寄生蟲(chóng)癥而起,則應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用驅(qū)蟲(chóng)藥物。
熱死人不償命的夏天到了,寶寶還能好好吃飯嗎?那就讓這些消暑食物來(lái)救場(chǎng)吧!麻麻們快快搬凳子圍觀,不看后悔哦!
NO.1:香蕉蛋奶昔
適合年齡:1歲以上的寶寶
原料:香蕉1支,酸奶150ml
1、香蕉剝皮,切成小塊,放入小碗中用湯匙壓碎;
2、倒入酸奶,拌勻后就可以食用了。
NO.2:南瓜拌飯
適合年齡:9個(gè)月以上寶寶
原料:南瓜1片,米50克,白菜葉1片,食鹽、食油和高湯各適量
1、南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。
2、白米洗凈,加湯泡后,放在電飯煲內(nèi);待水沸后,加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛,略加油、鹽調(diào)味即成。
NO.3:消暑綠豆沙
適合年齡:1歲以上寶寶
原料:綠豆、白糖少許
1、綠豆洗凈,先用清水泡軟,然后倒入鍋內(nèi)煮爛;
2、將煮熟的綠豆用果汁機(jī)打碎,倒入鍋內(nèi)煮開(kāi);
3、等綠豆呈糜狀時(shí)加入適量白糖調(diào)味,稍煮片刻就可以了。
寶寶挑食估計(jì)是每個(gè)麻麻都會(huì)遇到的育兒難題之一。有的寶寶不愛(ài)吃蔬菜,有的寶寶卻不愛(ài)吃肉食,這該如何是好?下面一起來(lái)瞅瞅吧!
NO.1:蔬菜篇
一、變著花樣做蔬菜
對(duì)于不喜歡吃蔬菜的“鐵桿”寶寶,媽咪一定要多動(dòng)腦筋,變化蔬菜的烹煮方式,如將胡蘿卜磨成醬泥,加入肉餡中,做成小水餃、小包子、小餡餅或小餛飩的餡料;或者把蔬菜添加于漢堡的碎肉中,制成漢堡包或其它食物。
二、不愛(ài)吃熟蔬菜?換成生蔬菜!
有的寶寶不喜歡吃炒菜、燉菜等做熟的蔬菜,喜歡吃一些生蔬菜,如西紅柿、水蘿卜、黃瓜等。對(duì)于這些能夠生吃的蔬菜,媽咪可以把它們制成涼拌菜,做給寶寶吃。
三、激起寶寶的好奇心
媽咪可以在裝有寶寶不喜歡吃的蔬菜盤底下,貼上一張很可愛(ài)的粘貼畫。然后告訴寶寶,如果把這盤菜吃光了,就會(huì)在盤底發(fā)現(xiàn)一個(gè)秘密。這樣,寶寶會(huì)因?yàn)楹闷姹M力去吃原本不喜歡吃的蔬菜。
NO.2:肉食篇
一、如果寶寶不肯吃肉,那么麻麻可以將肉做成餡料,混在寶寶愛(ài)吃的菜里。
二、葷素搭配。用肉類搭配蔬菜,不僅可以改善外觀,勾起寶寶的食欲,還能讓蔬菜更鮮美呢。
三、變花樣。不要過(guò)于死板地將肉切成方塊,可以變換花樣,切成丁和絲等;也可將肉釀在蔬菜里,如釀蓮藕、茄子、圓椒等,提起寶寶食欲。
四、肉類的烹調(diào)方法一般以蒸和煮為主,偶爾可以用烤爐烤烤魚(yú)或雞翅,或炸點(diǎn)丸子,勾勾孩子的食欲。