微波爐烹調(diào),主要是利用爐內(nèi)磁控管放射微波爐,使食物內(nèi)外同時受熱,從而讓食物熟透。因為爐內(nèi)沒有火焰,爐體也不會變熱,所以,沒有熱量散失和污染。
微波所以能加熱食物,是食物中的水分、油脂、糖及蛋白質(zhì)等這些帶有極性的成分,吸收微波而使自身發(fā)生急速變化,每秒產(chǎn)生24.5億次劇烈振動,使食物分子相互摩擦碰撞,而產(chǎn)生大量的熱。
由于此種熱來自食物內(nèi)部本身,不需傳遞媒體,不靠對流,食物溫度便可很快上升,從而可以全面、快速、均勻地煮熟食物,并且可以對幾種食物同時即熱。
烹調(diào)時,周圍空氣及盛裝食物的器皿均不受微波影響,也不會變熱,因而熱能損失很小,熱效率可高達80-90%。
微波爐加熱食物不僅沒有害處,反而具有很多優(yōu)點。雖然有的人說經(jīng)微波爐加熱的食物,營養(yǎng)成分會流失,但這主要視加熱時長而定,并非絕對。那微波爐加熱有哪些好處呢?
1、省時。微波從四面八方穿透食物,加熱速度很快,烹調(diào)時間短,較傳統(tǒng)烹調(diào)法節(jié)省時間三分之二。
2、經(jīng)濟。微波加熱食物,功率損失小,熱效率高,烹調(diào)時間又短,比過去傳統(tǒng)的加熱方法可省電六成以上。
3、污染小。微波烹調(diào)食物不產(chǎn)生油煙,也不會產(chǎn)生有毒氣體,可保持廚房空氣清新。
4、不影響氣溫。傳統(tǒng)的加熱方法大都會使電器周圍的氣溫升高,而微波爐烹調(diào)不會出現(xiàn)此類弊病。
5、便利。食物可直接盛放在耐高溫碗碟、塑料袋里用微波加熱,省去了一般加熱方法轉(zhuǎn)盤食物的麻煩。而且從冰箱取出食物,只需在微波爐中加熱幾分鐘,即可食用。
微波爐用途很廣,但是,使用時要注意什么能加熱,什么不能加熱。那微波爐能加熱什么食物呢?下面一起來看看吧。
1、未煮熟的食物加熱
半生熟的食物不適合放進微波爐中加熱,因為食物本身可能有細菌,重復(fù)加熱,可能產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)。而未煮熟的食物,放進微波爐中,幾分鐘就能完成加熱。
2、已煮熟的食物再熱
由于微波爐再熱預(yù)先烹調(diào)好的食物時,具有不會改變食物的外觀、質(zhì)地和風(fēng)味的優(yōu)點,所以人們把它廣泛用于食物的再熱。例如一家三口,小孩上學(xué)中午飯沒人煮,你只需用塑料盒在前一天晚餐時,將飯菜裝入放進冰箱,第二天取出放進微波爐加熱即可。
3、冰凍的食物解凍
用微波爐融化冰凍食物,特別是肉類食物,不僅比其他方法快,而且效果更好。在常規(guī)解凍中,解凍過程是由表及里進行的,因此速度很慢,而且微波爐解凍時,由于微波可以在一定深度內(nèi)穿透冰凍食物,解凍過程是由表里同時進行的,所以,解凍速度快,而且能夠限制微生物的繁殖,最大程度地保持食物的生鮮品質(zhì)。
并非所有的器皿都能放進微波爐中加熱。部分器皿如果放進去,可能在加熱過程中稀釋出有害物質(zhì),或者產(chǎn)生反射損害爐腔。那微波爐不能加熱什么器皿呢?以下幾種速mark:
1、金屬器皿
鋁鍋、搪瓷鍋、鐵鍋和不銹鋼等金屬容器,均不能放進微波爐中加熱。這是因為微波不能穿透金屬而被反射,就如光不能透過鏡子,而被反射回來一樣。金屬器皿在爐腔中會引起電磁波的反射,因此造成爐腔內(nèi)電場強度過高,使空氣被擊穿引起打火現(xiàn)象。
2、漆器
漆在受熱后可能會脫落、溶化,并產(chǎn)生有害氣體,所以油漆器皿一律不能在微波爐中使用。
3、木質(zhì)容器
由木質(zhì)材料制成的容器,短時間加熱是可以使用的,但長時間加熱時,容器會燒焦或起火,所以不應(yīng)在微波爐中使用。
4、不耐熱容器
不耐熱材料制成的容器,在熱的作用下,會變形或破裂,引起食物泄漏,所以不能使用。
在加熱食物時,不要直接把食物放在托盤中,應(yīng)用容器裝著。那什么容器能放進微波爐呢?
1、玻璃烹調(diào)器皿
玻璃烹調(diào)器皿主要是由二氧化硅等物質(zhì)制成。它的微波投射性能好,微波損耗小,耐熱性強,適用于微波爐。這類器皿包括微晶玻璃、硼硅酸玻璃等耐熱材料制成的器皿。
2、陶瓷烹調(diào)器皿
一般陶瓷碗、盤及砂鍋等在微波爐中均可使用。這些器皿價格便宜,一般家庭均可接受。但帶有金屬飾物或花紋的容器,如帶金邊的碗、盤子等在微波爐中會引起打火現(xiàn)象,影響微波爐的正常使用,所以應(yīng)多加注意。
3、耐熱塑料器皿
塑料器皿也有分耐熱和不耐熱的。而耐熱的塑料器皿可以放在微波爐中加熱。它不僅無毒,還穿透性強,價格便宜,從幾元到十幾元一件都有。但這種器皿溫度稍高一些時容易變軟,所以不要加熱太長時間。
4、煎碟
近來市面上出現(xiàn)一種放在微波爐專用的煎碟。這種特制的器皿表面涂敷了一層微波吸收材料,在微波作用下,它吸收微波發(fā)熱,使放在器皿上的食物表面受熱而產(chǎn)生煎炸的烹飪效果。這種煎碟在帶有烘烤功能的微波爐中使用,上下同時加熱,可以避免食物的翻動,從而更加省時、省力。