孕婦餐后2小時(shí)血糖為什么要6.7以下

孕婦是特殊人群，在懷孕期間要定期產(chǎn)檢，了解胎兒的情況。產(chǎn)檢項(xiàng)目中，有一項(xiàng)是血糖。如果血糖值超過一定值，就意味著血糖偏高。那血糖正常值是多少？孕婦餐后2小時(shí)血糖為什么要6.7以下？孕媽趕緊看看：

餐后2小時(shí)血糖測定是診斷和發(fā)現(xiàn)糖尿病的重要方法，受食物的種類、胃腸蠕動(dòng)快慢、飯后運(yùn)動(dòng)量等多種因素影響，通常從第一口飯吃下去開始，等過了兩個(gè)小時(shí)后測量。不少孕婦空腹血糖不高，餐后血糖卻很高，若不及早發(fā)現(xiàn)，有高血糖的危險(xiǎn)。

體檢時(shí)查餐后2小時(shí)血糖，能反映胰島β細(xì)胞儲(chǔ)備功能，若儲(chǔ)存功能不好，餐后2小時(shí)血糖明顯升高，反之，餐后血糖處于正常水平。通常，餐后2小時(shí)血糖值應(yīng)在4.6-7.8摩爾/升。如果血糖超過7.8mmol/L，屬于糖尿病前期。

之所以孕婦餐后2小時(shí)血糖要在6.7以下，因?yàn)樵袐D受妊娠影響，血糖值比正常人低，6.7mmol/L以下才是正常的。如果孕婦血糖值偏高，應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院做進(jìn)一步檢查，采取有效措施降血糖。

如果孕婦擔(dān)心自己血糖偏高，可以定期測量。測量方法很簡單，只要購買器具，按正確的方法操作即可。那孕婦餐后2小時(shí)血糖怎么測量呢？

首先，要購買一個(gè)質(zhì)量好的血糖儀，檢查試紙條是否過期，最好試紙條采用鋁箔包裝，不然容易受潮。

其次，測量血糖之前，把雙手清洗干凈，不要讓異物沾在手上，不然會(huì)影響測量結(jié)果。此外，還要注意不要涂抹護(hù)手霜，不然測得的結(jié)果會(huì)比實(shí)際高。

再次，扎手指前必須消毒，可以用酒精，待酒精揮發(fā)后再用檢測，避免酒精混入血液。

最后，飯后2小時(shí)，在指尖兩側(cè)皮膚較薄處采血，出血量足。采血后，血糖儀會(huì)自動(dòng)測出血糖值。如果發(fā)現(xiàn)血糖值偏高，隔2-3天再測一次。如果血糖值處于正常范圍，每周測1次空腹值和飯后2小時(shí)血糖。

通常測量，孕婦若發(fā)現(xiàn)血糖值偏高，很可能是糖尿病前期。若不加以控制，高血糖會(huì)使孕婦出現(xiàn)”三多一少癥”，具體如下：

1、多尿：血糖高，會(huì)引起體內(nèi)排出的尿糖增多，從而使尿量增加。多尿的孕婦每天排尿次數(shù)比普通人多，出現(xiàn)尿頻的情況。到了夜晚，有的孕婦還會(huì)出現(xiàn)尿量大的情況。

2、多飲：由于排尿增加，人體水分缺乏，需要不斷補(bǔ)充水分，由此血糖高的孕婦經(jīng)常要喝水。此外，孕婦體內(nèi)細(xì)胞水分也會(huì)減少，不利于胎兒。

3、多食：由于體內(nèi)大量排糖，糖又是能量的主要來源，供給不足時(shí)，會(huì)引起饑餓，讓人食量增加。一般，血糖高的孕婦都比普通人吃得多，而且沒有飽腹感。

4、消瘦：血糖偏高會(huì)影響脂肪組織分解，導(dǎo)致脂肪分解速度過快，孕婦生病后，體重下降，整個(gè)形態(tài)呈現(xiàn)消瘦狀態(tài)。

如果孕婦餐后2小時(shí)血糖過高，要警惕糖尿病，及早采取措施調(diào)理身體。孕婦最好不要吃藥，以飲食調(diào)節(jié)為主。血糖高的孕婦日常應(yīng)當(dāng)少吃含糖量高的水果，以免血糖升高過快。那孕婦血糖高適合吃什么呢？一起來看看吧。

主食：以米、面為主，建議“粗茶淡飯”，適當(dāng)喝些逍降茶，輔助調(diào)理身體。因?yàn)檫@些主食含有無機(jī)鹽、維生素、膳食纖維，對降血糖有幫助。

蛋白質(zhì)食物：對于血糖高的孕婦來說，日常要適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，最好選擇大豆或豆制品補(bǔ)充蛋白質(zhì)為主，因?yàn)榇蠖顾牡鞍踪|(zhì)質(zhì)量高，代替肉類蛋白質(zhì)，對降血糖更好。

低糖蔬菜：血糖高的孕婦日常飲食要多加注意，控制每天攝入的熱量，多吃含糖量少的蔬菜，因?yàn)榈吞鞘卟擞写罅克趾拓S富的膳食纖維，有飽腹和補(bǔ)充身體營養(yǎng)的功效。

黃瓜：孕婦血糖高，可以吃黃瓜。黃瓜含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、礦物質(zhì)，是日常飲食的不錯(cuò)選擇。

餐后2小時(shí)血糖高，可能是糖尿病前期，也可能是糖尿病。無論哪一種情況，對孕婦來說都是不利的。孕婦要注意自己的身體，以免影響到胎兒。那孕婦餐后2小時(shí)血糖高要注意什么呢？

1、根據(jù)自身情況，采取合理的飲食結(jié)構(gòu)和勞逸結(jié)合的工作習(xí)慣，保持良好的情緒及正常的體重。

2、在懷孕初期重點(diǎn)控制血糖，改善身體狀況，定期要醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免病情遷延。

3、血糖高的孕婦要注意餐次分配，不要一次性吃太多食物，也不要空腹太久，因?yàn)樽裱倭慷嗖偷脑瓌t。

4、為避免血糖快速升高，孕婦每天進(jìn)食5-6次為好，因?yàn)檫@樣做既可以補(bǔ)充營養(yǎng)，又可以調(diào)節(jié)血糖。

5、孕婦最好少吃煎炸油膩的食物，比如炸薯?xiàng)l、炸雞翅、油雞等，盡量以清淡飲食為主。

6、多攝取纖維素，這樣可延緩血糖的升高，建議日常吃粗糧或五谷米飯，適當(dāng)吃水果。