餐后血糖正常值范圍

【導(dǎo)讀】血糖也就是指血中葡萄糖的濃度,葡萄糖是我們?nèi)梭w中重要的組成部分,但它要是在血中的濃度太高了,反而會(huì)給我們的健康帶來(lái)威脅。為此很多人需要在吃飯之后測(cè)量下自己的血糖,看看它是否在正常范圍里,下面的餐后血糖正常值范圍可以參考。

要看自己的身體是否有患上糖尿病,必須要測(cè)量自己的血糖,跟其他檢測(cè)項(xiàng)目不一樣的是它是在吃完飯之后才測(cè)量。要知道自己血糖是否有超標(biāo),就需要跟餐后血糖正常值范圍對(duì)比一下,具體的范圍你可以看看本文相關(guān)內(nèi)容介紹。

餐后血糖正常值范圍

餐后血糖的正常值是會(huì)根據(jù)時(shí)間的變化而不一樣,并不能夠一概而論,我們平常測(cè)試血糖正常值的時(shí)候,大多是看餐后一小時(shí)、餐后兩小時(shí),因?yàn)樗诓秃笕r(shí)的時(shí)候已經(jīng)恢復(fù)到跟空腹?fàn)顟B(tài)下差不多了,沒(méi)有什么參考的價(jià)值。

從吃下飯的第一口開(kāi)始,直到60分鐘之后測(cè)試血糖,正常值要在6.7-9.0毫摩/升,如果有高于11.1,比如達(dá)到了12、13毫摩/升則是高血糖的展現(xiàn);直到120分鐘的時(shí)候,血糖檢測(cè)值需要大于7.8毫摩/升,小于11.1mmol/L。

糖尿病也是孕婦可能會(huì)患上的疾病,為了直到自己是否患有糖尿病,孕婦也需要定期的檢測(cè)自己的血糖,看它是否在標(biāo)準(zhǔn)的范圍里。但孕婦的血糖參考值跟正常人又會(huì)不太一樣,下面小編為你介紹孕婦餐后血糖正常值你可以來(lái)了解下。

孕婦餐后血糖正常值:小于或等于10.0mmol/L(從吃第一口飯到一小時(shí)),小于8.5mmol/L(餐后兩小時(shí))。

孕婦可以在測(cè)血糖的時(shí)候根據(jù)具體的測(cè)試時(shí)間來(lái)看看自己的血糖是否在標(biāo)準(zhǔn)范圍里,如測(cè)量出來(lái)的血糖值超過(guò)了10mmol/L,達(dá)到了11mmol/L、13mmol/L等,孕婦就需要特別的警惕。血糖過(guò)高對(duì)于自己身體會(huì)帶來(lái)副作用,還會(huì)導(dǎo)致胎兒的成長(zhǎng)帶來(lái)巨大的影響,比如導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不良或是出現(xiàn)畸形等等的可能。但也沒(méi)有必要太擔(dān)心,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的飲食,定期運(yùn)動(dòng)等,讓血糖恢復(fù)正常標(biāo)準(zhǔn)。

糖尿病者每天受疾病的困擾,要是在飲食生活沒(méi)有控制好,將會(huì)加重糖尿病病情,導(dǎo)致疾病更加嚴(yán)重,甚至還會(huì)出現(xiàn)其他的后遺癥。糖尿病患者也應(yīng)該要定期的檢測(cè)自己的血糖范圍,那么,糖尿病患者血糖正常值多少?

糖尿病患者血糖正常值多少

糖尿病患者本身的血糖就會(huì)比正常人高,但也有一定的標(biāo)準(zhǔn)。在空腹的狀態(tài)下血糖的范圍應(yīng)該要在4.0-6.1mmol/L才正常,如檢測(cè)出來(lái)的結(jié)果超過(guò)了6.1mmol/L,為7mmol/L等等,說(shuō)明病情往嚴(yán)重化發(fā)展了。餐后兩小時(shí)檢測(cè)血糖正常值則應(yīng)該要在3.9-7.8mmol/L之間,超過(guò)7.8mmol/L不允許。

糖尿病患者要控制好病情,避免它深入發(fā)展下去,飲食很關(guān)鍵。很多人之所以會(huì)患有糖尿病也是飲食不對(duì)導(dǎo)致,在知道自己患有糖尿病的時(shí)候,就應(yīng)該要從飲食入手,多吃清淡而有營(yíng)養(yǎng)的食物,注意食物搭配,盡量吃的雜一點(diǎn),不能夠偏食、挑食等。

一些人發(fā)現(xiàn)自己在吃飯之前的血糖是比較低,但一吃完飯,血糖就飆升的很快。餐前餐后血糖正常值飆升的不合理,也會(huì)讓他們非常的擔(dān)憂,害怕這是身體患有糖尿病的前兆。了解清楚具體原因才能解除擔(dān)憂,那么,餐后血糖升高的原因是什么?

餐后血糖升高的原因是什么

1、身體患有糖尿病了。糖尿病影響到胰島素的分泌,導(dǎo)致在吃完飯之后血糖不斷飆升。

2、飲食。血糖升高很大部分是因?yàn)轱嬍巢粚?duì)的關(guān)系,比如在吃飯的時(shí)候吃了過(guò)量油膩、高糖的食物,特別是早餐食物選擇上對(duì)它影響非常大。

3、藥物。一些人由于疾病的關(guān)系需要吃藥,這些藥物對(duì)于身體胰島素有抵抗的作用,影響到胰島素分泌而最終導(dǎo)致血糖升高。

4、肥胖。研究發(fā)現(xiàn)肥胖的人血糖升高更加明顯,尤其表現(xiàn)在進(jìn)食之后,因?yàn)樗麄兂缘谋容^多,對(duì)血糖影響也更大。

在吃完飯之后我們的血糖是會(huì)升高,但升高也是有限制,如果超過(guò)了正常的范圍,比如達(dá)到了12、13毫摩/升,絕對(duì)是不正常的情況。面對(duì)血糖升高帶來(lái)的安全隱患很多人也會(huì)特別的擔(dān)心,也會(huì)希望想辦法解決,那么,餐后血糖高怎么辦?

餐后血糖高怎么辦

1、適當(dāng)吃雜糧。大部分人吃的主食都是米飯或面粉,長(zhǎng)期吃這類的食物對(duì)于血糖影響很高,如果能在吃主食的時(shí)候適當(dāng)加一點(diǎn)雜糧,就能夠減緩腸胃消化的速度,減少身體對(duì)葡萄糖的吸收而降低血糖。

2、改變用餐順序。很多人第一口都是吃飯?jiān)俪圆耍詈笠彩浅悦罪埜娼K,其實(shí)米飯中含有的碳水化合物比較多,人們應(yīng)該要改變用餐順序,先吃菜,后吃飯,最后再吃一口飯,才能夠降低血糖吸收。

3、吃飯后多動(dòng)一動(dòng)。每餐吃完飯之后多活動(dòng)一下,長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)于降血糖是有非常大的作用。

餐后血糖正常值范圍如上,如果你只測(cè)量一次血糖發(fā)現(xiàn)它超標(biāo)了,建議你別慌張,記得必須要不同時(shí)間段多測(cè)試幾次才可以。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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