隨著人們生活壓力的增大,越來越多人備受頭痛的困擾。若得不到緩解,一天下來,人都沒有精神,做事效率降低。治療前,最好先了解一下它。那頭痛病是什么病呢?
頭痛有很多種,可分為緊張性頭痛、功能性頭痛、血管神經(jīng)性頭痛,一旦起病,人的頭部有”緊箍”感,進而出現(xiàn)脹痛、鈍痛等感覺,強度往往因發(fā)病情況不同而不同。有的人可以整天頭痛,有的人頭部疼痛幾個小時。如果突然被責罵,生氣惱怒,會加劇癥狀。心情激動,夜間睡眠不佳,也會加劇癥狀。
部分人頭痛時,還會伴發(fā)心慌、焦慮、煩躁、氣短、耳鳴等癥狀,導(dǎo)致整個人的精神狀態(tài)都不佳。上班的時候,最忌諱的就是頭痛。一痛起來,人都沒辦法思考,嚴重影響工作效率。不服藥,疼痛感又一直存在,必須采取措施緩解。雖然緩解的措施有很多,但要了解自己的起病原因,再根據(jù)病因治療。不然,只是服用止痛藥,一段時間后,藥效過了,頭痛感又會出現(xiàn)。
頭痛并非是小事,可能是某些疾病的前兆。如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛癥狀,就要警惕了,最好去醫(yī)院做詳細檢查,找出病因。那頭痛可能是得了什么病?一起來看看吧。
1、感染性疾?。焊忻?、肺炎、腦炎、腦膜炎的初期癥狀之一為頭痛。頭痛多因急性感染引起,比如顱腦感染、寄生蟲感染等。
2、血管病變疾?。耗X供血不足會引起頭痛。而腦出血、腦血栓都有可能引起腦供血不足。腦血管畸形、蛛網(wǎng)膜下隙出血也是血管病變的情況之一,會引起頭痛。
3、占位性病變疾?。哼@類疾病會引起顱內(nèi)壓增高,從而導(dǎo)致人出現(xiàn)頭痛癥狀。一般,顱腦腫瘤、爐內(nèi)轉(zhuǎn)移瘤都屬于占位性病變。
4、頭面、頸部神經(jīng)病變疾?。憾⒈?、眼、牙都屬于頭面部器官,如果發(fā)病,會引起頭痛。另外,頸部疾病,如頸椎病,也會引起頭痛。
5、全身系統(tǒng)性疾?。贺氀⒅惺顚儆谌硐到y(tǒng)性疾病,會引起頭痛。此外,高血壓、肺性腦病也會引起頭痛。
相信很多人體會過一次頭痛的滋味,都不會想再體會了。但頭痛往往不容易擺脫,可能因身體疾病而常發(fā)。若經(jīng)常頭痛,就要掌握緩解的方法,不然痛起來,真的很難受。那頭痛怎么快速緩解呢?
1、冷敷:將冰袋或者涼毛巾敷在額頭上,對因感冒、發(fā)燒引起的頭痛有效。酒后頭痛也能用冷敷的方法來緩解癥狀。
2、按摩:穴位按摩能緩解頭痛是很多人驗證過的有效方法,一直傳承下來。主要按摩額頭太陽穴的兩側(cè),用手不斷按揉。
3、針灸:治療頭痛也可以用針灸的方法,效果非???。但針灸并非人人都會,要找專業(yè)醫(yī)生才行,不要自己胡亂試,因為人體的穴位很復(fù)雜。
4、走動:來回走動,緩解身體疲勞,也對改善頭痛癥狀有幫助。如果是因經(jīng)常加班導(dǎo)致頭痛,可以用這種方法。
5、吃藥:市面上有很多專門治療頭痛的藥,效果是不錯的。通常吃一顆,隔一兩個小時后,頭痛就會緩解。但購買藥物,一定要去藥店,并且咨詢醫(yī)師。
頭痛除了可以采用一些外部干擾的方法來緩解外,還可以采用食療的方法來緩解。如果經(jīng)常頭痛,可以調(diào)理飲食,改善癥狀。那頭痛吃什么好?下面分享一些食物給大家:
1、土豆
如果夜間喝了很多酒,導(dǎo)致第二天醒來頭痛,可以吃含鉀豐富的土豆來緩解。因為此時人體缺水,鉀流失嚴重,及時補充,能讓身體的水電解質(zhì)恢復(fù)平整。
2、芝麻
如果來月經(jīng),雌性激素水平發(fā)生變化,導(dǎo)致引起頭痛,可以吃芝麻,因為芝麻含有維生素E和鎂,對穩(wěn)固雌激素水平有幫助。建議在日常飲用的湯或者主食中撒些芝麻,再吃。
3、菠菜
有的人因為血壓高而頭痛,為緩解,應(yīng)該吃降血壓的食物,比如菠菜。日常用菠菜搭配其他食材做成沙拉也是非常美味的。
4、奶酪
奶酪含有豐富的鈣和益生菌,對于因缺鈣而引起頭痛的人有好處。適當補鈣,有利于病癥緩解。
5、杏仁
杏仁里的鎂元素豐富,對緩解頭痛有幫助。在頭痛時,吃一些杏仁、腰果、杏脯之類都是不錯。
平時不注意飲食,吃錯了東西導(dǎo)致身體不適,引發(fā)頭痛,就要學會改善,不要繼續(xù)吃會加劇頭痛的食物。那頭痛的人不適合吃什么呢?如果想了解更多,不妨繼續(xù)往下看看:
1、辛辣刺激性食物
辣椒、胡椒、芥末等都屬于辛辣刺激性食物,多吃加快血液流速,刺激機體。如果頭痛時吃,癥狀會加劇。
2、高脂肪食物
高脂肪食物可引起脂質(zhì)代謝紊亂,誘發(fā)腦部疾病,進而使頭痛感加強。建議在頭痛期間少吃這類食物,調(diào)整身體。
3、高酪胺食物
高酪胺食物會引起顱外血管擴張,使頭痛感加劇。若想頭痛快速緩解,少吃這類食物,吃營養(yǎng)豐富的蛋白類食物。
4、亞硝酸鹽含量高的食物
亞硝酸鹽會引起腦血管擴張,對頭痛治療沒有幫助,反而有害。日常,在頭痛時,應(yīng)少吃這類食物,注意身體健康。等頭痛緩解后,可以吃,但不要一次吃太多。