酒后頭痛怎么辦

有一大部分人在喝部分啤酒或紅酒后，會(huì)出現(xiàn)酒后頭痛的癥狀，；還有些人在宿醉后，第二天醒來(lái)時(shí)會(huì)劇烈頭痛。這是因?yàn)樵S多人對(duì)其中含有的食用酒精比較敏感，酒精使腦血管擴(kuò)張而引起了頭痛，這可以通過(guò)以下幾個(gè)步驟解決：

1、喝雞蛋清或純牛奶。蛋清和牛奶中含有大量蛋白質(zhì)，能附在胃粘膜上，減少吸收的酒精含量。

2、蜂蜜水。蜂蜜中含有利于酒精分解吸收的果糖，可以緩解頭痛癥狀。此外，蜂蜜具有的催眠作用有利于睡眠，使人第二天醒來(lái)也不會(huì)頭痛。

3、喝溫白開(kāi)水。酒精會(huì)使大腦處于脫水狀態(tài)，所以需要多補(bǔ)充水份，稀釋酒精。

4、喝米粥。米粥里含維生素B，促進(jìn)酒精排出的同時(shí)，也能營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

5、多吃水果。多吃些像橘子、橙子這樣含大量維生素的水果，不僅可以醒腦，還可以緩解嘔吐、惡心的癥狀。

6、注意休息。經(jīng)過(guò)以上方法處理后最好可以讓大腦休息一下，睡一覺(jué)。

我們知道酒后頭痛很難受，為了更好的解決這一問(wèn)題，我們應(yīng)該充分了解導(dǎo)致酒后頭痛的原因，加以注意，進(jìn)行避免。造成酒后頭痛有這幾點(diǎn)原因：

1、酒中含有的雜醇油導(dǎo)致的。雜醇油還會(huì)導(dǎo)致喝酒后昏痛，無(wú)論是在蒸餾酒或是釀造酒中都存在微量的雜醇油。特別是一些較便宜的啤酒，對(duì)雜醇含量的把控不到位，更容易造成酒后頭痛。

2、酒中胺類物質(zhì)的刺激導(dǎo)致的。啤酒、果酒和米酒等都含有大量胺。胺對(duì)交感神經(jīng)末稍有刺激作用，從而釋放出腎上腺素，腎上腺素能促進(jìn)升高血壓和收縮血管，從而引起了頭痛。

3、腦部血液供應(yīng)不足引起的。喝酒會(huì)降低腦血流量，從會(huì)引起腦中一些致痛物質(zhì)的增多，而且還會(huì)造成腦血管的擴(kuò)張。

4、酒中乙醇造成的。特別是啤酒中，乙醇有利尿作用，會(huì)讓大腦處于脫水的狀態(tài)，造成酒后頭痛。

5、顱內(nèi)壓升高造成。喝酒過(guò)量后，酒精使血管擴(kuò)張，加快血流速度，當(dāng)大量血液灌注到腦部時(shí)，會(huì)使顱內(nèi)壓生高，造成頭痛、惡心和嘔吐。

酒精會(huì)侵犯大腦皮質(zhì)，造成酒醉。酒精分解而形成的乙醛，會(huì)刺激神經(jīng)，會(huì)擴(kuò)張血管或使肌肉萎縮，而引起嘔吐頭痛。緩解酒后頭痛想吐等一些喝酒造成的不利影響有以下幾個(gè)方法：

1、治療酒后頭痛——蜂蜜水。蜂蜜中有一種特殊的利于促進(jìn)酒精分解吸收的果糖，可以減輕頭痛癥狀。蜂蜜具有的催眠作用可以使人第二天醒來(lái)后也不頭痛。

2、治療酒后頭暈——喝西紅柿果汁。過(guò)量飲酒會(huì)造成頭暈，西紅柿有可以促進(jìn)酒精分解吸收的果糖。西紅柿汁的作用會(huì)更大些，所以建議引用西紅柿汁。加入少量食鹽在西紅柿汁中，還能利于情緒的穩(wěn)定。

3、治療酒后胃腸——喝芹菜汁。芹菜中含有大量可以分解酒精的B族維生素，所以芹菜汁能有效治療酒后腸胃不適。也可在飲酒前做好預(yù)防工作，先喝些芹菜汁。此外，芹菜汁還可以緩解酒后臉紅的癥狀。

4、治療酒后反胃——新鮮葡萄。葡萄中含有能與乙醇反應(yīng)的酒石酸，可以降低乙醇的濃度，以此解酒。在喝酒前先吃一些新鮮葡萄，可以預(yù)防醉酒。

很多人在宿醉過(guò)后，會(huì)受到頭痛的煎熬。有許多人為了緩解疼痛，會(huì)服用止痛藥。那么，酒后頭痛吃止痛藥效果好嗎？

目前常用的止痛藥有撲熱息痛、阿司匹林、布洛芬等。但其中常見(jiàn)的阿司匹林會(huì)對(duì)胃黏膜造成損壞，如果喝酒后馬上服用阿司匹林，會(huì)使阿司匹林和酒精共同發(fā)揮作用而損傷胃黏膜，嚴(yán)重的甚至?xí)斐上莱鲅?/p>

長(zhǎng)期在喝酒后服用止痛藥，會(huì)更損壞肝腎功能。此外，有一些作用較強(qiáng)的止痛藥，如嗎啡類藥物等，會(huì)加重抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用。酒后，為了盡快入睡，有的人會(huì)服用一些安定鎮(zhèn)靜的催眠藥物，這種行為是非常危險(xiǎn)的!這會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)遭受乙醇和藥物的雙重抑制作用，造成精神不良、呼吸衰竭、昏迷等現(xiàn)象，甚至嚴(yán)重的可能造成死亡。

有些解酒藥雖然能緩解酒后惡心想吐等癥狀，但對(duì)于酒精對(duì)人體內(nèi)部例如神經(jīng)上的傷害是沒(méi)有作用的。所以酒后頭痛最好不要吃止痛藥，而是可以喝些蜂蜜水來(lái)緩解酒后頭痛。

酒后頭疼很難受，最好的治療方法就是進(jìn)行預(yù)防。到了不得不喝酒的時(shí)候，應(yīng)該進(jìn)行一下一些操作來(lái)預(yù)防酒后頭疼：

1、避免空腹飲酒?？崭箷r(shí)，酒精吸收更快，人容易醉；應(yīng)在喝酒前，吃一些油質(zhì)食物或喝牛奶，從而可以利用食物中的脂肪不易消化的性質(zhì)來(lái)保護(hù)胃部，延長(zhǎng)乙醇在體內(nèi)吸收的時(shí)間。

2、不要和可樂(lè)這樣的碳酸飲料一起喝。碳酸飲料中有能加快吸收酒精的成分。

3、飲酒之后飲用熱湯可以具有解酒的作用。

4、喝酒時(shí)多吃綠色蔬菜或是豆制品，可保護(hù)肝臟。減少酒精對(duì)肝臟的傷害。

5、慢點(diǎn)喝酒。慢點(diǎn)喝，可以使體內(nèi)有充分時(shí)間分解掉一些乙醇，這樣乙醇積累的產(chǎn)生量就少一些，可以不易喝醉。

6、酒后吃些甜點(diǎn)和水果。甜柿子之類的水果及甜點(diǎn)心有使乙醇加快分解代謝掉的果糖。

7、喝烈酒時(shí)加冰塊。