酒后頭痛怎么辦

【導(dǎo)讀】小酒怡情,大飲傷身。當(dāng)我們舉杯消愁或是舉杯共歡之后,很多人會(huì)出現(xiàn)酒后頭痛的癥狀,這就得不償失了。那么,酒后頭痛怎么辦呢?酒后頭痛是由什么原因引起的?應(yīng)該怎么避免出現(xiàn)酒后頭痛呢?

有一大部分人在喝部分啤酒或紅酒后,會(huì)出現(xiàn)酒后頭痛的癥狀,;還有些人在宿醉后,第二天醒來(lái)時(shí)會(huì)劇烈頭痛。這是因?yàn)樵S多人對(duì)其中含有的食用酒精比較敏感,酒精使腦血管擴(kuò)張而引起了頭痛,這可以通過(guò)以下幾個(gè)步驟解決:

1、喝雞蛋清或純牛奶。蛋清和牛奶中含有大量蛋白質(zhì),能附在胃粘膜上,減少吸收的酒精含量。

2、蜂蜜水。蜂蜜中含有利于酒精分解吸收的果糖,可以緩解頭痛癥狀。此外,蜂蜜具有的催眠作用有利于睡眠,使人第二天醒來(lái)也不會(huì)頭痛。

3、喝溫白開(kāi)水。酒精會(huì)使大腦處于脫水狀態(tài),所以需要多補(bǔ)充水份,稀釋酒精。

4、喝米粥。米粥里含維生素B,促進(jìn)酒精排出的同時(shí),也能營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

5、多吃水果。多吃些像橘子、橙子這樣含大量維生素的水果,不僅可以醒腦,還可以緩解嘔吐、惡心的癥狀。

6、注意休息。經(jīng)過(guò)以上方法處理后最好可以讓大腦休息一下,睡一覺(jué)。

我們知道酒后頭痛很難受,為了更好的解決這一問(wèn)題,我們應(yīng)該充分了解導(dǎo)致酒后頭痛的原因,加以注意,進(jìn)行避免。造成酒后頭痛有這幾點(diǎn)原因:

1、酒中含有的雜醇油導(dǎo)致的。雜醇油還會(huì)導(dǎo)致喝酒后昏痛,無(wú)論是在蒸餾酒或是釀造酒中都存在微量的雜醇油。特別是一些較便宜的啤酒,對(duì)雜醇含量的把控不到位,更容易造成酒后頭痛。

2、酒中胺類物質(zhì)的刺激導(dǎo)致的。啤酒、果酒和米酒等都含有大量胺。胺對(duì)交感神經(jīng)末稍有刺激作用,從而釋放出腎上腺素,腎上腺素能促進(jìn)升高血壓和收縮血管,從而引起了頭痛。

3、腦部血液供應(yīng)不足引起的。喝酒會(huì)降低腦血流量,從會(huì)引起腦中一些致痛物質(zhì)的增多,而且還會(huì)造成腦血管的擴(kuò)張。

4、酒中乙醇造成的。特別是啤酒中,乙醇有利尿作用,會(huì)讓大腦處于脫水的狀態(tài),造成酒后頭痛。

5、顱內(nèi)壓升高造成。喝酒過(guò)量后,酒精使血管擴(kuò)張,加快血流速度,當(dāng)大量血液灌注到腦部時(shí),會(huì)使顱內(nèi)壓生高,造成頭痛、惡心和嘔吐。

酒精會(huì)侵犯大腦皮質(zhì),造成酒醉。酒精分解而形成的乙醛,會(huì)刺激神經(jīng),會(huì)擴(kuò)張血管或使肌肉萎縮,而引起嘔吐頭痛。緩解酒后頭痛想吐等一些喝酒造成的不利影響有以下幾個(gè)方法:

1、治療酒后頭痛——蜂蜜水。蜂蜜中有一種特殊的利于促進(jìn)酒精分解吸收的果糖,可以減輕頭痛癥狀。蜂蜜具有的催眠作用可以使人第二天醒來(lái)后也不頭痛。

2、治療酒后頭暈——喝西紅柿果汁。過(guò)量飲酒會(huì)造成頭暈,西紅柿有可以促進(jìn)酒精分解吸收的果糖。西紅柿汁的作用會(huì)更大些,所以建議引用西紅柿汁。加入少量食鹽在西紅柿汁中,還能利于情緒的穩(wěn)定。

3、治療酒后胃腸——喝芹菜汁。芹菜中含有大量可以分解酒精的B族維生素,所以芹菜汁能有效治療酒后腸胃不適。也可在飲酒前做好預(yù)防工作,先喝些芹菜汁。此外,芹菜汁還可以緩解酒后臉紅的癥狀。

4、治療酒后反胃——新鮮葡萄。葡萄中含有能與乙醇反應(yīng)的酒石酸,可以降低乙醇的濃度,以此解酒。在喝酒前先吃一些新鮮葡萄,可以預(yù)防醉酒。

很多人在宿醉過(guò)后,會(huì)受到頭痛的煎熬。有許多人為了緩解疼痛,會(huì)服用止痛藥。那么,酒后頭痛吃止痛藥效果好嗎?

目前常用的止痛藥有撲熱息痛、阿司匹林、布洛芬等。但其中常見(jiàn)的阿司匹林會(huì)對(duì)胃黏膜造成損壞,如果喝酒后馬上服用阿司匹林,會(huì)使阿司匹林和酒精共同發(fā)揮作用而損傷胃黏膜,嚴(yán)重的甚至?xí)斐上莱鲅?/p>

長(zhǎng)期在喝酒后服用止痛藥,會(huì)更損壞肝腎功能。此外,有一些作用較強(qiáng)的止痛藥,如嗎啡類藥物等,會(huì)加重抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用。酒后,為了盡快入睡,有的人會(huì)服用一些安定鎮(zhèn)靜的催眠藥物,這種行為是非常危險(xiǎn)的!這會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)遭受乙醇和藥物的雙重抑制作用,造成精神不良、呼吸衰竭、昏迷等現(xiàn)象,甚至嚴(yán)重的可能造成死亡。

有些解酒藥雖然能緩解酒后惡心想吐等癥狀,但對(duì)于酒精對(duì)人體內(nèi)部例如神經(jīng)上的傷害是沒(méi)有作用的。所以酒后頭痛最好不要吃止痛藥,而是可以喝些蜂蜜水來(lái)緩解酒后頭痛。

酒后頭疼很難受,最好的治療方法就是進(jìn)行預(yù)防。到了不得不喝酒的時(shí)候,應(yīng)該進(jìn)行一下一些操作來(lái)預(yù)防酒后頭疼:

1、避免空腹飲酒??崭箷r(shí),酒精吸收更快,人容易醉;應(yīng)在喝酒前,吃一些油質(zhì)食物或喝牛奶,從而可以利用食物中的脂肪不易消化的性質(zhì)來(lái)保護(hù)胃部,延長(zhǎng)乙醇在體內(nèi)吸收的時(shí)間。

2、不要和可樂(lè)這樣的碳酸飲料一起喝。碳酸飲料中有能加快吸收酒精的成分。

3、飲酒之后飲用熱湯可以具有解酒的作用。

4、喝酒時(shí)多吃綠色蔬菜或是豆制品,可保護(hù)肝臟。減少酒精對(duì)肝臟的傷害。

5、慢點(diǎn)喝酒。慢點(diǎn)喝,可以使體內(nèi)有充分時(shí)間分解掉一些乙醇,這樣乙醇積累的產(chǎn)生量就少一些,可以不易喝醉。

6、酒后吃些甜點(diǎn)和水果。甜柿子之類的水果及甜點(diǎn)心有使乙醇加快分解代謝掉的果糖。

7、喝烈酒時(shí)加冰塊。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
  • 索引
  • 酒后頭痛怎么辦
  • 酒后頭痛是什么原因
  • 酒后頭痛想吐怎么辦
  • 酒后頭痛能吃止痛藥嗎
  • 酒后頭痛怎么預(yù)防
  • 相關(guān)百科