嘴唇干怎么辦

關(guān)于嘴唇干怎么辦，首先要記住不能用舌頭舔，這樣反而因?yàn)榭谒鴰ё咦齑缴蟽H存的水分，會(huì)加劇嘴唇的干燥。

其次，嘴唇干燥，要正確使用潤膚類唇膏，比如選用含甘油或維生素E的潤唇膏。不過，需要注意的是，使用潤唇膏的次數(shù)不宜過多，每天盡量在3次之內(nèi)，因?yàn)檫^度使用會(huì)使嘴唇自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌降低，就會(huì)對(duì)潤唇膏有很高的依賴性呢。

再者，及時(shí)補(bǔ)充水分是必須的。特別是在比較干燥、寒冷的秋冬季，還可以適當(dāng)加點(diǎn)鹽，喝淡淡的鹽水。

最后，提醒一下各位，如果嘴唇干到脫皮了，不要用手去撕，可以剪掉，以免撕傷唇部。

以上，面對(duì)嘴唇干可以這么做。而且唇部總發(fā)干的人最好不要涂口紅。如果嘴唇干燥明顯，要到皮膚科或五官科看看，避免唇炎的出現(xiàn)。

人嘴唇的角質(zhì)層比較薄，所以，容易受到損傷。當(dāng)發(fā)現(xiàn)嘴唇很干，要找出原因，那嘴唇干到底是怎么一回事呢？

1、缺水

如果在嘴唇或嘴角處堆積死皮，那么就是缺水導(dǎo)致的。除了多喝水，可以先用熱濕的毛巾捂嘴唇，然后涂上厚厚的潤唇膏作為保護(hù)。

2、缺維生素

如果由嘴角開始干裂，口角有白色分泌物，是缺少維生素所致，應(yīng)注意多吃蔬菜水果，避免偏食，也可適當(dāng)補(bǔ)充維生素。

3、唇炎

唇炎，現(xiàn)在在年輕人當(dāng)中較為高發(fā)，一般都是不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的。如果你是因?yàn)樽齑礁闪司腿ヌ蚧蛞?，?dǎo)致唇部出血、感染，并且還反復(fù)發(fā)作，拖延數(shù)天后就會(huì)發(fā)展成慢性唇炎。

所以，可以從嘴唇干的具體情況來做出判斷。

嘴唇干不是天生的，所以肯定是可以預(yù)防的。那么，為了避免出現(xiàn)嘴唇干，可以吃一些什么進(jìn)行預(yù)防？

1、蔬菜類

蔬菜含有豐富的維生素，對(duì)于預(yù)防嘴唇干有一定的作用，比如可以多吃菠菜、芥菜、黃花菜、蘿卜、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜等。

2、禽肉蛋類

烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、豬肺以及奶類，也可以均衡人體內(nèi)的營養(yǎng)，對(duì)于嘴唇干有一定幫助。

3、五谷堅(jiān)果類

芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥也可以預(yù)防。

4、含核黃素食物

比如豬肝、雞蛋、黃豆芽、蘋果、橘子、香蕉、油菜、白菜等。

這些食物是我們常見的，而且對(duì)于嘴唇干的預(yù)防也是有效果的，可以一試。

對(duì)于經(jīng)常，或者一換季就嘴唇干的人們來說，日常護(hù)理尤為重要，該如何進(jìn)行護(hù)理？

1、睡前護(hù)唇

在睡覺之前，可以輕輕涂上無色無香料的潤唇膏或橄欖油，含有滋潤成分，可以起到很好的護(hù)唇效果。潤唇膏已經(jīng)成為我們生活必不可少的小伙伴，這個(gè)方法也是簡單而且有效的預(yù)防方法。

2、保濕

家里要維持一定的濕度，尤其是空調(diào)房和暖氣房，這種房子里的空氣非常干燥，可以在室內(nèi)放一盆水或者放置加濕器來緩解室內(nèi)空氣的濕度。

3、戴口罩

外出的時(shí)候記得戴口罩，特別是在冬天，戴上口罩可以抵擋外界因素而刺激到嘴唇。

4、及時(shí)補(bǔ)充水分

感覺嘴唇干了，隨時(shí)喝水，可以及時(shí)給身體補(bǔ)充水份，避免嘴唇過干。

無論是生活環(huán)境，還是自身保護(hù)行為，對(duì)于嘴唇干都是要注意的，這樣才算是完整的、正確的日常護(hù)理。

很多人都在猜測，嘴唇干跟體內(nèi)的維生素有沒有關(guān)系？其實(shí)，缺少維生素嘴角會(huì)容易干，還是有一定的依據(jù)的。通常嘴唇干是因?yàn)槿蹦姆N維生素？

1、B族維生素：可以通過飲食當(dāng)中的新鮮蔬菜來獲取，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等；

2、維生素A：水果有梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉等，蔬菜則可以多吃大白菜、番茄等；

3、維生素C：我們都知道水果、蔬菜當(dāng)中都含有，所以只要不挑食就能攝取到所需的量；

4、維生素E：而維生素E則需要在谷類、堅(jiān)果類的食物中攝取，比如蛋、奶、魚肝油等。

含有這些維生素的食物都能夠迅速緩解因缺乏維生素而引起的嘴唇干。此外，還要多喝水、少吸煙、少熬夜等全面保護(hù)。