孕婦燒心怎么辦
孕婦燒心多出現(xiàn)在懷孕六個月后，孕婦時常會在吃飯前感到燒心難受，這時應(yīng)該怎么辦呢？
1、晚上要注意睡眠姿勢，多墊幾個枕頭抬高上身，使頭部床腳抬高15-20厘米，最好讓上身抬高10-15度，這樣可以有效的減少食管返流。不過要注意的是，單純墊高枕頭無法抬高整個上身，甚至?xí)绊懯澄镯樍魅胛?，加劇燒心的癥狀。
2、穿寬松的服裝，不要穿太緊身的，因為過緊的衣服會勒著腰和腹部，寬松的衣服有助于減輕食管返流，舒緩孕婦燒心的感覺。
3、平時要注意合理飲食，切忌暴飲暴食，使胃的壓力上升，晚餐最好在睡前3小時內(nèi)進(jìn)食，讓胃有足夠的時間來消化食物。也可以進(jìn)行少吃多餐，減慢進(jìn)食的速度。不喝刺激性的食物和飲料，如酒、碳酸飲料和辛辣油炸的食物。
4、吸煙有害健康，還會增加胃酸分泌，加劇孕婦燒心的癥狀，所以孕婦應(yīng)該禁止吸煙，這對自己和寶寶的健康都有益。
孕婦在初次懷孕的時候經(jīng)常會有燒心的感覺，這時一種常見的癥狀，這時人體內(nèi)生理變化而使胃部產(chǎn)生反酸的一種燒灼感，經(jīng)常從胸骨下延伸到咽喉下。這種癥狀常發(fā)生在懷孕的后半在孕婦分娩前也會斷斷續(xù)續(xù)的出現(xiàn)。多發(fā)生在睡眠之后，當(dāng)孕婦轉(zhuǎn)變體位或者在咳嗽、用力排便時也會出現(xiàn)這種感覺。如果孕婦吃酸性或者辛辣的時候，則會加重?zé)牡母杏X。孕婦會感到不適，但一般對身體不會產(chǎn)生太大的傷害。
孕婦在懷孕期間，體內(nèi)的絨毛膜促性腺激素會增長，會引起惡心和嘔吐的癥狀，加上體內(nèi)黃體素和雌性激素的變化，孕婦的胃運動受到影響，從而造成胃部有燒心、灼熱的感覺。懷孕的時候子宮增大，會壓迫胃部，胃部運動的速度放慢，也容易造成胃酸返流，產(chǎn)生燒心的感覺。
孕婦燒心會影響食欲和孕婦的心情，但是由于孕婦身體的特殊性，不敢隨意服用藥物，這時可以吃什么來緩解呢？
1、玉米面粥和山藥粥等粗糧堿性食物不僅能幫助孕婦補充維生素和營養(yǎng)，還能緩解胃酸，強身健體，健脾補肺，舒緩孕婦燒心的癥狀。不過有少部分人由于身體情況特殊，食用后反而分泌更多胃酸，而且糖分會導(dǎo)致胃酸分泌，所以在煮粥時不要再放糖。
2、花生米營養(yǎng)豐富，含大量蛋白質(zhì)、維生素等，對胃酸的合成和抑制有良好的作用，孕婦可以在閑暇時吃十幾顆花生米，注意最好是食用煮花生，避免吃炒制的花生，而且不能多吃。
3、胡蘿卜是堿性食物，對胃酸有很好的中和和緩解的作用，將挑選顏色較深的胡蘿卜，用淡鹽水洗凈再榨汁食用，可以緩解孕婦燒心的癥狀。
4、小蘇打是堿性物質(zhì)，能中和胃酸，吃些蘇打餅干或者喝杯小蘇打水可以緩解燒心的癥狀，但如果癥狀頻繁，最好不要喝，容易引起惡心和胃脹，情況嚴(yán)重還是到醫(yī)院咨詢醫(yī)生的建議來進(jìn)行治療。
在懷孕的時候，燒心是一種常見的癥狀，不太嚴(yán)重的孕媽可能會忍一下，平時注重調(diào)理就有所改善，其實孕婦燒心嚴(yán)重時會導(dǎo)致一些不可忽視的危害。
胃酸返流到食管內(nèi)，長期如此食管下的粘膜容易受到胃酸腐蝕，從而發(fā)炎糜爛，引起潰瘍，這就是反流性食道炎。食物反流多發(fā)生在餐后或者夜間，影響睡眠。嚴(yán)重時還可能出現(xiàn)粘膜糜爛出血，長期出血可導(dǎo)致缺鐵性貧血，而經(jīng)常反流的胃液還會對咽部和氣管造成傷害，引起慢性咽炎、氣管炎等疾病。
長期燒心而不治療的話可能會造成胃潰瘍，胃潰瘍大多發(fā)生在胃小彎處，是一種常見的消化道疾病。當(dāng)胃粘膜被胃酸破壞時就容易發(fā)生潰瘍。患者經(jīng)常會餐后一小時內(nèi)出現(xiàn)上腹部疼痛，然后逐漸緩解，還可能出現(xiàn)出血、穿孔等癥狀。
孕婦燒心會帶來不適感，但也不用過于緊張，認(rèn)真看以下需要注意的事項就能輕松應(yīng)對。
1、慎重挑選食物，懷孕期間孕婦身體狀況特殊，很多平時常吃的食物都要謹(jǐn)慎食用，如茶、咖啡、可樂還有辛辣油膩的食物都要盡量避開，柑橘和紅肉類的酸性食物也不能多吃，要保持飲食的清淡。
2、少吃多餐，將平時正常三餐的量分為4~5餐，增加餐數(shù)，減少每次進(jìn)食的量，這樣能減輕胃的負(fù)擔(dān)，有助于消化。要注意的是加餐也要適度，不要吃太多造成胃部負(fù)荷過重或者營養(yǎng)過剩。
3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，飯后不要立刻躺下，可以小口小量的喝水以稀釋胃酸。睡前兩個小時內(nèi)也盡量不要進(jìn)食，以免胃部消化不良。
4、在懷孕期間，孕婦承受著很大的壓力，要注意保持良好的情緒，情緒緊張或者心情不佳都會增加胃酸分泌。保持愉快的心情，對孕婦和寶寶的健康都有好處。