隨著科技的發(fā)展,電子產(chǎn)品的普及,人們生活方式的改變,偏頭痛越來越趨于年輕化。那么,當偏頭痛發(fā)作且難以忍受時,我們應(yīng)該怎么辦呢?下面就讓小編來為大家介紹幾種方法吧。
1、自我按摩:用指尖就像我們平時洗頭那樣抓撓頭部,也可以用用木齒梳梳頭、天然鬃毛硬刷來進行頭部按摩。
2、保持良好睡眠:睡覺對消除偏頭痛有一定效果,但要避免睡覺時間過長,否則結(jié)果適得其反。睡覺時盡量不要俯臥,因為這種睡覺姿勢容易使脖子肌肉發(fā)麻。
3、早發(fā)現(xiàn)早治療:平時沒事干的時候,經(jīng)常檢查自己是否有緊張的征兆,比如緊咬牙齒、握緊拳頭、肩膀聳起等現(xiàn)象,這些征兆都可能會引起頭痛,有這些現(xiàn)狀者最好盡快到醫(yī)院進行檢查,避免錯過最佳的治療時期。
除了以上幾種方法,有興趣的患者也可以嘗試一下按摩、針灸,中醫(yī)中有很多技術(shù)對治療偏頭痛效果都很好。需要提醒大家的是,如果頭疼持續(xù)多日并伴有發(fā)燒、意識昏迷和斜頸時,一定要及時到醫(yī)院就診。
偏頭痛是一種很嚴重的神經(jīng)科疾病,近年來還有年輕化的趨勢,不少人年紀輕輕就患上了此病。引發(fā)偏頭痛的原因有很多,下面簡單介紹一下,讓大家對偏頭痛的發(fā)病原因都有一個大概的了解。
1、遺傳因素:偏頭痛患者60%都是遺傳所致,也就是說如果父母親有偏頭痛,那他們的孩子往往都會遺傳到偏頭痛。
2、精神因素:著急生氣、工作緊張、過度悲傷等不良情緒都有可能引發(fā)偏頭痛。
3、神經(jīng)方面因素:神經(jīng)方面常見的原因主要是工作緊張損傷下丘腦與三叉神經(jīng)脊束核,引起神經(jīng)肽類物質(zhì)的釋放。而神經(jīng)肽類物質(zhì)會引起血管收縮及舒張,最后造成偏頭痛發(fā)生。
4、疾病因素:能引起顱內(nèi)外炎癥、損傷的各種因素,因腫物壓迫導致血管牽引、伸展、擴張,肌肉收縮,腦膜受刺激,直接刺激支配頭面部的感覺神經(jīng)等,都能引起偏頭痛。
5、女性月經(jīng):女性在月經(jīng)前容易發(fā)生偏頭疼,這是因為月經(jīng)期前后血液中會釋放大量前列腺素,它具有松弛平滑肌、擴張血管,使血管的舒縮功能紊亂的作用。
偏頭痛有很多種類型,不同類型癥狀有所不同,下面為大家介紹幾個比較典型的偏頭痛類型。
1、普通型偏頭痛:在發(fā)病前沒有明顯的先兆癥狀,但也有部分病人在發(fā)病前會有精神障礙、食欲不振、疲勞哈欠、全身不適等表現(xiàn)。普通型偏頭痛的癥狀多呈緩慢加重,疼痛部位為一側(cè)或者雙側(cè),也有些患者整個頭部都感到疼痛。
2、叢集性偏頭痛:特點為每次頭痛發(fā)作的時間都大致相同。頭痛常突然開始,持續(xù)30到120分鐘左右且一天可發(fā)生多次,臨床表現(xiàn)常出現(xiàn)眼眶發(fā)脹、眼結(jié)膜充血、流淚、痛側(cè)顏面部燒灼感等,典型病例可以見到頭皮血管增粗、彎曲等。
3、典型性偏頭痛:多呈周期性發(fā)作,常見于女性。發(fā)病前大部分病人會出現(xiàn)視物模糊、閃光幻視、情緒不穩(wěn)的癥狀,而且?guī)缀跛胁∪硕己ε鹿?,?shù)分鐘后出現(xiàn)一側(cè)性頭痛,多以頭前部顳部、太陽穴等部位為主。疼痛一般在1到2小時達到高峰,持續(xù)4到6小時或十幾小時,重者甚至可歷時數(shù)天。
在日常生活中,很多人都被偏頭痛所困擾著,除了出現(xiàn)頭痛的問題,還會引發(fā)惡心、嘔吐等多種不適癥狀。下面為大家介紹幾種能快速緩解偏頭痛的方法,在偏頭痛突然發(fā)作的時候也不用害怕啦!
1、冰袋冷敷:把冰塊放在冰袋或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等頭部血管收縮后,癥狀自然會減輕。
2、躺下來休息一會:如果可以的話,在偏頭疼發(fā)作時,可以在光線較暗且四周安靜的房間里休息一會。一般來說,只要睡上30分鐘左右,偏頭痛就會有所減緩。
3、按摩頭部:對頭部做力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴位,可以用食指來按壓,也可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處來回輕輕轉(zhuǎn)動按摩。
4、飲用綠茶:綠茶中的某些物質(zhì)對緩解偏頭疼有顯著效果,所以可以適量地飲用綠茶來緩解嚴重的偏頭疼。
5、頭纏毛巾:也許看起來會很可笑,不過這確實是治療偏頭疼的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,能有抑制血管擴張、緩解疼痛的效果。
雖然輕微偏頭痛一般是可以忍受的,但不能因為是可以忍受的疼痛就置之不理,如果長期出現(xiàn)以上偏頭痛的癥狀,要及時到醫(yī)院進行治療,或者找出導到偏頭痛的原因,避免再次發(fā)生。
偏頭痛與一般頭痛不同,給患者所造成的傷害比一般頭痛病要大得多,所以我們在治療偏頭痛時一定要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,不能盲目的進行治療。就目前的醫(yī)療技術(shù)來說,中醫(yī)治療偏頭痛效果還是比較顯著的。
中醫(yī)治療偏頭痛一般從痰濁、血淤等方面辯證論治。例如肝陽上亢,風火為患的頭風,多表現(xiàn)為突然頭痛,呈脹痛或跳痛,疼痛難忍,并伴有惡心嘔吐,口干口苦等癥狀,可選用羚羊角湯為基本方進行治療。頭痛發(fā)作時,惡心嘔吐,手足發(fā)涼,舌質(zhì)淡的患者,一般為虛寒證,應(yīng)該選用吳茱萸湯治療。
針灸治療偏頭痛起效快而且操作簡便。在偏頭痛發(fā)作的緩解期采取針灸治療,能起到延長發(fā)作周期,減少發(fā)作頻率的作用,在發(fā)作時則可以減輕疼痛程度。因此,建議有條件的偏頭痛患者選擇針灸治療。針灸治療具備較強的專業(yè)性,應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進行診治。