舌頭發(fā)白是什么原因

【導(dǎo)讀】繁忙的工作生活,會(huì)讓很多人的身體出現(xiàn)內(nèi)分沁失調(diào)的情況,可能會(huì)出現(xiàn)舌頭發(fā)白的現(xiàn)象,舌頭發(fā)白有可能是上火或者消化不良造成的,也可能是身體其它的病變導(dǎo)致的,那么,到底舌頭發(fā)白是什么原因?qū)е碌?舌頭發(fā)白吃什么好得快?舌頭發(fā)白應(yīng)該如何改善呢?

在中醫(yī)角度來講,舌頭發(fā)白是說明體內(nèi)有寒氣。不光是平時(shí)吃冷飲會(huì)造成體內(nèi)有寒氣,有時(shí)受涼受寒等都會(huì)做讓身體遭受寒氣的侵害。

由于現(xiàn)代人飲食習(xí)慣非常喜歡吃冰鎮(zhèn)的食物。從而造成體內(nèi)寒氣過多舌苔,舌苔發(fā)白?!?/p>

如果,不僅舌頭發(fā)白,并且看上去還很反光,那說明這時(shí)體內(nèi)不但有寒氣,而且還有濕氣,并且非常嚴(yán)重。這樣的人同時(shí)還會(huì)伴隨有痰多、水腫的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時(shí)候千萬不要再喝冰鎮(zhèn)的飲料,不要再吃生冷的食品,只有多吃溫性食物,減少體內(nèi)的寒濕之后水腫情況和舌苔發(fā)白的情況才會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。

如果,舌苔屬于干燥型發(fā)白,說明體內(nèi)不但有寒氣,而且有燥熱。這時(shí),首先要找到身體受寒的原因,這時(shí)恰恰不宜食用辛辣和溫性的食物,否則反而會(huì)增加燥熱。

身體沒有其他的不適情況的話,舌苔發(fā)白,大多可能是“上火”造成的?!吧匣稹蓖ǔ_€會(huì)導(dǎo)致口腔異味。 

中醫(yī)中認(rèn)為,舌頭與五臟和六腑相連,所以舌頭表面的顏色和形態(tài),可以間接的顯示五臟六腑是否存在隱疾。

正常的舌苔,顏色應(yīng)該是色澤淡紅,胖瘦適中的。通常舌頭如果變成白色,被認(rèn)為是體內(nèi)有濕氣、寒氣的特征。如果你的舌頭出現(xiàn)了紅腫和裂痕,還有一些白斑之類的,有可能是跟五臟器官病變有關(guān)。

通常,容易引發(fā)舌頭發(fā)白的疾病,有呼吸道疾病以及體內(nèi)的其他炎癥等。這種情況病因成因比較復(fù)雜,并不能單純的靠舌頭發(fā)白來判斷。這是建議你及時(shí)的找醫(yī)生檢查清楚之后對(duì)癥治療,不要私自用藥,以免破壞身體健康。

“口臭”一定是讓大家非常煩惱的一個(gè)問題,他會(huì)大大的破壞你的社交、打擊你的自信心。那么,應(yīng)該如何改善這種情況呢?

如果是由上火引起的單純性“口臭”。可以通過日常勤刷牙,保持個(gè)人衛(wèi)生來改善。但是,舌苔發(fā)白伴隨的口臭,也有可能是腸胃消化不良導(dǎo)致的。

那么,因消化不良而導(dǎo)致的口臭,單純靠刷牙是無法解決的,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu),并且適量運(yùn)動(dòng),幫助腸胃的消化。同時(shí),也可以喝一些清熱下火的茶葉,以及中藥飲品等來改善這種胃火旺盛的現(xiàn)象。

但是,如果是有慢性疾病,例如腸炎等其他疾病造成的口臭,那么便需要到醫(yī)院讓醫(yī)生檢查,查清楚之后,使用藥品對(duì)癥治療。只有徹底治愈了胃腸炎等其他疾病,才可以有效地從根本上解決口臭現(xiàn)象。

如果是單純性,上火引起的舌苔發(fā)白,可以服用一些牛黃牛黃解毒片,以及其他清熱解火中藥。

如果排除了生理疾病的可能性,只是普通的單純性舌頭發(fā)白的話,在日常生活中可以通過食療的方法來改善這一情況。

舌頭發(fā)白主要是由體濕和脾胃虛寒而造成的,需要用健脾、除濕的方法才可以解決這情況。在飲食上要注意,不要食用生冷刺激的食物,可以吃一些對(duì)脾胃健康有幫助的食物,例如山藥、薏米、花生等。

下面為大家推薦一個(gè)食療的飲食配方。建議舌苔發(fā)白,的患者,每天用山藥50克,薏米250克,茯苓15克混合在一起熬粥,每天早上吃早飯的時(shí)間服用。這個(gè)配方可以達(dá)到健脾、益氣、去濕、升陽的效果,堅(jiān)持服用的話,舌苔發(fā)白的現(xiàn)象會(huì)得到明顯的改善!

想從從根本上解決由體濕導(dǎo)致的舌頭發(fā)白。應(yīng)當(dāng)減少肉類和脂肪的攝入,用魚肉和雞肉這種容易消化的肉類代替豬肉、羊肉等紅肉。另外多吃水果蔬菜。例如芹菜、油菜這些粗纖維食物來,有利于腸胃的蠕動(dòng)消化!

另外,要多吃健脾的食物。脾胃不合往往是導(dǎo)致舌苔厚重的直接原因,這時(shí)就可以選擇健脾的食物。例如,水果中蘋果具有非常好的健脾補(bǔ)氣益胃的作用。還有蔬菜中的菠菜、南瓜、胡蘿卜等補(bǔ)脾益胃也都非常的有好處。可以把這些對(duì)身體有好處的蔬菜以及水果做成藥膳,作為平時(shí)健脾除濕時(shí)使用!

例如,薏米、黑豆、黑芝麻、黑米這四種黑色的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),加在一起熬粥,對(duì)身體除濕健脾特別有好處,長(zhǎng)期服用可改善舌苔發(fā)白的現(xiàn)象!

此外,保持心情舒暢,每天半個(gè)小時(shí)的鍛煉,增強(qiáng)身體抵抗力,加快血液循環(huán),也可以明顯改善,舌苔發(fā)白的現(xiàn)象!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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