孕婦長痔瘡多發(fā)生在后期,即28-36周。由于孕婦長痔瘡的高發(fā)率,可能很多孕婦無法避免長痔瘡。如果長時(shí)間沒有治療,可能引起不同程度的貧血,影響胎兒的正常發(fā)育。那么長痔瘡了該怎么辦呢?
第一,用柔軟的冰袋,每天給長痔瘡的部位做幾次冷敷,消除腫脹。
第二,可用中醫(yī)療法,每次冰敷完之后,用中藥或普通溫水倒入坐浴盤,注意清潔衛(wèi)生。坐浴時(shí),可用冷熱交替法,冰敷完后,再坐浴。
第三,大便后應(yīng)該使用柔軟無香、清潔的紙巾,或者把紙巾弄濕,并且方向要從前向后擦。
第四,多喝水、蜂蜜水,多吃蔬菜水果,不吃辛辣刺激食物。
第五,多運(yùn)動,避免久坐久蹲,多做肛門收縮及放松的運(yùn)動。
第六,養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣,不玩手機(jī),不看雜志,因?yàn)樵趲衅渌鼕蕵贩绞綍r(shí),人們一般會久蹲,直到不能蹲為止。
孕婦長痔瘡的高發(fā)率,成為了每個(gè)孕婦的擔(dān)憂。如果孕婦長痔瘡,不僅身體上受罪,久治不愈也會危害身體。那么,為什么孕婦會長痔瘡呢?
1. 孕婦久坐不動,身體血液循環(huán)不足,盆腔內(nèi)血流過慢和腹腔內(nèi)臟充血,引起靜脈充盈、隆起,降低靜脈壁張力。
2. 運(yùn)動不足導(dǎo)致的腸蠕動減慢,大便在體內(nèi)停留時(shí)間過長,水分被吸干,就引起了大便干燥,大便擠壓靜脈導(dǎo)致充血和血液回流困難。
3. 胎兒不斷生長,子宮也隨之脹大,對腔靜脈造成壓力,阻礙盆腔內(nèi)的血液回流,并且肛周靜脈叢的血液淤滯。
4. 妊娠時(shí)期內(nèi)分泌激素影響,擴(kuò)張骨盆血管直腸,形成痔瘡。
5. 分娩時(shí)腹壓增大,也會使肛門局部的痔靜脈回流,嚴(yán)重的會引起痔靜脈破損
孕婦長痔瘡有多種原因,主要跟懷孕有關(guān)。因?yàn)閿D壓積血,使直腸血管脹大。大部分孕婦懷孕后運(yùn)動減少,,飲食改變,更加容易便秘、排便困難,使直腸下端及肛門的痔靜脈血液淤積曲張,誘發(fā)痔瘡。
前面分析了孕婦長痔瘡的原因,就知道孕婦長痔瘡是由于子宮增大,壓迫直腸,使局部血液循環(huán)不好,形成積血。大家都知道,在懷孕期間最好不要用藥。那孕婦長痔瘡后能自愈嗎?
在痔瘡初期,不嚴(yán)重的時(shí)候,可以通過良好的生活習(xí)慣,減輕痛苦,慢慢治療。首先,調(diào)理飲食習(xí)慣,避免辛辣刺激食物,避免干燥大便和便秘。保持身心開朗,不必過于精神緊張,心情開朗就好。便秘會加重痔瘡的情況,在運(yùn)氣中,不嚴(yán)重的可以不治療,大部分人在分娩后,痔瘡會慢慢消失。關(guān)鍵是多吃蔬菜、水果,保持大便通暢。一旦發(fā)現(xiàn)痔瘡嚴(yán)重,必須到醫(yī)院治療。嚴(yán)重痔瘡會造成貧血,導(dǎo)致身體虛弱。更嚴(yán)重的是,當(dāng)痔瘡脫出時(shí),容易導(dǎo)致肛周組織感染。
總的來說,輕度痔瘡在良好的生活習(xí)慣下可以自愈,但當(dāng)痔瘡發(fā)展嚴(yán)重的情況下,一定要到醫(yī)院就診,確認(rèn)病情,根據(jù)醫(yī)生叮囑治療,不要隨便相信不正規(guī)的治療方法。
孕婦是一個(gè)非常特殊的人群,懷孕期間要注意身體健康,一不小心生病,治療起來也比較困難,但偏偏痔瘡有76%的發(fā)生率。痔瘡是一種肛腸病變,很多嚴(yán)重的肛腸病患者,需要手術(shù)治療,但孕婦最好先用食療,不要手術(shù)。那么,孕婦長痔瘡可以吃什么?
1. 五谷纖維。多吃五谷纖維的食物。五谷包括稻谷、大豆、玉米、小麥、薯類,主要功效是養(yǎng)生和預(yù)防疾病。做到平衡膳食,食物盡量類的多樣化和種的多樣化。五谷雜糧的纖維很多,對身體有好處,但對一部分人也有禁忌。例如,消化能力有問題的人,不能吃不易消化的五谷,容易脹氣的人,吃了也不舒服。有腸胃疾病的人,別吃太多蕎麥類和大豆的食物,因?yàn)槭w麥容易消化不良,大豆容易脹氣。
2. 蔬菜。蔬菜中含有一定的維生素,有助于消化和潤腸通便。如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜、絲瓜等等。增加腸蠕動,利于通便,防止便秘。
3. 混合水果泥。把蘋果泥削皮,攪碎,渣與汁混合,加上剝皮的獼猴桃,加上香蕉、芹菜葉,芹菜葉用開水焯一下,剁碎,將這些食物混合后食入,可有效防止便秘。
孕婦長痔瘡吃什么,主要圍繞健康養(yǎng)生,不要養(yǎng)成不好的飲食習(xí)慣和睡眠習(xí)慣。多吃有益食品,早睡早起,多做運(yùn)動。
雖然孕婦長痔瘡的發(fā)生率有一半以上的概率,但盡可能地我們也要預(yù)防長痔瘡,畢竟還有24%的概率是否定的。下面來看看如何預(yù)防孕婦長痔瘡。
首先,養(yǎng)成良好的如廁習(xí)慣,縮短大便蹲廁的時(shí)間,大便時(shí)間最好不要超過10分鐘。如廁蹲太久很容易脫肛,加重痔瘡的病情。同時(shí)要注意肛門的衛(wèi)生清潔,避免細(xì)菌的感染。最好排便時(shí)間可以固定。
其次,多運(yùn)動。孕婦雖然要注意過于勞累,但是不代表不能運(yùn)動。運(yùn)動不僅有利于排便,而且也有利于生產(chǎn)。運(yùn)動有助于腸胃蠕動,喝一些蜂蜜水或淡鹽水,更有利于排便。每天堅(jiān)持做10-30次提肛運(yùn)動,有意識地收縮肛門,減少發(fā)病。
最后,盡量選擇左側(cè)臥睡姿。孕婦采取這種睡姿時(shí),可減輕對直腸靜脈的壓迫,有利于胎兒的生長發(fā)育,增加子宮胎盤血流灌注量,防治孕期痔瘡。
孕婦長痔瘡要特別注意,伴侶也應(yīng)該給適當(dāng)?shù)呐惆楹驼疹?。孕婦長痔瘡,不需太過顧慮,但也要有意識的治療和關(guān)注,以防愈加嚴(yán)重。