很多孕媽媽頭暈出汗的都搞不懂是怎么一回事,其實,還是多了解一些比較好。
通常來說,當(dāng)孕媽媽出現(xiàn)頭暈出汗的情況,會考慮是不是以下情況:
1、腦部供血不足
血壓偏低大腦缺血就是會引起頭暈,一般會出現(xiàn)在孕媽媽突然站起來或者坐電梯的時候會出現(xiàn)頭暈出汗。其實出現(xiàn)這樣的情況,有可能是由于胎盤的形成,血壓一定程度的下降,這屬于生理性。
2、血糖偏低
進食過少,血糖偏低,這樣的情況也會引起孕媽媽發(fā)作性頭暈,伴有心悸、乏力、冷汗。一般在進食少的情況下發(fā)生,因為血糖是肌細(xì)胞、腦細(xì)胞產(chǎn)生能量的原料,如果血糖低,細(xì)胞能量即減少就會出現(xiàn)這樣的狀況。
3、壓迫血管
由于孕媽媽在懷孕期間,身體也發(fā)生了很大的變化,所以容易出現(xiàn)因體位不妥壓迫血管,就會出現(xiàn)頭暈,甚至出汗。一般較多是發(fā)生在仰臥或躺坐于沙發(fā)中看電視時,所以在一段時間后要變換姿勢,或者站立一會兒。
4、貧血
這是一個較為嚴(yán)重的情況,一旦發(fā)生貧血,孕媽媽就會有頭暈、頭痛癥狀,甚至還會冒虛汗。所以,在平時應(yīng)攝入含鐵豐富的食物,如動物血、豬肝、瘦肉等,不要讓這樣的情況出現(xiàn)。
如果在懷孕期間出現(xiàn)這種情況,建議孕媽媽要引起重視,別以為等頭暈過去了就沒事了。
一旦孕媽媽出現(xiàn)頭暈出汗的情況,首先就要找到原因,然后根據(jù)原因給予相應(yīng)的措施,避免更嚴(yán)重的情況出現(xiàn)。那么,可以怎么辦?
1、飲食
首先,出現(xiàn)這種情況有可能是低血糖或者貧血,所以當(dāng)然飲食就變得特別重要。在孕期的飲食需要均衡,而且還要注重補充一些鐵元素、維生素的食物。
2、排除疾病
首先,在正常人的情況當(dāng)中,出現(xiàn)頭暈出汗有可能是發(fā)燒引起的,所以孕媽媽要及時發(fā)現(xiàn)自己的身體情況,排除一些發(fā)燒 、感冒等疾病的發(fā)生,如果有這樣的情況,不要私自給藥,最好采用物理治療的方法。
3、檢查
當(dāng)然,孕媽媽出現(xiàn)這些情況是不能輕視的,所以最好的方法就是到醫(yī)院進行檢查。除非是那些原本就知道自己貧血或者低血糖的孕媽媽。
所以,你知道該怎么辦了嗎?
當(dāng)然,飲食是一個永恒的話題,在我們這等平凡人身上也是有很多注意事項的,更何況是特殊時期的孕媽媽!所以孕媽媽如果出現(xiàn)頭暈出汗的情況,飲食該注意什么?
1、均衡飲食
說到均衡飲食,不是一件簡單的事,孕媽媽在整個孕期都要適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素B、維生素C的食物,比如豬肝、蛋黃、瘦肉、魚蝦、紅糖、蔬菜等。
2、進餐數(shù)量
在孕期由于特殊時期,三餐可以多吃一些,但是也不是肆無忌憚地吃,也要控制好量。在吃早餐時,可以多吃牛奶、雞蛋、肉粥面條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物,如果在下午餓了,有必要的還可以吃第四餐。
3、隨身帶零食
孕媽媽如果外出,或者在家里都可以隨時準(zhǔn)備一些零食,比如餅干、糖塊、糖水和水果等方便食品,以備不時之需,一旦出現(xiàn)頭暈出汗的情況,都可以及時補充能量,得以緩解。
飲食上,真的不是一件簡單的事,所以多積累一些相關(guān)的知識,在出現(xiàn)頭暈出汗的狀況時就能從容面對了。
出現(xiàn)這樣的情況,如果是經(jīng)常或者是已經(jīng)知道自己是怎么一回事了,及時調(diào)整過來就好。但是初次出現(xiàn)這樣的情況,需要做什么檢查?有沒有必要檢查呢?
其實,初次出現(xiàn)頭暈、出汗的情況是有必要到醫(yī)院進行檢查。首先,要去醫(yī)院做一個血常規(guī)的檢查,看看是否貧血,因為多半是這樣的原因,檢查結(jié)果出來了再進行進一步的改善。
其次,心電圖檢查,以便排除或者確認(rèn)是由心律不齊造成的,以進一步了解是否有妊娠合并癥。
這樣的情況都會優(yōu)先考慮低血糖或者心律失常,所以,這兩項是有必要到醫(yī)院進行檢查確認(rèn)的。
一般出現(xiàn)頭暈這種情況,都會首先考慮是否因為低血糖,而有可能是低血壓嗎?
其實,在孕媽媽懷孕期間低血壓也是有可能造成的,但絕對不是唯一的因素。由于妊娠早、中期間胎盤形成,分流了一部分血液,所以孕媽媽體內(nèi)的血容量就會有所下降。也正是因為血壓下降,導(dǎo)致了大腦供血不足,從而出現(xiàn)頭暈,甚至是冒汗的癥狀。
如果頭暈出汗是低血壓造成的話,就要孕媽媽好好休息,增加營養(yǎng)。平時也盡量不要常去人多的地方,這樣會更容易造成缺氧,使頭暈,甚至出現(xiàn)暈厥。另外,很多孕媽媽不確定的時候想著去醫(yī)院檢查,其實這時候孕媽媽最好是有家人的陪同,因為一個人去醫(yī)院還要排隊、掛號、看病,萬一勞累暈過去了怎么辦?
但是,面對這樣的情況,孕媽媽也不必過于憂心,如果出現(xiàn)頭暈、出汗的情況,可在家人陪同下到醫(yī)院進行檢查,生活中也稍加留意,一切都能安然度過整個孕期。