小月子要坐多久

如果是懷孕小于13周的婦女，一般需要休息兩周左右。而超過(guò)13周的最好能夠休息一個(gè)月的時(shí)間。但是具體休息時(shí)間，也要可以根據(jù)女性自己的身體狀況進(jìn)行調(diào)整。因?yàn)榱鳟a(chǎn)對(duì)女性的身心都會(huì)造成比較大的影響。所以不但身體需要恢復(fù)，同時(shí)也需要兼顧心理的調(diào)整，需要朋友，伴侶更多的陪伴和關(guān)心。如果沒(méi)有休息好，就有可能感染很多婦科疾病，甚至留下后遺癥。后遺癥包括急慢性盆腔炎、附件炎、子宮內(nèi)膜異位癥、宮頸炎、宮頸糜爛、痛經(jīng)、輸卵管炎、不孕癥和輸卵管堵塞等疾病。

坐小月子的重要性和坐月子一樣，因?yàn)榱鳟a(chǎn)后，子宮、卵巢等也會(huì)經(jīng)歷修復(fù)的過(guò)程，如果沒(méi)有注重調(diào)養(yǎng)，則健康可能因此受很大影響，嚴(yán)重會(huì)造成不孕。而且坐小月子也是女性最好的改善體質(zhì)的時(shí)機(jī)，小月子會(huì)將原先儲(chǔ)存在身體里、中醫(yī)中通稱"惡露"的東西，會(huì)在小產(chǎn)時(shí)隨著胎兒一起排出體外。所以，這也是體內(nèi)內(nèi)分泌的一次大清洗。在子宮把廢物排凈后，體內(nèi)就會(huì)呈現(xiàn)一種真空狀態(tài)，可以減輕女性在懷孕前的各種亞健康疾病，包括體質(zhì)偏差，比如腸胃不適、貧血等問(wèn)題，都可借助坐月子的機(jī)會(huì)，獲得很大的改善或徹底治愈。

小月子是孕婦在選擇人工流產(chǎn)或者自然流產(chǎn)后的時(shí)間，相比大月子來(lái)說(shuō)，從時(shí)間和程度上更為輕緩。因?yàn)橐馔鈶言械氖中g(shù)雖然是相對(duì)安全一些的小手術(shù)，但是給子宮和卵巢等相關(guān)器官會(huì)造成傷害，所以也要經(jīng)歷修復(fù)的過(guò)程。

如果沒(méi)有注重調(diào)養(yǎng)，則會(huì)留下病根。而在意外懷孕手術(shù)后，一般女性都需要休息半個(gè)月或一個(gè)月的時(shí)間，這段時(shí)間俗稱為“小月子”。其實(shí)精子和卵子的相遇只有大約30%的受精機(jī)率，而這些受精之中會(huì)有23%左右，會(huì)在臨床上尚未證實(shí)有懷孕時(shí)就被流掉了，而另外的67%確認(rèn)有懷孕，但是也不能全部剩余下來(lái)，會(huì)有少部份女性在第一妊娠期選擇自然流產(chǎn)。而其它沒(méi)有選擇流產(chǎn)的中，在歷經(jīng)懷孕第一和第二妊娠期的過(guò)程中，也會(huì)有部份胎兒因?yàn)樵绠a(chǎn)、胎兒異常導(dǎo)致胎死腹中，沒(méi)有辦法活至足月生下來(lái)，女性就必須接受終止妊娠的處理。

如果對(duì)“小月子”護(hù)理不當(dāng)，很容易引發(fā)婦科疾病，比如陰道炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、急慢性盆腔炎、附件炎、宮頸糜爛、輸卵管炎、宮頸炎、輸卵管堵塞，甚至不孕癥等疾病。

在流產(chǎn)手術(shù)之后要注意休息，尤其在頭三天最好臥床休息。在人工流產(chǎn)之后，子宮內(nèi)膜會(huì)留下創(chuàng)面，如果過(guò)早的下床活動(dòng)，可能會(huì)長(zhǎng)陰道出血時(shí)間，不利于體內(nèi)創(chuàng)傷修復(fù)，所以在半月內(nèi)都要避免參加過(guò)量的體力勞動(dòng)和鍛煉。

1、小月子中要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，雖然手術(shù)很小，還是會(huì)引起少量的出血，身體會(huì)受到損傷。所以，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充一些如蛋類、豆制品、瘦肉、鮮魚，這類的富含蛋白質(zhì)和維生素的健康食品。

2、因?yàn)樵谑中g(shù)時(shí)，會(huì)在子宮壁上留下創(chuàng)面，并伴有少量出血，所以要及時(shí)觀察出血情況。這種出血的情況一般會(huì)隨著子宮收縮而慢慢在3-5天內(nèi)漸停止，最多也不會(huì)超過(guò)10-15天。但是，一旦陰道出血量超過(guò)月經(jīng)的血量，并且持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，而且還伴有白帶渾濁、下腹痛、發(fā)熱等不正常的表現(xiàn)，就要擔(dān)心子宮內(nèi)有殘留物的存在，因盡快就診治療。

3、在人工流產(chǎn)后1個(gè)月左右，女性會(huì)恢復(fù)正常的排卵，所以要堅(jiān)持做好避孕措施。所以，人工流產(chǎn)后如果想要恢復(fù)夫妻性生活，就不能對(duì)避孕馬虎大意，采用正確適合的避孕方法，防止再次意外懷孕。

4、因?yàn)榱鳟a(chǎn)后會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的抵抗力下降，所以要更加應(yīng)注意女性個(gè)人衛(wèi)生。尤其是在子宮受損之后，會(huì)發(fā)生陰道分泌物增多情況。陰道也就成為了細(xì)菌感染、繁殖的最好地方。所以，女性就要特別注意清潔外陰部，使用流動(dòng)水清洗外陰部，使用的衛(wèi)生紙也要進(jìn)行消毒。在一個(gè)月之內(nèi)要禁止同房，防止性生活帶來(lái)的感染。

小月子期間女性十分的虛弱，身體抵抗力也會(huì)下降，此時(shí)要注意一些事項(xiàng)，使身體恢復(fù)的更快。

1、手術(shù)后的前三天要注意臥床休息，三天后到一星期之后，再逐漸增加活動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度。尤其注意的是，在小月子的前半月內(nèi)不可以從事過(guò)重的體力勞動(dòng)，也要避免接觸冷水和身體受寒。

2、要加強(qiáng)女性的營(yíng)養(yǎng)，多吃一些豆制品、奶、魚、蛋這類蛋白豐富的食物。還可以選擇食用大棗、枸杞這類補(bǔ)血的食品，并且要多吃新鮮蔬菜補(bǔ)充維生素，以加快身體損傷的修復(fù)。

3、要禁止性生活和注意個(gè)人衛(wèi)生，在人流之后子宮口還沒(méi)有完全閉合，這時(shí)的女性很容易受病菌侵襲。所以這段坐小月子時(shí)間里，要格外注意個(gè)人衛(wèi)生，比如術(shù)后半月內(nèi)不可以進(jìn)行盆浴，以免非流動(dòng)水進(jìn)入陰道。另外，人流之后一月不可以進(jìn)行性生活，以免造成人為的感染。

4、人流手術(shù)之后，因?yàn)樽訉m會(huì)造成損傷，會(huì)有3-5天的陰道流血情況。所以要注意女性的陰道出血情況。

流產(chǎn)手術(shù)之后最好過(guò)一個(gè)月后同房。因?yàn)榱鳟a(chǎn)手術(shù)后，會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜造成損傷，需要一段時(shí)間修復(fù)，并且生理功能也需要恢復(fù)時(shí)間，一般這個(gè)時(shí)間為一個(gè)月。所以建議流產(chǎn)一個(gè)月到醫(yī)院檢查B超，再確認(rèn)子宮恢復(fù)良好，并且能夠確認(rèn)達(dá)到健康標(biāo)準(zhǔn)之后，再進(jìn)行同房。

小月子期間過(guò)早的同房，會(huì)造成很多問(wèn)題。因?yàn)檫@時(shí)候子宮尚未完全恢復(fù)，并且子宮頸的黏液栓還沒(méi)有完全形成，還不能阻止細(xì)菌的入侵。而且這時(shí)候子宮內(nèi)膜也沒(méi)有完全修復(fù)，如果過(guò)早同房會(huì)導(dǎo)致子宮的上行性感染甚至出血，引發(fā)眾多婦科炎癥，比如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、宮頸炎，甚至嚴(yán)重到影響以后的生育情況。

而且在流產(chǎn)后，大約20天會(huì)恢復(fù)排卵。因?yàn)閭€(gè)體差異，甚至有的女性一兩周就可以恢復(fù)，所以如果小月子期間過(guò)早的同房，而且沒(méi)有做好避孕措施，很有可能造成第二次意外懷孕。