中醫(yī)治療失眠癥

我們已經(jīng)知道了中醫(yī)對失眠癥的大致分類，了解了我們失眠的主要內(nèi)在原因，那么中醫(yī)治療失眠癥的方法有哪些呢？

一、  由肝氣郁結(jié)引起的失眠癥

患者可以用逍遙散來治療，再配合一些安心養(yǎng)神的藥，效果會更加理想。另外，我們可以在此基礎(chǔ)上加一些百合花、合歡花、玫瑰花等花瓣。因?yàn)榛ǘ淇梢允刮覀冃那橛鋹偂８休o助我們睡眠的效果。

二、  由過度勞累，思慮過度所引起的失眠癥

這種失眠癥是傷脾傷心的，主要表現(xiàn)在失眠健忘并且心慌氣短，經(jīng)常感到疲憊乏力，反應(yīng)行動較慢。這時(shí)我們就可以用歸脾湯來調(diào)理心脾。此外，如果我們是因?yàn)橛媚X過度或者是思慮過度而導(dǎo)致的傷心血，從而引起我們的失眠，對于這一類的患者，我們中醫(yī)建議用天王補(bǔ)心丹或者是柏子養(yǎng)心丸來滋陰除煩、安心養(yǎng)神。

此外，我們中醫(yī)所說的肝藏血，所謂肝為之母，所以，肝血不足就會引起我們的心血不足，從而導(dǎo)致失眠的癥狀。此時(shí)，我們需要來養(yǎng)肝。我們中醫(yī)推薦用酸棗湯類的藥物來進(jìn)行治療失眠的癥狀。

三、  因肝氣郁結(jié)而引起的失眠癥

這需要我們用逍遙散來疏通肝臟郁結(jié)，同時(shí)還要通過外圍環(huán)境來消除我們的煩惱，從根本上解決失眠的問題。

四、  由于心腎不交而引起的失眠癥狀

比如在平時(shí)，我們會經(jīng)常的感到頭昏耳鳴、腰酸背痛，女性的月經(jīng)不調(diào)，男性有性功能衰退等癥狀。我們就要交通心腎，我們的中醫(yī)常會用黃蓮阿膠雞子黃湯或者是交泰丸來達(dá)到治療的效果。

所以說我們的中醫(yī)就是根據(jù)不同的癥狀，來選擇不一樣的用藥。這些都是根據(jù)患者自身的類型來具體分析的。

所謂失眠就是表現(xiàn)為入睡困難、多夢早醒、睡后易醒、醒后難眠等睡眠方面的障礙。我們中醫(yī)稱之為不得眠，或者不得寐。而根據(jù)患者的失眠癥的癥狀表現(xiàn)，我們在臨床上可以將失眠分為輕度失眠和重度失眠。當(dāng)我們有入睡困難，早醒，多夢等癥狀時(shí)，這一類的睡眠障礙屬于輕度失眠。而如果我們是長時(shí)間的徹夜不眠這就屬于重度失眠的范圍。那么，失眠癥是怎么產(chǎn)生的？

從我們中醫(yī)的角度來看，失眠主要是因?yàn)槲覀兩眢w的各個(gè)器官出了一些問題。他們在這個(gè)時(shí)候，會根據(jù)患者自身的病理特征，選擇一些正確的中醫(yī)的調(diào)理方法，就可以很大的改善，我們失眠的癥狀。

而中醫(yī)治療失眠，其實(shí)是通過調(diào)理我們的臟腑氣血的功能，從而來改善我們的睡眠的狀況。我們的中醫(yī)首先會根據(jù)患者所屬的失眠類型來對癥施治的。根據(jù)中醫(yī)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的理念，失眠有許多病因，又可以分為多種癥型。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為心主神智，而失眠病機(jī)在于心神不寧，并對應(yīng)五行五臟，總結(jié)出來失眠癥主要是由于人體內(nèi)五臟失和，解決方法應(yīng)以補(bǔ)腎、健脾、養(yǎng)胃和平火為主，滋肝潤肺并通調(diào)五臟，來綜合調(diào)理。所以在看病的過程中，我們中醫(yī)需要通過四診合參來確定失眠癥患者所屬類型，然后在這個(gè)基礎(chǔ)上來配合用藥。

在我們中醫(yī)對失眠的類型辨別中，和西醫(yī)有所不同，主要可以分為五個(gè)方面。而失眠癥的病位主要在心臟、脾、胃、肝臟和腎。我們機(jī)體各個(gè)器官相互協(xié)調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn)，人體內(nèi)陰陽可達(dá)到平衡，反之，就會引起我們的失眠癥。那么，中醫(yī)對失眠癥的分類是怎樣的？

一、  肝火郁結(jié)

這一類主要是因情緒上的煩悶惱怒而引起的，大體表現(xiàn)在心煩意亂而難以入眠，脾氣較為暴躁，嚴(yán)重的眼內(nèi)布滿紅血絲，舌苔泛黃。

二、  心脾兩虛

這類人主要是因?yàn)槟昀象w衰，身體虛弱或者是勞心傷神、久病不愈所引起的氣血兩虛。一般表現(xiàn)為夜間多夢，頭暈眼花，疲乏無力，面色發(fā)黃，脈像細(xì)弱。

三、  陰虛火旺

大多是因?yàn)樯眢w虛弱精虧，縱欲過度導(dǎo)致腎陰耗損，從而因心腎不交導(dǎo)致心火難下，一般表現(xiàn)在夜不能寐，心煩意亂易潮熱盜汗，常伴有耳鳴。

四、  心膽氣虛

這一類是由于突然的驚嚇或者是身處險(xiǎn)境致使神經(jīng)極度緊張，大多表現(xiàn)在多噩夢，易驚醒，神經(jīng)敏感，驚慌失措。

五、  痰熱內(nèi)擾

此類主要是由于飲食不節(jié)制，暴飲暴食，辛辣油膩，嗜酒成性所導(dǎo)致的腸胃功能紊亂，從而郁結(jié)化痰，痰熱內(nèi)聚。主要表現(xiàn)在頭暈?zāi)X脹，胸悶氣短，頭痛難忍，心煩意亂，不思飲食等方面。

我們在很多種的疾病上，經(jīng)常會選擇中醫(yī)來進(jìn)行治療。我們的中醫(yī)治療失眠癥也是如此。那么，我們?yōu)槭裁匆x擇中醫(yī)治療失眠癥呢？中醫(yī)來治療失眠的優(yōu)勢有哪些呢？

一、治療根本

我們知道，相對于服用安眠藥來說，中醫(yī)治療失眠癥并不能達(dá)到立竿見影的治療效果。那是因?yàn)榘裁咚幹荒芙馊济贾?，安眠藥中的一些成分你在我們服用之后會有較為嚴(yán)重的副作用。而且服用安眠藥只能是治標(biāo)不治本，但我們的中醫(yī)可以把握治療失眠癥的根本，從日常生活中著手，循序漸進(jìn)達(dá)到我們的治療效果。

二、治療過程緩和

我們的中醫(yī)在治療失眠的過程中，辯證的對失眠患者來進(jìn)行用藥。而且在用藥治療失眠過程中，我們的中醫(yī)會注意解決患者焦慮的問題，從問題的源頭出發(fā)，這樣治療效果也就相對較好。而且我們的中醫(yī)更加注重于日常的調(diào)理。他們會建議我們在日常生活中就要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。在配合好適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\(yùn)動，我們的身體健康狀況會一點(diǎn)點(diǎn)的改善。失眠的癥狀也會逐漸的緩解直至徹底根治。

三、用藥自然

我們都知道，中醫(yī)治療失眠癥，主要都是用了天然的藥材和一些日常的食材來輔助治療，從而達(dá)到更好的效果，有效地緩解失眠的癥狀。這些都是西藥無可比擬的。希望我們了解了中醫(yī)治療失眠癥的優(yōu)勢之后，可以更好的選擇我們治療失眠癥的方式，早日擺脫失眠的困擾。

在我們進(jìn)行針對失眠癥進(jìn)行調(diào)理時(shí)，在日常生活中也要注意一些問題。以達(dá)到令我們滿意的效果，盡早擺脫失眠癥的困擾。那么，失眠治療的注意事項(xiàng)有哪些？

一、注意飲食

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，?yīng)以清淡飲食為主，食物中最好是富含維生素和蛋白質(zhì)的，適量補(bǔ)充我們所需的營養(yǎng)物質(zhì)，不能偏食，零食也要有節(jié)制。晚餐不易過飽，時(shí)間不能過晚，另外，在我們睡前應(yīng)避免飲用咖啡、茶等刺激性的飲料。

二、提高睡眠質(zhì)量

如果我們睡眠時(shí)間不足或是睡眠質(zhì)量不高，可以適當(dāng)?shù)脑黾游覀兊乃邥r(shí)間，比如可以在夏季午睡片刻，注意不能過度。我們每個(gè)人身體情況各異，只要自己覺得合適并且睡得舒服，就是最好的。

此外還要注意保持良好的睡眠環(huán)境。比如晚上睡覺保持黑暗的環(huán)境，減少不必要的噪音，準(zhǔn)備干凈的床被等等，這些都有利于提高我們的睡眠質(zhì)量。

三、適量運(yùn)動

運(yùn)動不僅可以鍛煉我們的身體，還可以提高我們的神經(jīng)調(diào)節(jié)能力，對我們安穩(wěn)入睡也有幫助。我們可以在飯后慢慢的散步，跳跳廣場舞，甚至我們可以學(xué)習(xí)太極拳、氣功等一些強(qiáng)調(diào)精神方面的鍛煉來放松自己，這樣才可以達(dá)到更好的治療效果。尤其是對于睡前難眠的患者來說，進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘苫顒?，可以緩解他們的心理壓力。這樣更有利于改善我們的睡眠狀況。還需要注意的是，劇烈活動或者是過度的運(yùn)動反而會影響到我們的睡眠。所以我們的運(yùn)動一定要適當(dāng)。