胸悶胸痛通常是人們的一種主觀感受,呼吸時感覺特別費(fèi)力。癥狀輕的情況下,很快會自行緩解,癥狀重的人就像有一塊大石頭壓在胸口,呼吸越發(fā)困難。胸悶胸痛實(shí)際是很可能為人體器官的一些功能性表現(xiàn),也可能是某些疾病的早期癥狀。對于自己為什么會有胸悶胸痛的現(xiàn)象,很多人都十分疑惑,胸悶胸痛到底是什么原因?自己是不是得病了?
1、生活當(dāng)中,心情是會引起胸悶胸痛的。壓力太大的人,情感上受到創(chuàng)傷的人,做事遭遇到失敗的人,都會因不良情引起胸悶胸痛,這些一般問題不大。
2、胸壁肌肉酸痛引起胸悶胸痛。呼吸動作需要胸壁肌肉的參與完成。當(dāng)人的胸壁肌肉酸痛時,就會影響到人的呼吸。同時酸痛的肌肉也導(dǎo)致胸部的疼痛。
3、心臟或肺部問題引起。如果心臟和肺部發(fā)生某些病變,就會影響呼吸,引起胸痛。
無論是哪種情況,只要感覺到了胸悶胸痛應(yīng)該盡快去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查,有問題盡快發(fā)現(xiàn)治療,沒問題更好。
有了胸悶胸痛的感覺,很多人覺得胸口像是被壓住了,又悶又疼,會不自覺的走到通風(fēng)環(huán)境好的地方來緩解,或者通過休息來緩解癥狀,除此之外,小編再介紹一些緩解胸悶胸痛的辦法供大家參考。下
一、功能性胸悶胸痛
如果是在某些空氣不流通的場所呆的時間太長,或者因遇到某些讓自己不開心的事情,甚至是和別人發(fā)生激烈的爭吵,或者身處的環(huán)境氣壓偏低,這時往往會產(chǎn)生胸悶的癥狀,人還會有一些疲勞感。
這時如果能去一個通風(fēng)較好的場所,打開窗子享受一下新鮮的空氣,進(jìn)行短暫休息,把自己的思想放松、多加開導(dǎo)自己,調(diào)節(jié)自己的情緒,用不了多長時間就可以恢復(fù)了。
所以這類胸悶胸痛,用不著緊張,也沒有治療的必要。自己能夠調(diào)整好自己,一切就會恢復(fù)如常,對身體健康也沒有什么影響。當(dāng)然,雖然對健康沒影響,我們也應(yīng)該避免這種情況的出現(xiàn),有些情況是不受我們控制的,所以必須馬上調(diào)整回來。
二、病理性胸悶胸痛
1、呼吸道受阻,像氣管內(nèi)異物(包括腫瘤)、氣管狹窄,氣管被壓迫;
2、肺部病變;
3、心臟疾病,如先天性心臟病還有風(fēng)濕性心臟瓣膜病,以及冠心病等;
4、膈肌病變,包括膈肌膨升癥以及膈肌麻痹癥;
5、體液代謝以及人體的酸堿平衡被破壞等。
很多人的胸悶胸痛癥狀比較輕微,對自己出現(xiàn)這一情況也不是很重視,因此如果是一些重大疾病前兆的話,往往被忽略造成嚴(yán)重的后果。即便是年輕人出現(xiàn)胸悶胸痛的癥狀也應(yīng)該引起足夠的重視,不要覺得自己平時身體好,一定不會出什么問題,而讓病情越發(fā)嚴(yán)重。
胸悶胸痛除了帶給人主觀的悶喘和痛感外,因其引起的原因往往在當(dāng)下不明,所以危害往往容易被忽略,比如心肌梗死。心肌梗死引起的胸悶胸痛在發(fā)作完幾個小時后,患者往往可以自行緩過來,沒有了痛感,看似一切都恢復(fù)了正常了,但實(shí)際上心肌梗死已經(jīng)發(fā)生,如果不加以一些措施的干預(yù),很可能會引起惡性心率失常、心源性休克還有心力衰竭等一些及其嚴(yán)重的后果。
所以說,胸悶胸痛看似問題不大,但其引發(fā)的連鎖效應(yīng)危害卻是非常重大,甚至是有致命的危險。拿心肌梗死來說,這種病癥的死亡率就相當(dāng)高。如果出現(xiàn)了不明原因的胸悶胸痛,請抓緊時間就醫(yī),否則危害超出你的想象。
胸悶胸痛極有可能是某些重大疾病的前兆,所以發(fā)生時立即就診很重要,同時生活中,我們也有著一些預(yù)防胸悶胸痛的輔助小方法。
1、每天起床后在8點(diǎn)之前,喝一些大棗小米粥,配上帶皮生姜煮的紅糖雞蛋湯。
2、一日三餐應(yīng)規(guī)律,營養(yǎng)搭配要全面。
3、早晨起床后應(yīng)多喝些溫開水,平時沒有感覺口渴不時可以不用喝那么多水,水源應(yīng)清潔衛(wèi)生; “每天8杯水”對于緩解胸悶胸痛不可行。
4、衣物穿著適宜,主要是不能讓自己過冷,空調(diào)房不宜呆的時間過長。煙酒、生冷硬盡可能不沾;
5、少吃屬酸性的食物;
6、睡前泡腳,同時可以喝當(dāng)歸和紅糖加入米酒、雞蛋熬的湯,趁熱飲用。
7、保證晚上9點(diǎn)到次日5的睡眠質(zhì)量,中午盡量有半小時午休;
8、保持心情愉悅,適當(dāng)體育鍛煉。
以上就是在生活中預(yù)防胸悶胸痛的方法,希望有這方面傾向的人群,可以注重自己的保養(yǎng),讓自己的身體保持在健康狀態(tài)。
如果已經(jīng)患有胸悶胸痛癥狀的人,如果不是能讓人致命的胸悶胸痛,導(dǎo)致中年上班族產(chǎn)生胸悶胸痛的常見原因應(yīng)該是是精神以及腸胃引起的。精神的過于焦慮、易恐慌、心理壓力等等,會引起肌肉緊繃,導(dǎo)致呼吸困難,隨之出現(xiàn)胸悶胸痛現(xiàn)象。在這種情況下,胸悶胸痛突然襲來,應(yīng)該注意下面幾點(diǎn):
1、先停止呼吸。當(dāng)胸部肌肉緊繃時,太用力去吸氣的話會讓身體更加緊繃,越緊繃就更加吸不到氣了。所以建議此時先把呼吸暫停一會,再吐出一口長氣,再慢慢把氣吸進(jìn)去。
2、胸悶胸痛時應(yīng)注意先停下手邊工作,放松一下肌肉,配合好上面的呼吸方法,這樣有利于身體放松,胸悶胸痛癥狀也會隨之緩解。
值得注意是,如果身體在還沒有完全放松的狀態(tài)下就猛然吸氣,很可能會導(dǎo)致過度換氣癥候群。有的人緊張到無法呼吸,雙手顫抖、甚至是有眩暈感,這時也應(yīng)該注意先閉氣,再慢慢的吐氣吸氣。
3、胸悶胸痛患者應(yīng)盡快就醫(yī)做詳細(xì)檢查,排除重大疾病的可能,以求安心。