腳痛是怎么回事
女性腳痛的時候，不排除是因為高跟鞋穿的時間比較長而導致的腳痛，但是男性患者出現(xiàn)腳痛的情況的話，多半都是由于痛風引起的，尤其是半島地區(qū)，喜歡夏季喝啤酒吃海鮮的人群，更是痛風的主要發(fā)病地區(qū)，這屬于一種代謝性疾病，要積極進行相關(guān)的治療。
1、如果屬于代謝性的疾病，常常的表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等都是主要的癥狀表現(xiàn)，常常會有多關(guān)節(jié)受累等情況的出現(xiàn)，而且發(fā)作部位主要是以大拇指關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)或者是膝關(guān)節(jié)等，長期的痛風患者發(fā)作的話常常會累及手指關(guān)節(jié)，甚至在耳廓等部位也有發(fā)病的情況。急性痛風的患者發(fā)作時一般會出現(xiàn)紅腫熱痛的表現(xiàn)，而疼痛常為劇烈的疼痛，在夜間發(fā)作，可能會從睡夢中疼醒，而痛風的早期就是從下肢開始，很容易會出現(xiàn)靜息時候疼痛的出現(xiàn)。
2、如果是痛風引起的走路腳后跟疼，應該先積極治療相關(guān)的疾病，治療方法上一般選擇中西醫(yī)結(jié)合治療等方法進行，按照患者的情況進行相關(guān)的治療，因人治療因病治療體現(xiàn)個性化治療方法，西醫(yī)解除疼痛而中醫(yī)的效果比較慢但是效果持久而毒副作用減少，患者在長期治療的時候效果比較好一點，而運動療法可以改善患者身體的抵抗力和免疫力，增強體質(zhì)，延緩病情的發(fā)展。
右腳外側(cè)疼，如果不是因為生理性原因?qū)е碌?，就要考慮是不是因為病理性原因?qū)е?。像是痛風初期就容易出現(xiàn)在下肢部位，而右腳外側(cè)是常見的疼痛部位之一，當出現(xiàn)了右腳外側(cè)疼的情況的時候要考慮是生理性的還是病理性的，而跖筋膜炎也是導致右腳外側(cè)疼痛的原因之一，那么右腳外側(cè)疼痛的原因到底有哪些呢？讓我們一起了解一下吧。
1、生理性：局部會有稍微發(fā)紅的情況，這一般與局部的擠壓和負重過多導致的，這種時候如果接觸壓迫或是解除局部的負重，逐漸恢復正常情況的話就說明沒有什么問題，只要稍事休息就可以完全恢復了，或是適當?shù)倪M行熱敷也是不錯的緩解疼痛的方法。
2、病理性：一般都是由于跖筋膜炎導致的，這種情況下就必須要注意不要劇烈的活動，或者是有局部受壓等情況的出現(xiàn)。如果劇烈的活動，或者是局部受壓的情況時，可能會加重了患者的病情的。一般治療都是用活絡膠囊等藥物進行治療，同時局部制動，并適當?shù)臒岱蠛臀⒉ㄖ委?，注意適當?shù)亩嘈菹⒉灰^多的活動，減少負重，不要長期的就站或者是蹲著等造成足部負荷過重等運動，避免受涼等情況的出現(xiàn)，可以適當?shù)倪M行按摩緩解癥狀。
腳痛的情況有很多種，當出現(xiàn)了腳痛的時候，一定要先適當?shù)男菹ⅲ缓笤俑鶕?jù)具體的情況進行相關(guān)的治療或者是理療，腳痛的原因有多種，那么出現(xiàn)腳痛怎么辦呢？
1、舊傷：如果是因為舊傷導致的并且伴有出血的話就一定要去醫(yī)院進行止血治療以及進行出血部位的結(jié)扎，同時進行局部的消炎，避免出現(xiàn)炎癥或者是導致炎癥加重等情況。
2、鞋：如果是因為鞋子不合適的話就可換鞋子了，像是鞋子過大或者是過小等都可能會引起腳痛的情況，這種時候就可以選擇更換比較合腳和舒適的鞋子了，并適當?shù)男菹ⅲ苊饽_痛加重的情況出現(xiàn)。
3、如果腳步有腫脹的情況引起的腳痛，可以選擇使用冰塊新鮮冰敷緩解疼痛，這個時候千萬不要使用熱敷哦，避免會加重腫脹使疼痛增加。
4、如果是因為神經(jīng)性的疼痛的話可以適當?shù)陌茨徑?，一般按摩穴位有委中穴、涌泉穴等穴位，力度以自覺酸脹為宜，避免用力過度等情況的出現(xiàn)。
出現(xiàn)腳痛的情況有很多種，而常見的除了鞋子不合適外的外界因素導致的，還有因為痛風或者是其他疾病導致的。這種時候就需要注意休息等，但是出現(xiàn)腳痛的情況應該注意些什么呢？是不是注意事項都有所了解呢？
1、充足睡眠：只有保證了充足的睡眠和良好的睡眠質(zhì)量，才可以促進疾病的恢復，尤其是在休息的時候盡量保持安靜不要有任何的噪音，爭取可以達到深度睡眠，確保休息好。
2、改掉不良習慣：抽煙喝酒的應該戒煙酒，不要在公共場所抽煙同時避免自己抽二手煙等情況，避免因為外界原因?qū)е履_痛的情況加重。
3、飲食：避免高嘌呤的食物，像是肉類和肝臟類都是不可以吃的，避免辛辣刺激等食物，避免導致腳痛的情況增加，同時注意不要食用比較硬或者是沒有任何營養(yǎng)物質(zhì)的垃圾食物，注意補充蛋白質(zhì)的攝入，注意熱量的增加。
4、因為腳痛而行走不便的話可以選擇輪椅出行，避免加重腳的疼痛。
腳痛的原因有很多種，而常見的原因主要是因為痛風，或者是不注意不小心的情況下導致的，一般出現(xiàn)腳痛的情況的時候我們也要從飲食上多注意，那么腳痛吃什么食物好呢？
1、堿性食物：多吃堿性食物因為堿性食物可以是尿酸降低，使溶性增加，從而增大了尿酸的排泄量。
2、碳水化合物：在疾病控制時，為了避免病情加重可以適當?shù)亩喑砸稽c碳水化合物，給自己的身體增加能量，因為尿酸高是導致痛風也就是腳痛的主要原因，這個時候就需要想辦法降低尿酸，而碳水化合物中的堿可以維持酸堿平衡，所以要適當?shù)亩喑渣c碳水化合物。
3、勤喝水：多喝水可以幫助代謝體內(nèi)的尿酸，同時可以稀釋尿酸，建議每天飲水量保持在3000ml左右，以小便不黃透明為宜，同時戒酒，喝酒可能導致腎臟的代謝尿酸的能力下降，導致尿酸的存留，所以有腳痛的情況一定要戒酒。
4、限制熱量：需要控制體重所以要適當?shù)南拗茻崃康臄z入，不要吃過多的零食或者是飲食比較油膩等情況，少食多餐并避免過飽等情況。