孩子的睡眠質(zhì)量不好會(huì)直接影響到身體發(fā)育,所以很多爸爸媽媽在發(fā)現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象之后心里都非常擔(dān)心。另一方面,孩子睡得不好,每天晚上反復(fù)醒來哭鬧,對(duì)大人的睡眠也是有嚴(yán)重影響的。為了大人的生活質(zhì)量,為了能讓孩子健康成長(zhǎng),大人一定要積極去解決問題。
有兒科醫(yī)生表示,新生兒睡眠不踏實(shí)在某些情況下是正常的。寶寶已經(jīng)習(xí)慣了在媽媽肚子里的感覺,突然來到了新的環(huán)境,對(duì)周圍有了陌生的感覺,自然會(huì)感到不安穩(wěn),所以剛出生的那幾天,夜里出現(xiàn)哭鬧也屬于正?,F(xiàn)象。
但如果孩子出生一段時(shí)間之后,依然睡得不踏實(shí),經(jīng)常會(huì)在夜里驚醒,那就要引起重視了,因?yàn)楹芸赡苁且驗(yàn)樯眢w感到不舒服了才做出的“抗議”。而導(dǎo)致新生兒夜里哭鬧的原因比較多,可能是缺鈣了,也可能是上火了。這些情況都不嚴(yán)重,但也不可以忽視,更不可以盲目給孩子吃降火補(bǔ)鈣的藥物。
新生兒需要充足的睡眠,但根據(jù)大多年輕家長(zhǎng)們的反應(yīng),他們的孩子每到晚上都不好好睡覺,總要醒來好幾次,他們對(duì)此十分的疑惑。其實(shí)導(dǎo)致新生兒睡得不踏實(shí)的原因有很多種,大家需要對(duì)癥下藥。
1.餓了
寶寶在剛出生的三個(gè)月之內(nèi)都需要定時(shí)喂奶,大概兩三個(gè)小時(shí)就要吃一次,所以在這段時(shí)間里,就算寶寶在夜里經(jīng)常醒來要吃奶也是正?,F(xiàn)象。但這也僅限于三個(gè)月之內(nèi)的嬰幼兒。
2.環(huán)境因素
寶寶的睡眠質(zhì)量還和環(huán)境有關(guān)。溫度適宜、足夠清凈的環(huán)境才最為適合寶寶睡眠。因此,大家應(yīng)該為孩子營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境,在孩子睡覺的時(shí)候,盡可能不要玩手機(jī),也不要大聲說話。如果室外長(zhǎng)期有噪音傳來,從孩子的健康發(fā)育方面出發(fā),小編建議盡快搬家。良好的睡眠對(duì)嬰幼兒來說非常重要。
3.白天睡眠充足
雖然新生兒需要充足的睡眠,白天晚上都需要睡覺,但隨著時(shí)間的推移,幾個(gè)月之后他們就要適應(yīng)白天黑夜。如果家長(zhǎng)們讓孩子在白天睡太多,晚上自然就睡不著了。
對(duì)于新生兒睡覺不踏實(shí)這個(gè)現(xiàn)象,有的家長(zhǎng)會(huì)十分重視,但也有部分家長(zhǎng)不以為意,以為管不管都可以。其實(shí)這樣的認(rèn)識(shí)是非常錯(cuò)誤的,質(zhì)量不夠好的睡眠對(duì)新生兒的傷害是非常大的。
1.影響身體發(fā)育
新生兒如果長(zhǎng)時(shí)間沒能好好睡覺,身體發(fā)育將會(huì)被嚴(yán)重影響到,可能會(huì)導(dǎo)致日后長(zhǎng)得不到。大多人都以為孩子的身高只和遺傳、營(yíng)養(yǎng)和鍛煉有關(guān),殊不知還和孩子的睡眠有關(guān)。睡眠質(zhì)量不好會(huì)影響到生長(zhǎng)激素的分泌,時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)影響身高發(fā)育。
2.影響身體免疫力
充足、高質(zhì)量的睡眠可以有效增強(qiáng)人體的免疫力。如果新生兒經(jīng)常睡得不踏實(shí),整體的睡眠質(zhì)量將嚴(yán)重下降,身體免疫力也會(huì)被影響到,不僅精神變差、食欲下降,每逢換季季節(jié)還很容易感冒!
3.影響大腦發(fā)育
誰都希望自家的寶寶能聰明伶俐,但如果不能確保寶寶擁有高質(zhì)量睡眠,那寶寶的大腦發(fā)育將會(huì)受到一定的影響。大家可以觀察一下身邊的孩子,睡眠充足和晚上睡不踏實(shí)的寶寶會(huì)有明顯的區(qū)別。
寶寶睡眠不佳危害十分大,應(yīng)該及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)調(diào)節(jié),但是嬰幼兒又不會(huì)說話,怎么才能知道他們有沒有睡好呢?下面就給大家講講新生兒睡眠不好的表現(xiàn)。
1.睡覺打呼嚕
打呼嚕其實(shí)不是熟睡的標(biāo)志,家長(zhǎng)們不要再以為呼嚕聲意味著孩子睡得正香。這種情況大多都是睡眠呼吸短暫綜合癥。一般情況下,寶寶睡眠期間只有輕微的呼吸聲,如果有較大的聲音,很可能是寶寶感冒了。若確定沒有感冒,那家長(zhǎng)們最好盡快帶孩子去檢查一下,看看到底是什么原因?qū)е滦律鷥捍蚝魢!?/p>
2.情緒不是很穩(wěn)定
不少負(fù)責(zé)帶孩子的家長(zhǎng)都會(huì)遇到這個(gè)問題:寶寶不好帶,情緒不是很穩(wěn)定,經(jīng)??摁[,而且很難哄。很多人都以為這是孩子?jì)缮鷳T養(yǎng)的表現(xiàn),其實(shí)不一定,如果寶寶沒能得到足夠的睡眠,情緒會(huì)受到較大的影響,時(shí)間一長(zhǎng),寶寶的脾氣也會(huì)變得很暴躁。
睡眠不好也要看醫(yī)生嗎?其實(shí)也要看情況的,如果是大人,偶爾睡眠不佳可以通過飲食和生活習(xí)慣來調(diào)節(jié)一下,但寶寶不一樣,孩子什么都不懂,就算身體出現(xiàn)了問題也說不出來,他們只有通過哭鬧的方式來表達(dá)自己的不適。
關(guān)于寶寶睡不好到底要不要去看醫(yī)生,主要看這種現(xiàn)象維持了多久。如果只是一兩天,很可能是因?yàn)樘鞖饣蛘攮h(huán)境的問題,只要稍作注意就可以了。但如果睡眠不好的現(xiàn)象維持的時(shí)間比較長(zhǎng),已經(jīng)超過了一個(gè)星期,還是盡快看醫(yī)生的好,不要讓孩子的健康發(fā)育因?yàn)樗貌惶?shí)而受到影響。
如果寶寶是因?yàn)楦忻盎蛘呷扁}等原因才睡得不踏實(shí),這種情況下家長(zhǎng)需要帶孩子及時(shí)就醫(yī)。新生兒感冒不容忽視,及時(shí)展開治療,才能避免情況加重。而缺鈣現(xiàn)象就更值得重視了,足夠的鈣質(zhì)吸收,才能確保寶寶的骨骼能健康發(fā)育,但新生兒補(bǔ)鈣需要謹(jǐn)慎,必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下為孩子補(bǔ)充鈣劑。