胸悶怎么回事

【導(dǎo)讀】隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展的提高,我們的生活節(jié)奏也加快了,各方面的壓力也相應(yīng)增加。隨之而來是身體逐漸處于亞健康狀態(tài),甚至偶爾亮起紅燈。俗話說,身體是革命的本錢。身體時常出現(xiàn)的小狀況也不容小覷,譬如,偶爾覺得胸悶難受。那么,胸悶是怎么回事呢?又預(yù)示著什么呢?

確切地將,胸悶多指心前區(qū)悶痛,時常伴有喘氣困難的狀況。這屬于一種主觀感受,輕則若無其事,重則難受不適,覺得有東西壓住胸膛,甚至呼吸困難。此癥狀或為體內(nèi)器官的功能性表現(xiàn),抑或作為前兆預(yù)示著某疾病。一般而言,將其主要分為以下兩種類型:

1、功能性胸悶

作為無器質(zhì)性病變,簡單來說,引發(fā)胸悶的原因是外因。遇到不開心的事情,抑或長期處于密閉環(huán)境,乃至爭吵,常常都會導(dǎo)致胸悶。開窗通風(fēng),呼吸呼吸新鮮空氣,放松心情,緩和情緒即可。此外,類似于神經(jīng)衰弱等神經(jīng)官能癥,亦能導(dǎo)致胸悶氣短。針對此類胸悶,需進(jìn)行必要的心理治療才能根治。

2、病理性胸悶

若為器質(zhì)性病變所致的胸悶,則為病理性胸悶。也就是說,很可能是由于體內(nèi)某器官病變引起。原因多有心臟疾病、膈肌病變、肺部疾病等。例如,縱隔腫瘤引起的胸悶多發(fā)于青少年。此外,該類胸悶大多預(yù)示著兒童患先天性心臟??;青年人多為自發(fā)性氣胸、風(fēng)濕性心臟瓣膜??;老年人則為肺氣腫、冠心病等。

倘若經(jīng)常出現(xiàn)胸悶,就要及時到醫(yī)院就診,通過針對性檢查了解自己胸悶的病理,咨詢醫(yī)生,盡快治療。與此同時,在治療期間需仔細(xì)加以辨別,區(qū)分其為功能性的還是病理性的。

若為功能性胸悶,由于其主要影響因素是環(huán)境和個人的精神狀態(tài),故應(yīng)積極接受心理干預(yù),徹底消除癥狀,切不可諱疾忌醫(yī)。當(dāng)然,此類胸悶一般不需藥物性的治療,放松心情,保證充足的休息,即可緩解。

相對而言,病理性的胸悶則應(yīng)關(guān)注自己生理上的健康狀況。譬如出現(xiàn)胸悶氣短、心悸、嘴唇發(fā)紫,甚至咳嗽帶有血絲等等,一定要及時就醫(yī),不能理所當(dāng)然地覺得是小事。一旦確定為此類胸悶,應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑,盡快接受進(jìn)一步的檢查和治療,如進(jìn)行心電圖、胸部透視等,加之醫(yī)生的診斷,避免耽誤治療的最佳時期。在此期間,要避免劇烈運(yùn)動,保持心情愉悅。只要盡早發(fā)現(xiàn) ,并且積極配合醫(yī)生,相信病癥就能逐漸減輕,故而治療期間,也不要給自己過多的心理壓力。

胸悶如何緩解,主要是針對前述中的功能性胸悶。由于此類胸悶是由環(huán)境和人的情緒引起的,故而,從原因入手,緩解此類胸悶,主要是改變壓抑的環(huán)境和低落的情緒。由此可見, 日常生活中應(yīng)盡量保持愉悅輕松的心情,學(xué)會調(diào)適好自己的心態(tài),避免過度激動。積極面對生活,樂觀向上。良好的心態(tài)對于緩解胸悶可以起到不錯的影響。多到外面走走,呼吸呼吸新鮮空氣,換個環(huán)境對自己的心情也能產(chǎn)生積極的影響,有助于改善低落的情緒。必要時,可以咨詢心理醫(yī)生,進(jìn)行相應(yīng)的心理治療,通過專業(yè)的治療,

另一方面,針對病理性胸悶,最好還是盡早到醫(yī)院診治,咨詢醫(yī)生,通過藥物治療,結(jié)合日常飲食和活動,逐漸減輕胸悶多發(fā)的癥狀。此類胸悶雖然不能通過自我緩解,但是保持輕松的心情對于病癥的改善還是有好處的。

孕婦在懷孕期間感覺到胸悶是比較常見的。女性在懷孕后,由于身體狀況越來越差,此時會出現(xiàn)胸悶的狀況。為此,很多準(zhǔn)媽媽會十分擔(dān)心,事實上,孕期胸悶主要是由于腹中胎兒不斷發(fā)育,從而導(dǎo)致腹部變大,以致影響胸腔呼吸的順暢。加之孕期的女性比較敏感,對胸悶癥狀就會更加擔(dān)心。此外,寶寶的新陳代謝也會造成母體的負(fù)擔(dān),從而導(dǎo)致孕媽可能出現(xiàn)機(jī)能失調(diào)的情況,這也是引發(fā)孕期胸悶的原因之一。

因此,一方面,家人的關(guān)心十分重要,幫助孕婦排解緊張的情緒,保持良好的心態(tài),有利于緩解孕期胸悶。適當(dāng)?shù)膽敉饣顒右彩遣诲e的選擇。呼吸呼吸新鮮空氣,對于寶寶的健康發(fā)育也有益處。另一方面,一旦發(fā)覺孕期胸悶的癥狀并不能得到有效緩解,甚至有加重的跡象,一定要及時到醫(yī)院進(jìn)行徹底的檢查,接受針對性治療。

輕微的孕期胸悶雖然屬于正常的現(xiàn)象,但倘若突然加重,還是可能引發(fā)較為嚴(yán)重的疾病的。為了更好地保證胎兒的健康發(fā)育和將來的成長,了解如何預(yù)防孕期胸悶還是準(zhǔn)媽媽們的必修課之一。

首先,保證均衡飲食,健康是首要的。在給寶寶提供必需營養(yǎng)的同時,要保持孕期體重處于正常范圍。因為體重的過度增加會加重喘不過氣的現(xiàn)象。要多吃富含鐵的食物,如瘦肉、深色水果蔬菜,以攝入充足的維生素C,有助于機(jī)體對食物中鐵的吸收。

其次,適度食用深色外殼的豆類,避免過量,否則會適得其反,影響鐵的吸收。另外,保證每日的飲水,少喝咖啡因等飲料,以免脫水。如果覺得自己貧血,或者胃口不佳,可試試多種維生素、液體鐵補(bǔ)充劑,以提高所需營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。但是使用補(bǔ)充劑需要在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行,避免因?qū)ζ洳涣私舛褂眠^量。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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