月經(jīng)不來除了可以藥物治療之外,還可以進(jìn)行食補(bǔ),而且食補(bǔ)的效果非常顯著,并且十分有利于身體的健康。那么都有哪些食補(bǔ)的配方可以催經(jīng)呢?
1.黑木耳紅棗茶:黑木耳20—30克配以大棗20枚左右,將木耳和大棗清洗干凈后,放在鍋中加水燉煮,直到將木耳和大棗完全燉爛為止,湯和食材都可以食用,每天服用一次,可以補(bǔ)氣養(yǎng)血。
2.濃茶紅糖飲:茶葉以紅茶最為佳,加入等比例的紅糖放在鍋中翻煮,每天服用一次可以用于催經(jīng)。
3.月經(jīng)不來的原因山楂紅糖飲:將山楂洗干凈,去核之后和紅糖放入鍋中翻煮,出鍋之后不要放涼直接熱飲,每天多服用幾次,用非常好的活血作用,主治女性朋友的經(jīng)期紊亂之癥狀。
4.月經(jīng)不來的原因茴香酒:需要小茴香和青皮共同調(diào)制而成。將小茴香和青皮洗干凈后放到白酒里,一定是純糧白酒,浸泡大約3天后即可飲用,每次服用一小口就好。如果有酒精過敏的朋友,可以用醋代替白酒,效果非常之顯著。
食補(bǔ)配方能催經(jīng)。除去食補(bǔ),還有其他催經(jīng)方法,效果也是非常顯著的,為大家進(jìn)行具體的介紹如下:
1.睡覺之前用熱水泡腳:熱水泡腳不僅僅能夠驅(qū)寒還有暖宮的效果。每天晚上堅(jiān)持泡腳40分鐘左右,有很好的催經(jīng)作用。
2.按摩三陰交穴:三陰交穴位于腳踝上方四指之處,每天用大拇指按摩此穴位有調(diào)經(jīng)的功效。
3.按摩手上穴位:距離大拇指根部一指的距離,每天用棉簽戳一百到兩百下可以調(diào)經(jīng)。
4.運(yùn)動(dòng):多做運(yùn)動(dòng)有助于體內(nèi)毒素的排除同時(shí)緩解壓力,保持愉悅的心情,也是一種調(diào)經(jīng)的好方法。推遲那幾天,我?guī)缀跆焯祢T個(gè)二十分鐘摩拜。我平時(shí)是個(gè)很懶的人,騎了之后的確感覺身體舒暢一些。多運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液流通。
5.去醫(yī)院打黃體酮:如果月經(jīng)月經(jīng)推遲很長時(shí)間,所有辦法都試過了,仍然沒有效果,建議去醫(yī)院注射黃體酮。
凡是有因才有果,只調(diào)經(jīng)雖然能解決問題,但是還是要查找月經(jīng)不來的原因,然后在以后的生活中盡量避免。雖然有的女性朋友在月經(jīng)期間會(huì)有痛經(jīng)等癥狀。但是,畢竟月經(jīng)和女性的健康時(shí)息息相關(guān)的,它是非常重要的排毒手段之一。所以,保持穩(wěn)定的月經(jīng)周期非常之重要。那么,月經(jīng)不來都有哪些原因呢?
1.懷孕:如果月經(jīng)一項(xiàng)穩(wěn)定,突然不來了,那么可以進(jìn)行驗(yàn)孕,檢查一下是否是因?yàn)閼言袑?dǎo)致的。
2.藥物:如果長時(shí)間服用激素類藥物或者避孕藥的話也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲不來。
3.手術(shù)引起:如果剛剛進(jìn)行過相關(guān)的宮腔手術(shù),那么,月經(jīng)是會(huì)有推遲或者不來的情況。
4.內(nèi)分泌失調(diào):由于肥胖或者生活起居不規(guī)律導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不來。
5.慢性疾病:如果患有某種慢性疾病也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不來,比如說貧血、癌癥、甲狀腺疾病等等。
6.精神因素:精神壓力大、生活不規(guī)律也可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不來。
月經(jīng)不來雖然不是什么非常嚴(yán)重的疾病,但是它也有它獨(dú)特的臨床表現(xiàn)方式和檢查方法,具體如下:
1、月經(jīng)延期:月經(jīng)一般是30—45天為一個(gè)周期,一般每次月經(jīng)持續(xù)時(shí)間為3—7天,如果超過45天仍然沒有月經(jīng)要來的跡象,那么,就是月經(jīng)推遲延期。伴隨的癥狀有懷孕,會(huì)感到乏力、惡心等。如果不是懷孕了,那么就會(huì)表現(xiàn)為肥胖,臉上特別愿意長痤瘡、不孕而且記憶力減退、便秘等等。
2、檢查方法:月經(jīng)往后延期1—7天都屬于是正常的現(xiàn)象。如果超過了七天,并且在此期間的性生活沒有采取安全措施。那么,可以先檢查一下,是否是懷孕了,建議去醫(yī)院做正規(guī)的檢查。如果排除懷孕的可能性,那么,就需要做相關(guān)的一系列檢查,需要檢查子宮、卵巢、腦垂體等,可以通過B超、彩超、核磁共振、蝶鞍CT等等進(jìn)行相關(guān)檢查后確定病因。
月經(jīng)期間的調(diào)理也是非常重要的,因?yàn)樵陆?jīng)期間女性朋友身體的免疫力比較低,做好保護(hù)才避免其他疾病的侵入。
1、注意清洗:在來月經(jīng)期間,也要注意保證自己的個(gè)人衛(wèi)生,要勤清洗自己陰處,不讓細(xì)菌侵入,同時(shí)月經(jīng)期間洗澡最好淋浴,千萬不要盆浴,衛(wèi)生巾要勤換,保持私處的衛(wèi)生和干燥。
2、保持好一個(gè)良好的心情:月經(jīng)期間女性多心情煩悶、脾氣暴躁,很容易因?yàn)橐稽c(diǎn)小事兒就大動(dòng)干戈,所以這個(gè)時(shí)候不僅僅需要家人的諒解,也需要自己的自我調(diào)整,保持愉快的心情。
3、不能同房:月經(jīng)期間,如果同房會(huì)使女性的私處發(fā)生感染,導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生。
4、不能喝冷水:月經(jīng)期間一定要保護(hù)好自己,千萬不能著涼,不能喝涼水、用涼水洗頭、洗澡和洗腳,這會(huì)對(duì)女性朋友的身體造成相當(dāng)大的傷害。
5、不要做劇烈的運(yùn)動(dòng):月經(jīng)期間,女性體力欠佳,所以不能參加劇烈的運(yùn)動(dòng),以免對(duì)身體造成損傷。
以上就是有關(guān)月經(jīng)不來吃什么催經(jīng)的具體介紹以及相關(guān)知識(shí)的擴(kuò)展,希望能對(duì)大家有所幫助。也希望所有女性朋友能夠在月經(jīng)期間好好的保護(hù)自己,有一個(gè)健康的好身體。