因?yàn)椴±硪约芭陨砩系囊恍﹩?wèn)題,女人也時(shí)常會(huì)有腎不好的情形發(fā)生。那么女性應(yīng)該如何知道自己腎的狀態(tài)是不是好的呢?
女人腎不好,會(huì)在很多方面體現(xiàn)。比如眼睛、發(fā)質(zhì)、月經(jīng)失調(diào)等。女人腎不好,最開始顯現(xiàn)的就是黑眼圈,而且皮膚也會(huì)有相應(yīng)的變化,比如皮膚失去光澤,干燥,細(xì)紋增多等。而且女性腎不好還會(huì)莫名其妙地開始掉發(fā),伴隨著發(fā)量的減少,頭發(fā)也出現(xiàn)了干枯分岔的現(xiàn)象,剛洗完頭沒(méi)多長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)覺(jué)得頭皮癢。
腎不好時(shí),女性的脾氣比平時(shí)都大,原本溫柔的女性開始變的喜怒無(wú)常,懶得開口說(shuō)話。平時(shí)在同樣的溫度下,別人覺(jué)得還適宜的溫度,腎不好的女性會(huì)比別人覺(jué)得冷,還會(huì)時(shí)常出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象,晚上夢(mèng)多,很輕微的一點(diǎn)響聲都會(huì)驚醒,有時(shí)到了深夜,還會(huì)毫無(wú)睡意。
腎不好還會(huì)影響到女性的月經(jīng)情況,除了月經(jīng)不調(diào),還伴隨著腹部疼痛,皮膚粗糙,胃口極差,吃所有食物的感覺(jué)都是如同嚼蠟。
現(xiàn)在,生活和工作的壓力不僅僅是多數(shù)男性所需要承擔(dān)的,由于女性社會(huì)地位的提高,無(wú)論是在生活和工作中,她們所擔(dān)當(dāng)?shù)仄鋵?shí)一點(diǎn)都不比男人少,所以壓力日漸增大,很多疾病都會(huì)趁虛而入。腎的問(wèn)題,一些慢性腎病困擾著很多女性。當(dāng)女人腎出現(xiàn)問(wèn)題要怎么治呢?
1、聽醫(yī)生的話。如果發(fā)現(xiàn)自己的腎出現(xiàn)了問(wèn)題,一定要第一時(shí)間去正規(guī)醫(yī)院就診,聽從醫(yī)生的治療方案。務(wù)必不要自我診斷自行服藥,拒絕偏方避免誤診誤治,以防用藥不當(dāng)對(duì)腎造成進(jìn)一步損傷。
2、嚴(yán)格控制血壓。按照醫(yī)生的指導(dǎo)服用降壓藥,一般腎不好醫(yī)生會(huì)開一些對(duì)腎沒(méi)有什么副作用的降壓藥,把血壓控制在合理范圍內(nèi)。
3、嚴(yán)格控制血糖。如果本身患有糖尿病,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下控制血糖。
4、飲食控制。生命就需要大補(bǔ)這種觀念是錯(cuò)誤的。腎不好的情況下,所提倡的是低蛋白飲食,每天的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充均衡即可,不要特意多吃某一類特別補(bǔ)的食物,這樣可以避免加重腎臟的負(fù)擔(dān)。
5、降脂治療。降脂治療,是預(yù)防慢性腎臟病伴隨著一些心血管疾病的發(fā)病以及死亡率。
6、糾正貧血。腎不太好的女性基本都有貧血現(xiàn)象,所以應(yīng)引起注意。
7、休息對(duì)于腎不好的女性來(lái)說(shuō)十分重要,日常生活中多吃一些利腎的食物,比如羊肉、鴨肉、葡萄等,可以起來(lái)輔助治療的效果。
女人也會(huì)腎不好,并且比例相當(dāng)高。精神長(zhǎng)期處于高壓的狀態(tài)、工作量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了負(fù)荷,不知不覺(jué)之中,身體的代謝平衡就被打破,精力嚴(yán)重透支,但是卻因?yàn)楦鞣N各樣的原因忽視了自己的變化,透支了健康疾病就這樣潛伏下來(lái)。那么女人腎不好都有哪些原因呢?
1、高蛋白飲食
很多海產(chǎn)品都是高蛋白食品,包括平時(shí)吃肉比較多,大量的尿酸以及尿素氮在身體生成,這些代謝廢物,大大加重了人們腎臟的負(fù)擔(dān)。日積月累引發(fā)腎臟疾病。
2、熬夜、吃得咸、不喝水
仗著自己年輕,于是絲毫不在意長(zhǎng)期熬夜,有的女性平時(shí)工作壓力又比較大,工作中疲乏困倦時(shí)還會(huì)來(lái)一杯濃茶或者是咖啡,這就容易引起腎部的一些問(wèn)題。還有的女性特別愛吃偏咸的食物,直接的后果就是引起血壓升高,腎臟血液不足,引發(fā)腎病。 而如果一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間不喝水的話,尿量減少,排便次數(shù)少,身體的很多廢物就無(wú)法跟隨尿液排出體外,導(dǎo)致在腎臟積聚,長(zhǎng)期下來(lái)就會(huì)產(chǎn)生腎結(jié)石、腎積水等。
3、亂服藥物、用藥過(guò)多
長(zhǎng)期服用一些腎毒性藥物,會(huì)損害人的腎小管間質(zhì)。
4、經(jīng)常憋尿
憋尿會(huì)引起細(xì)菌在膀胱里的大量繁殖,細(xì)菌從輸尿管再逆流到腎,引起尿路感染以及腎盂腎炎。在反復(fù)發(fā)作的情況下,會(huì)導(dǎo)致慢性感染,治愈非常困難。
腎不好的女人總像是失去了光華,不再像過(guò)去那樣光彩照人,除了外貌上的改變,女性腎不好實(shí)際還有很多其它的危害。
1、更年期提前。衰老實(shí)際上才是腎虛的本質(zhì),一個(gè)女人腎不好,所以衰老的速度也會(huì)加快。女性通常在50歲前后才會(huì)有更年期的癥狀,而腎不好的女性,更年期往往會(huì)提前。
2、眼睛浮腫,黑眼圈。眼睛浮腫,說(shuō)明腎臟不能正常代謝人體的水液。而腎不好的女性血液循環(huán)通常也不是很好,這就直接引起了黑眼圈,以及面色蒼白無(wú)光的問(wèn)題。
3、怕冷。腎不好的女性,會(huì)有心跳減慢、血壓下降的現(xiàn)象,基礎(chǔ)體溫因?yàn)檫@些因素都會(huì)比較低,因此時(shí)常怕冷。就算穿的比別人多也被凍的瑟瑟發(fā)抖。
4、心情煩躁、失眠多夢(mèng)。腎不好的女性會(huì)因虛火內(nèi)擾,而易產(chǎn)生煩躁的情緒;晚上還會(huì)失眠、多夢(mèng)。女性腎不好話會(huì)會(huì)陰虛精虧,從而引起骨骼失養(yǎng),所以通常會(huì)有腰膝酸軟的感覺(jué)。
5、影響生育能力。腎不好也懶洋洋地不愛工作,想要寶寶時(shí)它不配合,所以很可能造成受孕難的現(xiàn)象。
腎的問(wèn)題從來(lái)就不是男人的專利,女人也有腎啊,一樣會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。作生活當(dāng)中如果女性沒(méi)有注意到腎的養(yǎng)護(hù),壞習(xí)慣太多,那么腎出現(xiàn)問(wèn)題是早晚要發(fā)生的事情。
腎不好,在中老年女性的身上特別容易發(fā)生。從前因?yàn)槭軅鹘y(tǒng)觀念的誤導(dǎo),大多數(shù)人只覺(jué)得男人才可能會(huì)腎虛,才需補(bǔ)腎,所以女性腎虛的現(xiàn)實(shí)性以及女婿生補(bǔ)腎的重要性都被直接忽略了,這樣女性就進(jìn)入了一個(gè)腎保健的困境。
女人腎不好的話,生活中一定要少貪涼。特別是在夏天,各種冷飲、空調(diào)房,或者是吃很多性寒的食物等等都會(huì)加重腎的問(wèn)題。女人在腎不好的情況下,夜間睡前最好不要喝水,否則除了會(huì)增多小便次數(shù),第二天起床上后發(fā)現(xiàn)眼睛比以前更腫了。生活中不要給自己太大的工作壓力,生活上的不良情緒也可以通過(guò)找人傾訴的方式來(lái)排解,不要過(guò)于勞累,多加休息,飲食很重要。
腎對(duì)于誰(shuí)來(lái)說(shuō)都很重要,不管是年輕人還是中老年群體,都應(yīng)該好好珍惜腎。