陰虛和陽(yáng)虛最簡(jiǎn)單辨別

【導(dǎo)讀】在現(xiàn)代的生活中,每個(gè)人都會(huì)有一些陰虛或者是陽(yáng)虛的情況,那么對(duì)于這些情況我們?cè)撛趺慈ケ鎰e,這是每個(gè)人都想知道,今天我們就來(lái)了解一下這個(gè)問(wèn)題。

陰虛和陽(yáng)虛的說(shuō)法一般是針對(duì)于腎臟的方面,當(dāng)這個(gè)方面出現(xiàn)了問(wèn)題,或者是一些異常的時(shí)候,就會(huì)出現(xiàn)有陰虛或者是陽(yáng)虛的情況,那么關(guān)于這方面的辨別有哪些方法?

1、在中醫(yī)中,可以通過(guò)看舌苔來(lái)判定是陰虛還是陽(yáng)虛的情況。陰虛的患者,他的舌頭的表面偏紅,而且舌頭也是偏瘦,舌苔也很少,幾乎是沒(méi)有的情況。而陽(yáng)虛的患者,他的舌頭一般呈現(xiàn)出的是粉紅狀,舌頭是偏胖的狀態(tài)。

2、通過(guò)觀面,也是可以進(jìn)行判斷。陰虛的人,通常它的面色是發(fā)紅,而陽(yáng)虛的患者,面色有些發(fā)白。

3、通過(guò)觀察精神狀態(tài),也可以判斷陰虛和陽(yáng)虛。陰虛的患者容易出現(xiàn)心煩意亂的情況。陽(yáng)虛的患者,害怕寒冷,四肢也會(huì)出現(xiàn)冰冷,而且容易疲憊,并且心慌氣短。

4、還有的方法是通過(guò)觀察一些病痛可以判斷。陰虛的患者一般會(huì)出現(xiàn),腰膝酸軟的癥狀。而陽(yáng)虛的患者一般會(huì)出現(xiàn)腰膝冷痛的癥狀。

有的時(shí)候,一些癥狀最像陽(yáng)虛患者出現(xiàn)的,又像陰虛患者出現(xiàn)。還有一些癥狀,既不是陽(yáng)性患者出現(xiàn),也不是陰虛患者出現(xiàn)。對(duì)于這些解釋也是有所不同。下面我們來(lái)了解一下。

1、有一些陰虛的患者體內(nèi)也出現(xiàn)上火的癥狀。但是因?yàn)轶w內(nèi)的火氣旺盛,致使陽(yáng)氣旺盛,導(dǎo)致的虛火旺癥狀。而這種癥狀通常表現(xiàn)在不同的臟腑內(nèi),是各個(gè)臟器會(huì)出現(xiàn)一些上火的癥狀。通常有一些表現(xiàn)是口干舌燥,還有就是舌苔發(fā)紅,有的還會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)的現(xiàn)象,還有就是小便熾痛,面色發(fā)紅,大便干結(jié)等一些癥狀。

2、浮陽(yáng)上越的情況,這個(gè)多指的是腎中之陽(yáng),因?yàn)槟I為水火即濟(jì)之臟,但是如果陽(yáng)虛達(dá)到一定的程度,就會(huì)有陽(yáng)不能下歸到腎水,然后就會(huì)出現(xiàn)相對(duì)于“陰盛格陽(yáng)”情況,但是實(shí)際為陽(yáng)虛的表現(xiàn)。而這種表現(xiàn)主要就是害怕寒冷,但同時(shí)也有虛火旺盛的情況,比如有失眠頭暈,暴躁易怒,舌頭微胖,還有舌苔出現(xiàn)微黃的癥狀。

對(duì)于健康的人來(lái)說(shuō),不存在陰虛和陽(yáng)虛的情況,但是往往大部分的人,都會(huì)有陰虛或者是陽(yáng)虛的癥狀,因?yàn)楝F(xiàn)在生活的節(jié)奏太快,導(dǎo)致大部分的人在日常生活中都沒(méi)有很好的照顧到自己的健康,所以就會(huì)適當(dāng)?shù)囊鹆艘恍┘膊?。這些疾病都會(huì)威脅著我們的身體健康。

1、陰虛過(guò)剩會(huì)對(duì)人產(chǎn)生一些不好的影響,這類(lèi)人是比較喜歡冷確是怕熱的,因?yàn)轶w內(nèi)的陽(yáng)氣過(guò)剩,而陰氣壓不住陽(yáng)氣就出現(xiàn)了陰陽(yáng)失調(diào),導(dǎo)致出現(xiàn)陰虛的情況,而這類(lèi)的癥狀會(huì)對(duì)不同臟體產(chǎn)生不好的影響,比如腎臟的陰虛,會(huì)導(dǎo)致頭暈耳鳴,還有腰膝酸軟或者是耳聾,遺精等的癥狀。

2、陽(yáng)虛則會(huì)使機(jī)體功能下降,會(huì)有畏寒的表現(xiàn)。這類(lèi)患者體內(nèi)中的陽(yáng)氣不足導(dǎo)致體內(nèi)的陰氣過(guò)剩,導(dǎo)致全身體的機(jī)能會(huì)有所下降,在寒冷的時(shí)候會(huì)表現(xiàn)比較怕冷。

3、如果胃部出現(xiàn)陽(yáng)虛的情況時(shí),就會(huì)有消化不良的表現(xiàn)。

4、陽(yáng)虛的患者往往會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)肌肉上的疾病,因?yàn)楹ε潞渚蜁?huì)使?jié)駳夂畾馇秩肴梭w,而人體的抵御能力又有所下降,這就會(huì)出現(xiàn)這類(lèi)疾病。陽(yáng)虛患者也有免疫力下降的情況,這類(lèi)人生病會(huì)反復(fù)的發(fā)作。

5、陽(yáng)虛還會(huì)導(dǎo)致血管的收縮,還有血液循環(huán)不好,不利于腦部的運(yùn)轉(zhuǎn),這就導(dǎo)致了一些腦部的疾病發(fā)生。

陰虛和陽(yáng)虛體現(xiàn)的不同,所以在吃的方面也是有所不同。不同的疾病在日常保護(hù)上也是有所不同。陰虛的患者在日常上需要吃一些關(guān)于補(bǔ)陰氣的東西。而陽(yáng)虛的患者則怎應(yīng)該吃一些有利于補(bǔ)充陽(yáng)氣的一些東西。那么陰虛和陽(yáng)虛都應(yīng)該吃些什么?

1、陰虛患者不應(yīng)該吃那些容易上火的食物,比如蔥姜類(lèi),辛辣的食物。這些都是比較容易上火。還有利水的食物不應(yīng)多食,比如紅小豆,薏米仁等這類(lèi)食物。這些都是比較容易損其體內(nèi)的陰液,容易造成陰虛的一些食物。但是在日常生活中,我們就應(yīng)該多吃一些,比較滋陰的食物。比如說(shuō),黑芝麻還有桑葚這類(lèi)補(bǔ)陰的食物。還有日常生活中,常吃銀耳,海參,豬皮都可以起到補(bǔ)陰的作用。

2、陽(yáng)虛的患者在日常生活中,可以多吃一些補(bǔ)陽(yáng)氣的食物,比如牛羊肉,狗肉,牛羊奶,童子雞等。這類(lèi)對(duì)于補(bǔ)陽(yáng)是很好的食物,還有一類(lèi)蔥姜蒜類(lèi)、胡椒這類(lèi)食物對(duì)陽(yáng)氣的補(bǔ)充也是很不錯(cuò)。水果中也有一些補(bǔ)陽(yáng)氣食物,比如胡桃,荔枝,桃,杏子等食物。

有些人分不清自己是陰虛還是陽(yáng)虛,就盲目的進(jìn)補(bǔ),這樣會(huì)導(dǎo)致身體上會(huì)出現(xiàn)一些癥狀,來(lái)表示出我們是不是補(bǔ)錯(cuò)了,所以在進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候,還是要分清楚自己到底是陰虛還是陽(yáng)虛,不要就直接去進(jìn)補(bǔ),否則沒(méi)有效果。

1、人參,黃芪和冬蟲(chóng)夏草這類(lèi)的食物是偏溫性,它對(duì)于陽(yáng)虛患者來(lái)說(shuō)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)是沒(méi)有問(wèn)題的,如果要是陰虛之人進(jìn)補(bǔ)就會(huì)更加的損傷陰液,導(dǎo)致陰虛更為嚴(yán)重,就會(huì)出現(xiàn)一些口苦,口渴,煩躁甚至是流鼻血的情況。

2、在藥物上,如果互相吃錯(cuò)了補(bǔ)藥的話(huà),是會(huì)出現(xiàn)不同的后果。如果那個(gè)補(bǔ)藥的藥效沒(méi)有太強(qiáng)大的話(huà),那么問(wèn)題是不會(huì)太大,可是如果藥效太強(qiáng)的話(huà),就會(huì)使陰虛或者陽(yáng)虛更為嚴(yán)重,這就會(huì)導(dǎo)致身體上也會(huì)出現(xiàn)一些毛病,所以說(shuō)在分清自己到底是哪種體虛的情況,還是不要亂進(jìn)補(bǔ),否則會(huì)起反效果。想判斷自己到底是哪方面的體虛,還是要去醫(yī)院,讓醫(yī)生診斷后,再進(jìn)行進(jìn)補(bǔ),這樣才安全。

好了,對(duì)于陰虛和陽(yáng)虛我就講這么多了,雖然沒(méi)有癌癥那么嚴(yán)重,但是對(duì)于我們的健康來(lái)說(shuō),還是很重要。因此要多了解這方面的問(wèn)題,來(lái)保證我們的健康!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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  • 索引
  • 陰虛和陽(yáng)虛最簡(jiǎn)單辨別
  • 陰虛和陽(yáng)虛的癥狀
  • 陰虛和陽(yáng)虛對(duì)人體的危害
  • 陰虛與陽(yáng)虛需要吃什么
  • 陰虛與陽(yáng)虛調(diào)理注意事項(xiàng)
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