解決打鼾的辦法

【導(dǎo)讀】一般人都認(rèn)為只有成年人才會(huì)打鼾,但是在嬰幼兒當(dāng)中打鼾的現(xiàn)象也很普遍。無(wú)論是成人還是嬰幼兒在打鼾時(shí),都其呼吸氣流已經(jīng)受阻,這種阻礙使得人體內(nèi)的二氧化碳濃度增高,有一部分打鼾嚴(yán)重的人,甚至?xí)l(fā)生“呼吸暫停”,因此打鼾帶有一定的危險(xiǎn)性。那么當(dāng)嬰幼兒打鼾時(shí)有幾句打汗的辦法嗎?嬰幼兒為什么會(huì)打鼾呢。

打鼾使人呼吸困難,所以睡覺(jué)打鼾的人經(jīng)常是翻來(lái)覆去,嚴(yán)重影響了人的睡眠。而寶寶打鼾更會(huì)使寶寶的情緒煩躁,寶寶因此易哭鬧、嗜睡,還會(huì)使寶寶的其他臟器功能受到影響。解決寶寶打鼾,家長(zhǎng)可以參考這種做法:

一、幫助寶寶改變睡姿。家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)寶寶打鼾后,可以幫助寶寶把頭部偏向一側(cè)。因?yàn)檠雒嫠X(jué),時(shí)頭后垂,會(huì)使呼吸通道受到阻擋,側(cè)頭睡覺(jué)時(shí)舌頭不會(huì)過(guò)度后垂,寶寶打鼾會(huì)得到緩解。

二、幫助寶寶減肥。肥胖的人最容易打鼾,如果家里是個(gè)胖寶寶,家長(zhǎng)最好使用一些不恰當(dāng)?shù)姆椒◣蛯殞毥档腕w重。咽部的軟肉也可以變薄,增寬了呼吸管徑,同時(shí)也會(huì)減少身體的耗氧量,讓寶寶呼吸得更順暢。

三、帶寶寶進(jìn)行體檢。寶寶打鼾時(shí),如果經(jīng)過(guò)調(diào)整,無(wú)法緩解,家長(zhǎng)應(yīng)帶寶寶及時(shí)到兒科,進(jìn)行詳細(xì)的檢查。檢查范圍包括鼻腔,咽喉以及下巴骨部位,查看寶寶的神經(jīng)以及肌肉功能是否存在異常,或有沒(méi)有腫瘤長(zhǎng)出。

四、手術(shù)治療。如果寶寶的腺狀體、扁桃體以及多余軟肉肥大,會(huì)使呼吸嚴(yán)重受阻,所以這時(shí)需考慮手術(shù)治療。

枕邊人鼾聲如雷,在被吵醒后,最想做的一件事就是直接把他踹下床。如果是自己的寶寶打鼾,媽媽又會(huì)覺(jué)得這個(gè)小天使就算是打鼾的聲音也非常動(dòng)聽(tīng),可是媽媽隨之也會(huì)產(chǎn)生疑問(wèn),寶寶這么小,怎么也開(kāi)始打鼾了呢?

因?yàn)樯順?gòu)造的原因,寶寶在新生兒期睡覺(jué)時(shí)也很容易打鼾,多數(shù)寶寶在3到4個(gè)月之后打鼾會(huì)減輕很多,所以在新生兒時(shí)期,寶寶打鼾家長(zhǎng)可以不用過(guò)度擔(dān)心。

正常情況下,在睡覺(jué)時(shí)氣體交流應(yīng)該是通過(guò)鼻腔來(lái)進(jìn)行的,鼻腔可以過(guò)濾吸進(jìn)來(lái)的空氣,還可調(diào)節(jié)其濕度、溫度。當(dāng)鼻腔受到阻塞時(shí),孩子就會(huì)張口呼吸,當(dāng)起軟顎受到氣流沖擊后,會(huì)產(chǎn)生震動(dòng),因此而發(fā)出打鼾的聲音。所以大多數(shù)情況下,寶寶打鼾是因?yàn)楸乔皇艿搅俗枞?/p>

一部分寶寶如果現(xiàn)有腺樣體增生,或是寶寶的扁桃體腫大,也會(huì)引起打鼾。人們鼻咽的頂部包括后壁就是腺樣體生長(zhǎng)的位置,腺樣體屬于淋巴群組織,被人們稱(chēng)為鼻咽扁桃體,幼兒期期淋巴組織增生屬常見(jiàn)現(xiàn)象,在孩子成長(zhǎng)到青春期后便會(huì)逐漸發(fā)生萎縮。如果受到炎癥刺激,腺樣體和扁桃體會(huì)增大,嚴(yán)重時(shí)會(huì)使孩子的鼻咽部受到嚴(yán)重阻塞,使寶寶無(wú)法順暢呼吸引起打鼾的現(xiàn)象,如果特別嚴(yán)重,必須進(jìn)行手術(shù)治療。

寶寶睡覺(jué)時(shí)只有呼吸均勻節(jié)奏穩(wěn)定,家長(zhǎng)才會(huì)放心。如果寶寶出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象,家長(zhǎng)也會(huì)不由自主的開(kāi)始擔(dān)心寶寶,家長(zhǎng)除了積極查找寶寶打鼾的原因,更要了解寶寶打鼾的危害。

寶寶打鼾會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量,不利于身體的發(fā)育,而且會(huì)對(duì)寶寶的智力方面造成影響。寶寶如果呼吸不暢,在睡覺(jué)時(shí)就會(huì)被多次憋醒,甚至寶寶的生物鐘都可能會(huì)被改變,寶寶反復(fù)醒來(lái),這樣就無(wú)法使寶寶進(jìn)入深度睡眠狀態(tài),要知道成長(zhǎng)激素是可是在寶寶深度睡眠狀態(tài)時(shí)才會(huì)分泌釋放的,所以睡眠不好,一定會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌量,長(zhǎng)期如此嚴(yán)重的影響了寶寶的發(fā)育。

另外寶寶在打鼾時(shí),由于氧氣量攝入不足,導(dǎo)致大腦供氧不足。其實(shí)寶寶鼾聲的背后,也代表著大腦正處于缺氧的狀態(tài),這樣長(zhǎng)期如此,寶寶就會(huì)有大量的腦細(xì)胞死亡,這樣會(huì)使寶寶的智力發(fā)育受到嚴(yán)重的影響。 最后就是寶寶在打鼾屬于一般都會(huì)發(fā)生憋死氣的現(xiàn)象,所以大部分寶寶打鼾都會(huì)張口呼吸,讓寶寶口腔柔軟的骨骼會(huì)受到嚴(yán)重影響,導(dǎo)致上下牙無(wú)法合攏,成績(jī)?nèi)绱?,寶寶的牙齒就會(huì)參差不齊,也會(huì)嚴(yán)重影響寶寶的咀嚼功能。

一些家長(zhǎng)誤以為寶寶打鼾是因?yàn)閷殞氝M(jìn)入了深度睡眠,其實(shí)不然,這很可能是疾病的征兆,家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)寶寶打鼾后,一定不能放任不管,如果調(diào)整睡姿后寶寶依然打鼾,則應(yīng)及時(shí)帶寶寶到醫(yī)院進(jìn)行就診,更何況寶寶打鼾還會(huì)影響到寶寶的顏值。

寶寶呼吸受阻打鼾時(shí),多會(huì)選擇張口呼吸,而長(zhǎng)期張口呼吸,嚴(yán)重的影響了寶寶面部骨骼的發(fā)育。孩子的上頜骨會(huì)因此而變長(zhǎng),硬腭高拱,牙齒的生長(zhǎng)排列也會(huì)受到嚴(yán)重影響,上切牙尤其外露,還會(huì)導(dǎo)致寶寶的唇部增厚,其成長(zhǎng)過(guò)程中缺乏面部表情,讓人看起來(lái)有點(diǎn)呆呆的,這在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為“腺體樣面容”,孩子的顏值因此受到了嚴(yán)重的影響,并且恢復(fù)十分困難。

所以如果寶寶在睡眠時(shí)有打鼾、張口呼吸的現(xiàn)象,家長(zhǎng)一定要高度警惕,錯(cuò)誤地認(rèn)為寶寶打鼾是睡得正香,只有盡快帶寶寶到醫(yī)院進(jìn)行檢查,確定病因?qū)ΠY治療,才不會(huì)使寶寶的健康和未來(lái)的顏值受到大的影響。

寶寶打鼾嚴(yán)重的影響了成長(zhǎng)發(fā)育,還有很多寶寶因此而造成了面部畸形?,F(xiàn)在即使是寶寶沒(méi)有出現(xiàn)打鼾現(xiàn)象的家長(zhǎng)也是憂心忡忡,怎樣才能防患于未然,預(yù)防寶寶打鼾呢?

第一、想讓寶寶避免出現(xiàn)打鼾的情況,就有前瞻意識(shí),從開(kāi)始就控制住寶寶的體重,不要等到寶寶打鼾出現(xiàn)后,才想到給寶寶減肥。如果本身已經(jīng)是個(gè)胖寶寶,幫助寶寶把體重減少3到5公斤,可有效預(yù)防寶寶打鼾現(xiàn)象出現(xiàn)。

第二、為了避免寶寶睡覺(jué)時(shí)舌頭后滑阻塞咽喉部引起打鼾,盡量讓寶寶側(cè)睡。寶寶使用的枕頭不能太低,否則的話,下顎上抬更容易導(dǎo)致寶寶張口呼吸,引起打鼾。

第三、千萬(wàn)不要在睡前給寶寶吃鎮(zhèn)定劑。天津有松弛肌肉的作用,會(huì)加重打鼾。

第四、經(jīng)常和孩子一起做深呼吸運(yùn)動(dòng)。深呼吸運(yùn)動(dòng)可以使鼻道暢通,預(yù)防打鼾。

第五、引導(dǎo)孩子經(jīng)常微笑。微笑時(shí)舌頭肌肉可得到伸展,總愛(ài)保持微笑的孩子很少會(huì)打鼾。

第六、培養(yǎng)孩子唱歌的興趣。閑暇之時(shí)讓孩子多唱唱歌,這樣可以使聲帶附近的肌肉得到鍛煉使之更有彈性,可有效預(yù)防寶寶打鼾。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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