骨質(zhì)疏松常常都會纏上我們的爸媽,是一種常見的老人病。它的存在給咱爸媽帶來了很大的困擾,甚至有的會影響正常的工作與生活。那么骨質(zhì)疏松的癥狀都有哪些呢?
1、疼痛:疼痛是骨質(zhì)疏松癥最常見、最主要的癥狀,以腰背部多見。
2、容易腹瀉、停經(jīng)或者陽痿、身高下降。主要是因?yàn)楣堑V含量丟失引起的。
3、長時(shí)間端著后再起身會伴有下肢麻木疼痛或者腰酸膝軟,要靠手給力做支撐才能慢慢起身,通常會被醫(yī)生誤診為腎虛或者腰肌勞損。
4、更容易因?yàn)殚L期腿腳疼痛而壓迫脊椎神經(jīng),使得更加容易產(chǎn)生傴僂,那就得注意下是不是骨質(zhì)疏松引起的微型骨折,而且每逢轉(zhuǎn)換季或者春秋冬季頭痛欲裂,胸悶心悸心痛。
骨質(zhì)疏松的程度如果上升就會成為嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松,那么嚴(yán)重骨質(zhì)疏松的癥狀有哪些呢?
1、疼痛
原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的最常見癥狀在腰痛中更常見,占疼痛患者的70%-80%。疼痛蔓延到脊柱側(cè)面,躺在背部或坐姿時(shí)緩解疼痛,站立時(shí)伸展或站立時(shí)間長,久坐時(shí)疼痛增加,白天疼痛,夜間增加。
2、駝背
駝背,多數(shù)是在疼痛之后,幾乎在椎體前方由松質(zhì)骨組成,而這部分是身體的支柱,重量很大,特別是第11,12胸椎和第3腰椎,負(fù)荷是較大,易壓縮變形,脊柱向前,背部曲率加劇,形成駝背,隨著年齡的增加,骨質(zhì)疏松癥加重,脊柱后凸曲率增加,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)明顯癱瘓。
3、骨折
這是退行性骨質(zhì)疏松癥最常見和嚴(yán)重的并發(fā)癥。
4、呼吸功能下降
胸部、腰椎壓縮性骨折,脊柱后彎曲和胸廓畸形可顯著降低。
骨質(zhì)疏松發(fā)生后,對癥治療是必不可少的。在平時(shí)的生活中,骨質(zhì)疏松患者有很多需要忌口的食物,因?yàn)檫@些食物會使骨質(zhì)疏松的癥狀加重。那么骨質(zhì)疏松的飲食禁忌有哪些呢?
一、在飲食時(shí),應(yīng)注意不要把鈣質(zhì)含量豐富的食物和草酸含量多的食物同食。草酸與鈣非常容易結(jié)合,兩者結(jié)合后會轉(zhuǎn)變?yōu)槿梭w難以吸收的草酸鈣,大大降低了人體對鈣的吸收率。草酸含量比較多的食物包括菠菜,莧菜,萵筍等等,所以在吃這些食物時(shí),應(yīng)避免和豆腐、魚類同食。
二、骨質(zhì)疏松患者應(yīng)少吃油炸類食品,其他的油膩食品,辛辣食品,甜食,過咸的食品骨質(zhì)疏松患者應(yīng)避免大量攝入。
三、濃茶、咖啡會加速人體中鈣的流失,使骨質(zhì)疏松的癥狀加重,所以這是骨質(zhì)疏松患者的一大禁忌。
四、骨峰會受到煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)影響出現(xiàn)合成障礙,而酒精則會使骨骼新陳代謝受到影響,所以吸煙,喝酒對于骨質(zhì)疏松癥的患者來說都非常不利。
五、避免食用被污染的農(nóng)作物、蔬菜、水源、禽類。
女性骨質(zhì)疏松是比較常見的,因?yàn)殡S著年齡的增高,女性的骨質(zhì)就會出現(xiàn)流失,這個(gè)時(shí)候就很容易患上骨質(zhì)疏松癥。女性在患上骨質(zhì)疏松癥時(shí),該吃什么好呢?
1、在患上骨質(zhì)疏松時(shí),可以多吃一些飲食來進(jìn)行緩解。多吃含鈣豐富的食品,例如豆制品,海帶,堅(jiān)果類的食品,例如開心果,核桃仁,豆腐絲,豆腐干,豆腐等,都是鈣的良好來源。
2、女性在絕經(jīng)之后很容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,所以每天堅(jiān)持吃幾顆無花果可以補(bǔ)鈣,而且還可以在絕經(jīng)之后防止出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。
3、牛奶中富含豐富的鈣以及維生素d是人體吸收最好的鈣來源,而且多喝牛奶也可以強(qiáng)健骨骼。女性在出現(xiàn)骨質(zhì)疏松時(shí)多喝一些牛奶也可以補(bǔ)鈣。
4、納豆中含有一些大豆異黃酮以及維生素k,這兩種元素相互作用就可以防止骨質(zhì)發(fā)生流失,而且能夠固定鈣,防止出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。
骨質(zhì)疏松是一種慢性的疾病,它和高血壓,高血脂是一樣的比較常見,而且對于人體的危害很大,如果不注意,就會很容易出現(xiàn)骨折現(xiàn)象,骨質(zhì)疏松能夠治好嗎?一起來了解一下吧!
1、在成年可以選擇一些運(yùn)動,有助于骨量的維持。尤其是絕經(jīng)期的婦女,每周要堅(jiān)持三個(gè)小時(shí)的運(yùn)動,總體的鈣就會有所增加。運(yùn)動過快的閉經(jīng)患者會導(dǎo)致骨量丟失加快。運(yùn)動可以提高靈敏度,還有平衡能力。
2、良好的營養(yǎng)可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。這些營養(yǎng)包括維生素d,鈣,維生素c和蛋白質(zhì)。在兒童時(shí)就需要在飲食中攝入足夠的鈣,鈣會影響骨峰值的獲取。要盡量減少有骨質(zhì)疏松癥的患者,摔倒的幾率,還要減少髖骨骨折。
3、有效的藥物是可以阻止或者是治療骨質(zhì)疏松癥。這其中包括降鈣素,二磷鹽酸,激素的代替療法,選擇性的雌激素受體調(diào)節(jié)劑,這些藥物是可以用來阻止骨吸收,但是對骨形成的作用特別的小。
4、在接受治療,減少骨質(zhì)和骨質(zhì)疏松癥患者要在每一到兩年進(jìn)行一次骨質(zhì)疏松的復(fù)查。如果檢測到骨質(zhì)的更新指標(biāo)很高,這時(shí)藥物就應(yīng)該減量。如果再長期預(yù)防骨量丟失,需要婦女在絕經(jīng)后就開始進(jìn)行雌激素的代替療法,而且要維持五年左右,能夠維持10到15年是最好。
骨質(zhì)疏松是比較高發(fā)的骨外科疾病,主要發(fā)生在更年期的人群中,患者有骨質(zhì)疏松的情況,會對身體影響非常大,而且會嚴(yán)重的影響到患者生活。所以在出現(xiàn)疾病時(shí),要及時(shí)的進(jìn)行治療。更年期在出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥時(shí)會有哪些癥狀表現(xiàn)呢?
1、在更年期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥時(shí),會有兩種情況,一種是骨質(zhì)疏松癥,還有一種是原發(fā)性的骨質(zhì)疏松癥?;颊叱霈F(xiàn)骨質(zhì)疏松癥時(shí)通常會有疼痛,主要是以腰痛為主,在患者患病的初期會出現(xiàn)脊柱疼痛的現(xiàn)象,然后會向兩側(cè)逐漸的擴(kuò)散,并且在患者咳嗽,大便勞累,彎腰以及久坐久站的時(shí)候,這種疼痛會加重。
2、更年期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥,除了疼痛之外,還會有身體縮短以及駝背等現(xiàn)象,有些還會出現(xiàn)骨折以及呼吸困難的并發(fā)癥。有些嚴(yán)重的患者會出現(xiàn)全身性癥狀,例如食欲不振,惡心嘔吐,四肢無力,發(fā)熱,失眠多夢等一些情況,這樣都會影響到患者的日常健康生活。
3、更年期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松是一種比較復(fù)雜的疾病,而且引起更年期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥的原因也很復(fù)雜,有可能是營養(yǎng)缺失,也有可能是分泌因素,還有可能是病毒感染等一些情況,因此,在治療時(shí)還有預(yù)防都要從這個(gè)疾病病因著手。