干眼癥多吃什么

干眼癥從字面意思理解就是眼睛比較干澀。這個(gè)時(shí)候就需要及其的對(duì)眼睛進(jìn)行護(hù)理，如果護(hù)理不得當(dāng)?shù)脑挘蜁?huì)使視力受到影響，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致一些眼部疾病。干眼癥吃什么好呢？

1、首先要保證眼睛的維生素?cái)z入，維生素是可以防止眼睛出現(xiàn)干澀以及視力下降和模糊不清等一些癥狀。通常維生素多會(huì)在胡蘿卜以及綠色蔬菜或者是黃色的蔬菜中含的量較多。紅棗中也含有較多的維生素。維生素b通常是視覺(jué)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。如果維生素B1不足就容易導(dǎo)致眼睛疲勞。如果維生素B2不足，會(huì)很容易引起角膜炎。維生素c和維生素e它具有抗氧化的功能，同時(shí)還能排出體內(nèi)中一些堆積的氧化物，自由基等，避免出現(xiàn)組織破壞對(duì)眼睛的視網(wǎng)膜和晶狀體具有保護(hù)的功能。

2、在平時(shí)可以多吃一些含蛋白質(zhì)的食物，它們是細(xì)胞的重要組成部分，例如家禽，動(dòng)物的內(nèi)臟，豬瘦肉，豆類(lèi)，蛋類(lèi)，奶類(lèi)，魚(yú)蝦等，都是可以用來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

3、 在平時(shí)要吃一些新鮮的食物，最好是蒸煮的，要吃一些燒烤，油炸，辛辣的食物，這樣會(huì)使人體加速老化，對(duì)身體健康造成一定危害。

我們都知道，只要出現(xiàn)一些癥狀時(shí)都會(huì)表現(xiàn)出身體中會(huì)有一定的疾病。如果眼部出現(xiàn)問(wèn)題，就說(shuō)明眼睛也有一些病變發(fā)生。什么是干眼癥呢？干眼癥怎么引起的？

1、他指的是在任何原因都會(huì)造成眼睛流淚或者是眼淚的量異常，就導(dǎo)致眼淚穩(wěn)定性有所下降，并且還會(huì)有眼部不適的感覺(jué)。這種情況下，多會(huì)有角膜干燥癥。

2、巖表面的一些細(xì)胞發(fā)生改變，或者是免疫的炎癥反應(yīng)都會(huì)導(dǎo)致干眼癥發(fā)生。同時(shí)還會(huì)有細(xì)胞凋亡或者是性激素水平的影響，也會(huì)出現(xiàn)病癥。

3、如果水液層的淚腺淚液分泌不足，就會(huì)導(dǎo)致眼睛干。一些先天性無(wú)淚腺或者是老年性的淚腺功能降低，就會(huì)出現(xiàn)自身免疫性的疾病造成淚腺發(fā)炎，感染，外傷或者是自律的神經(jīng)失調(diào)。長(zhǎng)期的使用一些眼藥水或者是使用一些藥物都會(huì)導(dǎo)致淚液分泌不足。

4、如果眼瞼有疾病會(huì)造成眼瞼閉合不良和眨眼的次數(shù)減少，如果長(zhǎng)時(shí)間停留在冷氣房間或者是在強(qiáng)風(fēng)的戶(hù)外下都是會(huì)造成淚液過(guò)度的蒸發(fā)，導(dǎo)致干眼癥。

在出現(xiàn)干眼癥時(shí)，患者會(huì)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的一些癥狀對(duì)其進(jìn)行一系列的具體檢查。通常這些檢查數(shù)據(jù)會(huì)代表著患者的眼部疾病程度，因此在做這些檢查時(shí)，患者要積極的配合。

1、首先要做淚液分泌的測(cè)試，這樣可以查看以患者是否具有干炎癥的現(xiàn)象。在進(jìn)行淚膜破裂的測(cè)定時(shí)間，如果小于十秒，就會(huì)成為淚膜不穩(wěn)定的情況。

2、活檢以及印跡細(xì)胞學(xué)的檢查。有干眼癥的患者，結(jié)膜杯狀細(xì)胞的密度會(huì)有所下降，角膜上皮出現(xiàn)結(jié)膜化，細(xì)胞核漿比增大。這種情況通過(guò)計(jì)算結(jié)膜中杯狀的細(xì)胞密度，就可以憑估出這種疾病的嚴(yán)重程度。

3、通過(guò)熒光素染色，以及虎紅染色。這兩種檢查同時(shí)可以表現(xiàn)出角膜上皮是否有缺損，還可以觀察到內(nèi)核的高度。如果角膜于結(jié)膜的活性細(xì)胞失活的話，染色就會(huì)成為陽(yáng)性。

4、干眼儀或者是淚膜干涉成像儀。這種方法可以了解淚膜的脂質(zhì)層，干眼癥，尤其是直至缺乏性的干眼癥患者在淚膜脂質(zhì)層會(huì)有異常，這個(gè)和標(biāo)準(zhǔn)的圖像可以進(jìn)行對(duì)照來(lái)推算出干眼癥的嚴(yán)重程度。

患者在出現(xiàn)干眼癥時(shí)是需要進(jìn)行治療，因?yàn)楦窝撞∈菍儆谝环N慢性的疾病，需要長(zhǎng)期的進(jìn)行治療。還有這個(gè)時(shí)候患者就需要積極進(jìn)行配合，不能隨便的中斷治療，這樣會(huì)對(duì)病就沒(méi)有好處，同時(shí)也不能夠恢復(fù)。

1、要避免長(zhǎng)時(shí)間的使用電腦，或者是其他的電氣設(shè)備。還要少接觸到空調(diào)以及煙塵環(huán)境，這些情況都會(huì)誘發(fā)干眼癥的現(xiàn)象。瞼板腺功能出現(xiàn)障礙的患者要注意用眼瞼衛(wèi)生，同時(shí)還需要用一些抗生素來(lái)進(jìn)行治療。

2、在平時(shí)要避免服用一些會(huì)減少淚液分泌的藥物，例如抗抑郁藥，降血壓藥等。如果有一些免疫因素導(dǎo)致的疾病，可以選用免疫抑制劑或者是短期的使用激素，同時(shí)也可以采用手術(shù)方式進(jìn)行治療。

3、首先要改善患者的營(yíng)養(yǎng)狀況，防止繼發(fā)性的感染?，F(xiàn)在對(duì)干眼癥沒(méi)有特別有效的治療方法。只能說(shuō)減少患者的痛苦，可以平凡的滴入一些生理鹽水或者是抗生素的眼膏，也可以使用人工眼淚，這樣可以減少淚液的流出，同時(shí)也緩解了干眼癥的一些癥狀。

患者在出現(xiàn)干眼癥時(shí)會(huì)對(duì)眼睛造成很大傷害，同時(shí)也會(huì)影響著眼睛的健康。這個(gè)時(shí)候就需要在我們?nèi)粘Ｗo(hù)理上多下功夫。由于眼睛是人體中特別重要的一部分，所以在平時(shí)要特別小心的護(hù)理。

1、首先要保持眼部的清潔，注意用眼衛(wèi)生。還要時(shí)刻的清理眼部的一些分泌物，避免出現(xiàn)細(xì)菌的感染。要保證眼睛有充分休息時(shí)間。在長(zhǎng)時(shí)間的看電腦，看電視之后要注意休息。

2、在平時(shí)要有意識(shí)的增加眨眼的次數(shù)，這樣就會(huì)增加眼淚的分泌。還可以適量的使用一些人工的淚液，這樣也可以保證眼睛濕潤(rùn)。在平時(shí)要多喝一些水，及時(shí)補(bǔ)充水分，也能夠改善眼部的干燥環(huán)境。

3、空氣中也適當(dāng)?shù)募訚褚恍┧?，緩解干燥的空氣，避免造成眼部失水，同時(shí)也要避免涼風(fēng)以及疾風(fēng)對(duì)眼睛的損害。如果眼睛出現(xiàn)疲勞，可以做一些眼保健操來(lái)緩解眼睛的干澀癥狀。

4、除了以上護(hù)理外在平時(shí)也要多吃一些動(dòng)物肝臟，西紅柿，胡蘿卜，紅棗，紅薯等富含維生素的食物。少吃一些辛辣刺激性的食物，這樣對(duì)眼睛沒(méi)有好處。同時(shí)對(duì)于甜食以及海鮮也不能食用。

眼睛是人體心靈的窗戶(hù)，眼睛出現(xiàn)問(wèn)題一定要及時(shí)的進(jìn)行治療和平時(shí)積極護(hù)理。這樣才能夠保證眼睛盡快恢復(fù)，不會(huì)影響到工作和日常生活。