眼睛對每個人來說都極其重要,雖然一直在提倡保護眼睛,但是還是有一些人會出現(xiàn)視力模糊的問題。視力模糊什么原因呢?
導致視力模糊的因素有很多,具體可能有以下幾方面:
1、眼睛疲勞。很多人視力模糊可能是眼睛疲勞引起的。如果長時間看電視或者使用手機、電腦等電子產(chǎn)品,尤其是在光線不好的情況下,會對眼睛造成很大的傷害,時間久了會引起眼睛疲勞,眼睛疲勞的時候可能看東西就比較模糊。
2、細菌或病毒感染。如果不注意用眼衛(wèi)生,眼睛受到細菌或病毒感染,可能患眼部疾病,比如角膜炎、結(jié)膜炎等,患病期間也可能會出現(xiàn)視力模糊的問題。
3、某些疾病并發(fā)癥導致的視力模糊。某些疾病,比如糖尿病的并發(fā)癥可能會引起視力模糊。糖尿病患者如果長期血糖過高,可能會損害眼睛,引起視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥,這些并發(fā)癥會導致視力問題 ,嚴重的甚至可能會失明。
4、弱視、斜視、青光眼等眼部疾病。
視物不清、重影等視力模糊的狀況,對人們的影響非常大,直接影響我們的衣食住行。那么視力模糊怎么辦呢?
首先,如果出現(xiàn)視物不清或者重影等視力模糊的問題,一定要及時去醫(yī)院檢查,跟醫(yī)生一起尋找導致視力模糊的原因,然后對癥尋找解決辦法。如果檢查發(fā)現(xiàn)是屈光不正、近視、遠視等導致的視力模糊,可能需要佩戴眼鏡。配眼鏡一定要到專業(yè)機構(gòu),經(jīng)過驗光后選擇合適度數(shù)的眼鏡,千萬不可自行購買,以免傷害眼睛。如果是眼部疾病引起的視力模糊,要先根治眼部疾病。
其次,糖尿病、高血壓患者,如果出現(xiàn)視力模糊的問題,可能考慮糖尿病、高血壓并發(fā)癥引起,要控制好血糖血壓,同時在醫(yī)生的指導下用藥,治療眼睛病變的情況。老人出現(xiàn)視力模糊,也可能是視神經(jīng)衰退,可能需要佩戴老花眼鏡。配鏡前也需要到專業(yè)機構(gòu)驗光然后選擇適合的老花眼鏡。
最后,眼保健操有助于緩解視力模糊的情形。出現(xiàn)視力模糊,在對癥治療的同時,也需要常常做眼睛保健操鞏固療效。
很多人出現(xiàn)視力模糊的問題,第一反應是可能眼睛近視了。那么視力模糊到底是不是近視呢?
眼睛近視有一個很常見的癥狀就是視力模糊,看東西看不清楚,需要離的很近才能看清,但是視力模糊不一定都是表明眼睛近視了。很多因素都可能會引起視力模糊,青光眼、視網(wǎng)膜病變、黃斑病變、眼外傷等都可能會導致視力模糊,甚至眼睛疲勞的時候看東西也可能會出現(xiàn)看不清楚模糊的情況,近視只是引起視力模糊的一種可能原因。
另外,有些近視并不是真的眼睛近視,可能是假性近視。有些人尤其是兒童和青少年,不注意用眼習慣,讀書寫字姿勢不正確,眼睛離得太近,甚至躺著看書,長此以往可能會出現(xiàn)視物模糊的情況,引起假性近視?,F(xiàn)代社會電子產(chǎn)品越來越普及,很多兒童甚至都開始使用手機、IPAD、電腦等電子產(chǎn)品,所以現(xiàn)在假性近視的孩子越來越多。假性近視通過科學的治療是可以恢復的,但是如果不加以重視,任其發(fā)展,也可能會變成真近視。
很多疾病都有食療的方法,有很多食物對眼睛非常好,如果多吃可以預防眼部疾病。那么,如果出現(xiàn)視力模糊的情況,吃什么可以改善呢?
像人需要營養(yǎng)一樣,眼睛也需要營養(yǎng)元素,很多微量元素,比如維生素A、鈣、鉻、磷、鋅、等對眼睛非常好,如果缺乏可能會引起視力模糊。所以有些食物對視力模糊有緩解的功效。下邊我們一起詳細了解一下。
眼睛視網(wǎng)膜上有些物質(zhì)是由蛋白質(zhì)經(jīng)過一起作用合成的,如果體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏,可能會引起視網(wǎng)膜功能障礙,出現(xiàn)視力模糊的情況,所以要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,比如魚、蝦、瘦肉、蛋類、豆類、牛奶等。
花青素對視網(wǎng)膜中視紫質(zhì)的合成和再生有很重要的作用。藍莓不僅含有豐富的微量元素,還含有豐富的花青素,多吃藍莓可以改善眼睛血液循環(huán),緩解視疲勞,緩解視力模糊的癥狀,還能預防近視。
葉黃素被稱為“眼黃金”,是人眼睛視網(wǎng)膜很重要的成分。但是葉黃素并不能靠身體自身合成,需要從食物中攝取,所以多吃一些葉黃素豐富的食物,可以改善視力模糊的狀況。獼猴桃、玉米、綠葉蔬菜等葉黃素含量較高,可適量多吃。
眼睛對每個人來說意義非凡,有了眼睛,我們才能看到五彩斑斕的世界,才能飽覽祖國大好河山。保護好眼睛對我們來說尤為重要。怎樣做可以預防視力模糊呢?
首先,日常生活中要注意用眼衛(wèi)生,不要用手揉眼睛,洗臉毛巾最好不要共用,以免感染細菌、病毒等,引起眼部疾病。
其次,看書、寫字姿勢要正確,眼睛離紙面要有一定的距離,不要躺著看書。看書寫字的光線也要適度,不要太亮或者太暗,太亮太暗對眼睛都不好。平常盡量減少使用電子產(chǎn)品的時間??磿懽?、用電子產(chǎn)品半個小時左右要休息一下,往遠處望一望,避免眼睛疲勞。平時要注意做眼睛保健操,預防近視。每天進行足夠的戶外活動,戶外活動有助于眼部健康。
另外,養(yǎng)成好的飲食習慣,保證充足的營養(yǎng),不要挑食或偏食,營養(yǎng)不足,也可能會影響視力。
最后,如果有糖尿病、高血壓的人,一定要注意控制好血糖、血壓,避免并發(fā)癥的發(fā)生。