膝外翻怎么走路

【導讀】在日常生活中,我們經(jīng)常見到這種腿型的人,他們的兩個膝蓋可以并攏,但腳踝處就很難靠近。這種情況在醫(yī)學上稱為“膝外翻”,在生活中我們俗稱“x型腿”。大部分人認為x型腿只是正常腿型的一種,但其實這是一種畸形的表現(xiàn)。那么膝外翻怎么走路呢?

平時走在路上又長又直的美腿總能吸引人的目光,大長腿確實美,但是擁有大長腿的人卻是少數(shù),在生活中被x腿型困擾的人很多。x型腿實際上就是膝外翻。那么有這種腿型的人,走路的正確姿勢是怎樣的呢?

膝外翻的人走路習慣外八字往外撇腳,步態(tài)上沒有明顯異常。但是戲外翻的人走路步伐較小,這會增多膝關節(jié)的屈伸頻率,加重磨損。這種情況就需要有意識的糾正自己的走路姿勢,盡量使腳尖朝前,擴大步伐抬頭挺胸行走。如果是女性,應減少穿高跟鞋的次數(shù)。如果是嬰幼兒,家長應注意不要讓孩子過早的學習走路,否則會對體型產(chǎn)生影響。

一般輕度外翻的患者可以通過一些動作的鍛煉加以矯正。嚴重的膝外翻,還可以通過手術、夾板加以矯正。一般情況下,如果是后天的不良習慣形成的膝外翻,不必進行手術也可以矯正成功,這一點需要患者有恒心有毅力。如果是病理性原因,遺傳性因素造成的嚴重膝外翻手術矯正是最好的方法。

膝外翻和膝內(nèi)翻是兩種不同的異常腿形。輕微的膝外翻和膝內(nèi)翻對人的影響不大。但是如果,內(nèi)翻外翻的情況比較嚴重,人的行走會比較吃力,還特別影響美觀。我們平常自行矯正膝內(nèi)翻、膝外翻的情況時,必須首先知道自己屬于哪一種情況,到底是膝內(nèi)翻還是膝外翻,這樣才能使用正確的方法進行矯正,否則就會起到反作用。那么怎樣來區(qū)分這兩種腿型呢?

膝內(nèi)翻就是我們所說的o型腿,俗稱羅圈腿。在雙腳并攏時,雙膝之間的空隙特別大,將雙膝靠攏非常吃力。

膝外翻就是我們所說的x型腿,和o型腿截然不同的是,x型腿在站立時是雙膝可以并攏,但是雙腳之間卻很難靠近。

從幼兒時期,很多孩子就有了x型腿和o型腿的表現(xiàn),但是其實在幼兒時期,出現(xiàn)這兩種腿型大部分都是正常情況,在醫(yī)學上俗稱生理性膝內(nèi)翻或生理性膝外翻。有很多老人在發(fā)現(xiàn)孩子有這種情況后,會給孩子綁腿來矯正,這是一種危險的做法。生理性的膝內(nèi)翻、膝外翻隨著孩子的生長發(fā)育會逐漸變直,強行給孩子綁腿矯正,會造成孩子髖關節(jié)發(fā)育不良。

如果孩子有膝外翻的情況,發(fā)育緩慢,身材矮小,面容異常,雙腿的腿紋不對稱等等,這些就不是正常的生理性內(nèi)翻外翻,需及時進行治療。

膝關節(jié)正常的情況下,我們身體的壓力是均勻分布在關節(jié)上的。但是膝關節(jié)外翻,人體大部分的重量都在膝關節(jié)的外側(cè)集中。這樣就是古古和冰骨的摩擦增多,容易給骨關節(jié)帶來損害。那么膝外翻該怎樣矯正呢?

膝外翻有多種方法可以矯正,手術矯正、鍛煉矯正、使用器械矯正都可以。如果兒童是因為佝僂病造成膝外翻,就必須針對引起膝外翻的病因進行治療。

手術矯正膝外翻,適用于膝外翻嚴重的骨性畸形患者。通過手術矯正患者的系外翻情況會恢復正常,不影響功能及外觀。手術治療膝外翻,由于需要截骨,糾正畸形的時間比較長也有一定的風險,患者需要有一定的耐心。

其他的非手術方法矯正膝外翻,都是將膝關節(jié)外側(cè)副韌帶松弛,使關節(jié)內(nèi)外側(cè)的結構恢復穩(wěn)定,促使患者的脛骨內(nèi)翻以矯正膝外翻,原理基本一致。非手術方法有風險低、費用低的優(yōu)點,但缺點是矯正時間長,患者容易失去耐心。具體的非手術矯正方法使用到的器械及姿勢,應咨詢專業(yè)的醫(yī)生。

膝外翻是一種異常的腿型,既然是異常,就需要進行矯正。如果家里有孩子出現(xiàn)膝外翻的這種情況,家長比較關心的應該就是孩子膝外翻最佳的矯正時間。那么矯正膝外翻最佳的年齡是多大呢?

大部分孩子三歲之前容易發(fā)生膝內(nèi)翻,也就是我們所說的o型腿,讓孩子四歲之后,六歲之前容易形成x型腿,也就是膝外翻。這種情況一般在孩子六歲之后會慢慢恢復正常,也就是說,在此之前,家長不需要給孩子進行特殊的治療。當然,佝僂病等其他原因引起的孩子腿型異常,需特殊對待。

一般其他原因造成孩子膝外翻,六歲之前是黃金矯正期,在經(jīng)過矯正后,可以快速見到矯正效果。在矯正時,幼兒很少會乖乖執(zhí)行矯正姿勢,在這方面就離不開家長的幫助和引導。在六歲之后青春期之前矯正膝外翻也比成年人恢復快。所以如果錯過了六歲的黃金時間,就一定不要錯過青春期之前的這一段時間。

膝外翻是嚴重影響美觀的一種體腿型,嚴重的膝外翻,還會對人的正常生活產(chǎn)生影響。自己通過器械、鍛煉無法矯正的情況下,必須進行手術矯正。那么手術矯正膝外翻的費用是多少呢?

嚴重的膝外翻矯正手術費用約在3到5萬元左右。做膝外翻矯正手術患者應去正規(guī)的公立醫(yī)院進行。術后的恢復期在六個月左右。如果不是特別嚴重的膝外翻可以不用考慮手術治療。

膝外翻手術需從關節(jié)內(nèi)側(cè)將膝關節(jié)處切開,切口約長10到15厘米。將皮膚及皮下組織切開后,需將股內(nèi)側(cè)肌分離并往前方進行牽拉,使股骨及膝關節(jié)顯露。

確定好需要截骨的平面,在需要結果的遠近兩端各打入一顆交叉粗克氏針,使用電鋸,將股骨內(nèi)側(cè)的股骨遠端截斷,再結合術前測量的膝關節(jié)外翻角度,選取合適大小的三角骨塊去除。在截斷截骨外側(cè)時為了防止發(fā)生移位,應使用骨刀截斷。

患者在術后如需采用交叉粗克氏針來固定,應給患者打上長腿管型石膏,六周后可拆除石膏。如果使用L型鋼板固定,手術完成的六周內(nèi)不能負重,六周后方可活動。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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