骨質(zhì)增生是一種常見疾病,也會給患者帶來劇烈的疼痛,影響生活。那么骨質(zhì)增生疼痛應(yīng)該如何來緩解呢?下面給大家支幾招。
1、骨質(zhì)增生長在腿部腳部的比較多,如果腿部腳部有骨質(zhì)增生的情況,則應(yīng)該選擇一雙舒適的鞋子。應(yīng)該盡量穿平底鞋,且鞋底腳軟的,可以選擇橡膠底的平底鞋,或者在鞋子內(nèi)墊上鞋墊,可以讓腳部更加舒適。也可以在腳部出現(xiàn)骨質(zhì)增生的地方挖一個洞減輕壓迫,或者加護(hù)墊,都能緩解疼痛。
2、如果骨質(zhì)增生的地方發(fā)生疼痛的情況,可以用熱毛巾敷在痛處。也可用冷水和熱水交替敷,再進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?,這些方法對于骨質(zhì)增生的病情都有好處,都能夠有效的緩解骨質(zhì)增生帶來的疼痛感。
骨質(zhì)增生的患者由于平時活動會對骨骼造成壓迫,所以會有疼痛感,外出時可以選擇騎車來代替走路,即可以有效鍛煉身體,也能夠減少對骨骼的壓迫,減輕疼痛感。
隨著年齡的增長,人體身體各部分都會出現(xiàn)一些傷病,骨質(zhì)增生的發(fā)生很大原因是跟人的年齡增長有關(guān)。那么骨質(zhì)增生應(yīng)該怎么來進(jìn)行治療呢?
1、骨質(zhì)增生的很大原因是因?yàn)楣顷P(guān)節(jié)出現(xiàn)老化,人到了一定年齡就會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況,這會加重骨質(zhì)增生的出現(xiàn)。所以吃鈣片可以有效的防治骨關(guān)節(jié)老化,從而治療骨質(zhì)增生的情況。
2、骨質(zhì)增生除了日常生活中要注意以外,還應(yīng)該針對病因來服用藥物輔助治療?;颊哂泄琴|(zhì)增生的癥狀應(yīng)該盡早到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查,并配合醫(yī)生進(jìn)行有效的治療。在使用藥物治療的同時,患者應(yīng)該多吃葡萄糖或者維生素片來補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),以助病情更快恢復(fù)。
有部分患者的骨質(zhì)增生可能是由于創(chuàng)傷所引起的,這部分患者在治療的時候一定要對傷口進(jìn)行處理包扎,結(jié)合傷口消炎治療,也可在關(guān)節(jié)處注射潤滑和保護(hù)作用的藥物,能夠減輕關(guān)節(jié)炎癥。
食物不僅能給我們?nèi)梭w提供營養(yǎng),也可能會加重我們的病情,所以如果身體有疾病則應(yīng)該注意飲食,多吃對病情有益的食物。對于骨質(zhì)增生的患者來說應(yīng)該多吃些高鈣的食物,如牛奶、豆制品、雞蛋還有新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充鈣質(zhì)對于骨骼有益,有助于緩解骨質(zhì)增生的情況。而一些富含維生素的食物,如燕麥、海帶、魚類等,對于患者的健康也有益,能給增強(qiáng)患者的身體素質(zhì),加速病情的恢復(fù)。如芒果、橘子、香蕉等食物,都富含抗氧化劑,且有助于緩解發(fā)炎的情況,所以有益于緩解病情。
除了應(yīng)該多吃一些對病情有益的食物以外,患者也應(yīng)該均衡飲食,避免暴飲暴食。應(yīng)該適當(dāng)控制體重,如果過于肥胖,會加重膝關(guān)節(jié)等骨骼處的負(fù)擔(dān),這不利于病情的恢復(fù)。所以骨質(zhì)增生的患者應(yīng)該避免過于肥胖,控制飲食,以免對關(guān)節(jié)造成更大的損傷。同時也要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,活動關(guān)節(jié)能減輕骨質(zhì)增生的情況,但也要避免長期進(jìn)行劇烈的運(yùn)動,以免對骨骼造成傷害。
如果有骨質(zhì)增生的情況則應(yīng)該盡早進(jìn)行治療,以免耽誤治療使病情加重。不同類型的骨質(zhì)增生癥狀也不一樣。下面一起來看一下骨質(zhì)增生有什么癥狀。
1、 如果是頸椎骨質(zhì)增生,則患者的頸項部可能會感到強(qiáng)硬、難以活動,在頸部活動的時候還有會響聲和疼痛感,手指有麻木的感覺。如果增生情況嚴(yán)重,則癥狀也會加重,還可能會引起心腦血管疾病、胃炎等。
2、 腰椎骨質(zhì)增生的癥狀主要有腰部酸痛、腫脹、僵硬等,彎腰有困難,還可能會有局部疼痛、麻木的情況。
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生初期疼痛并不會太嚴(yán)重,往往和氣候有關(guān),如果降溫則疼痛可能會加重?;颊呷绻L時間運(yùn)動或久坐可能會有僵硬疼痛。有部分患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、壓縮的情況,伸屈時有響聲,容易摔倒。如果骨質(zhì)增生患者同時有風(fēng)濕病的情況,則關(guān)節(jié)可能會有紅腫或者畸形的情況出現(xiàn),膝功能也有受限,對患者行動造成不便。
骨質(zhì)增生患者除了要積極配合醫(yī)生治療外,在日常生活中也應(yīng)該多加留意。一些生活看似普通的事情對于骨質(zhì)增生患者來說可能不利于病情恢復(fù),那么骨質(zhì)增生要注意什么呢?
1、應(yīng)該減少骨質(zhì)增生部位的活動量,避免關(guān)節(jié)受到刺激加重病情,同時也應(yīng)該積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療,口服藥物和外用藥物相結(jié)合,能更有效控制患者的病情。
2、骨質(zhì)增生患者在天冷的時候應(yīng)該注意保暖,避免關(guān)節(jié)處受風(fēng)而引發(fā)炎癥,同時也要避免過度勞累使關(guān)節(jié)受刺激加重病情。
一些過于辛辣油膩,或者太甜的食物,如酸奶、奶茶、可樂等,都可能會對骨質(zhì)增生患者的病情不利,所以患者應(yīng)該少吃這類食物。一些刺激性的飲料如咖啡、酒類等可能會骨質(zhì)增生不利,這類飲品也不要飲用,因?yàn)榭赡軙又夭∏椤?/p>