受孕最佳時(shí)機(jī)

小夫妻想要生娃，那么受孕的最佳時(shí)機(jī)掌握好了嗎？相信過來人都知道，想生娃不是一件容易的事情，在整個(gè)備孕過程中，越想有"好消息"越失望。而且受孕是講究天時(shí)地利人和的，所以小夫妻們要掌握好受孕的最佳時(shí)機(jī)，這樣才能一擊即中哦！那么受孕的最佳時(shí)機(jī)是什么時(shí)候呢？就讓萬能的媽網(wǎng)百科來給大家說說吧。

年齡：人類的最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。隨著年齡增長(zhǎng)，人的生育能力在不斷下降，此外，過晚懷孕，卵子質(zhì)量下降，胚胎畸形的幾率增高。同時(shí)，也不利于及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，從而增加了治療難度。另外，年齡在30――35歲的男人所生育的后代是最優(yōu)秀的，男性精子素質(zhì)在30歲時(shí)達(dá)高峰，然后能持續(xù)5年的高質(zhì)量。

鐘點(diǎn)：一天中最好的受孕時(shí)間是下午5點(diǎn)到7點(diǎn)。有研究表明在下午5點(diǎn)到7點(diǎn)之間，男性精液數(shù)量特別集中，而且快速運(yùn)動(dòng)的比例比較大，也就是說在這段時(shí)間內(nèi)無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量都會(huì)達(dá)到高峰。而荷爾蒙在影響婦女受孕上也起著關(guān)鍵作用，它使大多數(shù)婦女在下午3點(diǎn)到7點(diǎn)的這段時(shí)間排卵。綜上所述，5點(diǎn)到7點(diǎn)，是最佳的受孕鐘點(diǎn)哦。

想要孩子的夫妻就千算萬算，一心想要抓住受孕的好時(shí)機(jī)，但是對(duì)于暫時(shí)還沒有打算要生孩子的夫妻來說，他們也是算準(zhǔn)時(shí)間來AA，以防一不小心就中招。為了不會(huì)意外當(dāng)?shù)铮》蚱迋兛墒撬銣?zhǔn)了安全期的時(shí)間，在安全期里面盡情戲耍，那滋味豈是一個(gè)歡樂能夠形容？但是，人算不如天算，最后居然還是中招了。為什么會(huì)這樣呢？安全期受孕幾率高嗎？且聽媽網(wǎng)百科詳細(xì)說說。

假設(shè)一個(gè)月經(jīng)周期是28天，月經(jīng)來的第1-7天、以及周期的最后4-5天，為未排卵或卵子已死亡，屬于絕對(duì)安全期；其余日子為相對(duì)安全期，因?yàn)榕怕芽赡苁茉S多因素影響提前或推后幾天，所以稱為相對(duì)安全。

安全期避孕只適用于月經(jīng)周期規(guī)律、長(zhǎng)期同居、生活規(guī)律、雙方能相互配合及諒解的夫婦，在絕對(duì)安全期同房，大多情況下是不會(huì)懷孕的，除非有個(gè)別的女性出現(xiàn)了一周期有2次或2次以上排卵，才可能受孕。但是有些人喜歡在相對(duì)安全期，不采取任何的避孕措施，沒有安全措施的行動(dòng)，怎么可能那么安全呢？懷孕的幾率還是比較高的呢。

另外如果是想盡快要上寶寶的朋友們，也不用為了在排卵期能夠積極造人而放棄在安全期進(jìn)行性生活，因?yàn)榘踩谶M(jìn)行性生活，如果不采取任何的避孕措施，還是有可能懷孕的哦。

結(jié)婚的夫妻，在盡享AA歡悅的同時(shí)，也想著能夠擁有一個(gè)愛情的結(jié)晶。但是都市生活的壓力，讓很多人在備孕的過程中受盡折磨，許久都不能懷上自己的孩子。其實(shí)受孕是要講究時(shí)間點(diǎn)的，那么在排卵期受孕幾率高嗎？就讓萬能的媽網(wǎng)百科來給大家說說吧。

排卵期可以按照月經(jīng)周期來推算，一般是從下次月經(jīng)來潮的第一天算起，倒數(shù)14天或者減去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，這三個(gè)時(shí)間一加，就是排卵期。在排卵期間發(fā)生正常的性生活，并不采取任何的避孕措施，如果男女雙方的身體功能都正常，通過排卵期的積極造人，此時(shí)受孕成功的幾率非常的高。而備孕過程中的心理因素對(duì)于能否順利受孕也是非常重要的，夫妻雙方一定要保持愉快的心情，不緊張不焦慮，如果第一個(gè)月沒有成功，就耐心地等待第二個(gè)月的排卵期，在這段時(shí)間好好注重飲食，養(yǎng)好精神，就算連續(xù)幾個(gè)月都沒有成功也不用緊張。

寶寶是上天給我們的禮物，每個(gè)孩子的到來都不容易，那么應(yīng)該怎么才能擁有可愛的小禮物呢？備孕是一件非常重要的事情，不僅AA的時(shí)間有所講究，飲食備孕也是非常重要的哦。那么受孕的最佳食物是什么呢？想知道答案就不要錯(cuò)過下面的精彩內(nèi)容了哦。

黑豆：補(bǔ)充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月圌經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。

豆?jié){：婦女喝豆?jié){一個(gè)月每天300－500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用，可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)。

維生素：人體對(duì)于維生素的需求量是非常大的，而適當(dāng)補(bǔ)充維生素可以增強(qiáng)你的體質(zhì)，所以維生素也是很多專家建議想要懷孕的人士應(yīng)該多吃的。

阿膠紅棗：較適合氣血虛的女性，主要針對(duì)月圌經(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會(huì)影響受圌孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會(huì)覺得全身暖洋洋的。

葉酸：調(diào)查顯示葉酸對(duì)于胎兒是最好的一種物質(zhì)。所以如果你在懷孕前就能夠多儲(chǔ)存一些葉酸在體內(nèi)那是非常好的。

蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)對(duì)于各個(gè)階段的人都是非常重要的，而如果是想要懷孕的人在懷孕前就多吸收、補(bǔ)充蛋白質(zhì)那是非常好的，這樣也會(huì)提高你懷孕的機(jī)率。

別羞射，最佳受孕姿勢(shì)秀出來！想生娃的人都希望自己能夠順利當(dāng)?shù)铮菓言胁皇且患菀椎氖虑?，不是說懷就能懷的。受孕不僅講究時(shí)間，還講究體位哦?？吹竭@里，小夫妻們是不是有點(diǎn)小雀躍呢？正經(jīng)點(diǎn)，不是教你們?cè)趺从淇霢A的，是為了給大家傳授受孕AA的最佳姿勢(shì)。那么采取什么姿勢(shì)比較容易一擊即中呢？媽網(wǎng)百科馬上為大家揭曉答案。

說到最容易受孕的姿勢(shì)，有懷孕夢(mèng)但卻一直沒有"孕氣"的備孕媽媽們大可不必羞澀。男上女下式是最容易受孕的姿勢(shì)。女方平躺仰臥，雙膝微彎稍分開，這樣可使精液射在宮頸口周圍，這樣的體位對(duì)子宮前位的女性最佳。第二種比較有利的受孕姿勢(shì)，是從背面進(jìn)入，這樣的體位對(duì)子宮后位的女性可能更佳，更有利于宮頸浸泡在精液池中。

為了增加受孕幾率，AA后你可以在臀部下墊上一個(gè)枕頭，雙腿彎曲。再或者采取側(cè)臥姿勢(shì)，膝蓋盡量向胃部彎曲。這樣同樣可以延長(zhǎng)精液在陰道的存留的時(shí)間。如今，越來越多的未準(zhǔn)媽媽都有潔癖，感覺行房之后要馬上去沖澡，但殊不知，行房之后立即起床或者沖澡，就容易把你的好孕氣給"沖"走了。

新婚燕爾，蜜月度完了，是不是要開展造人的計(jì)劃了呢？要BB是一件看起來容易，但是也很講究時(shí)機(jī)的事情。要想受孕成功，受孕過程中的每個(gè)環(huán)節(jié)都必須妥妥的不出任何問題，那么沒經(jīng)驗(yàn)的夫妻們應(yīng)該怎么增加受孕的幾率呢？別著急，媽網(wǎng)百科馬上為講解這方面的知識(shí)。

1、做孕前檢查了解夫妻雙方身體情況

在計(jì)劃生寶寶之前，為了能更好地備孕，記得做一個(gè)孕前檢查。根據(jù)醫(yī)生的建議可以服用適量的維生素、葉酸等。因?yàn)槿~酸可以降低胎兒神經(jīng)管缺陷，如脊椎裂。這是為了能減少寶寶患有先天性疾病的方法。

2、備孕女性要了解自己的周期

排卵期是最好的懷孕時(shí)間，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵試紙也有助于預(yù)測(cè)懷孕的最佳時(shí)間。如果你經(jīng)常采用避孕措施，那么在停止這些措施后馬上就可以考慮懷孕，唯一的缺點(diǎn)是你可能沒有周期了，跟蹤排卵期可能有些困難。

3、對(duì)于同房最佳體位不必拘謹(jǐn)

很多人認(rèn)為男上女下式體位可以增加懷孕機(jī)率，事實(shí)上，這并沒有科學(xué)根據(jù)。這種體位只是可以確保大量精子流入陰道，采用雙方感到舒服合適的方式，這樣更容易受孕。

4、性交后立即躺下能提高懷孕幾率

你也許聽過這樣一種說法：性交之后，兩腿朝天躺著可以增加懷孕機(jī)率。這并不完全正確。專家建議：性交之后在床上躺10到15分鐘，但是沒有必要雙腿朝天。不過，也不要在這個(gè)時(shí)間段去浴室。10到15分鐘后，流向子宮頸的精子就已經(jīng)在那里了。

5、性交不宜過于頻繁

即使在排卵期，頻繁性交也不會(huì)增加懷孕機(jī)率。一些男性在多次射精之后，精子數(shù)量會(huì)耗盡。一般來說，在排卵期，每隔幾個(gè)晚上的性交會(huì)增加懷孕機(jī)率。如果你和你的伴侶喜歡頻繁性交，可以讓他在連續(xù)射精幾次后做個(gè)精液分析。這個(gè)分析可以測(cè)試頻繁射精后他的精子質(zhì)量和數(shù)量。此外，緊身衣服對(duì)精子數(shù)量也有影響。研究還表明，如果男性將手機(jī)放在靠近睪丸的位置，其精子質(zhì)量會(huì)被削弱。此外，大量吃豆類食物的男性精液濃度相對(duì)較低。

6、如果有焦慮情緒宜適當(dāng)減壓

壓力可以影響排卵期，還可以導(dǎo)致男性性功能障礙和性操作焦慮。有證據(jù)表明針灸有助于減壓，增加懷孕機(jī)率。過度飲酒也不利于懷孕。

7、培養(yǎng)健康的生活方式

體育鍛煉有助于健康，但是如果你考慮懷孕，過度鍛煉會(huì)引起不排卵。但這也并不意味著要停止一切鍛煉，專家建議最好的增加懷孕機(jī)率的鍛煉方式是中等強(qiáng)度的鍛煉，如一個(gè)半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)（每周散步三次）。對(duì)于想要懷孕的女性，飲食也是把雙刃劍。如果太肥胖，正在減肥，周期可能恢復(fù)；但是如果太瘦，周期沒有來，那么你需要增肥來懷孕。