減肥餐

肥胖歸根到底是飲食和體耗的問題,除了服用減肥藥、運動、節(jié)食等減肥方法,輔以減肥餐也很重要。減肥者在飲食上要盡量清淡,少油鹽,不要吃太油膩的東西,餐前吃綠色產品來分解脂肪。飲食中均衡補充維生素、蛋白質等,少補充脂肪和熱量。常見的減肥食物有檸檬、茶、 赤小豆、大蒜、蘋果、冬瓜、黃瓜、白蘿卜、辣椒,等等。

問題分類:

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果