拔罐減肥

拔罐減肥是什么？拔罐減肥的原理對(duì)于很多朋友來(lái)說(shuō)應(yīng)該有些復(fù)雜，它是中醫(yī)中常用的減肥方法。通過(guò)拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開(kāi)，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出，從而達(dá)到減肥的效果。

拔罐是將罐內(nèi)空氣抽出，造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。通過(guò)對(duì)局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪。拔罐減肥是一種安全、保健、不傷害生理的快速減肥法。

中醫(yī)認(rèn)為，拔罐不僅能辯證施治、調(diào)節(jié)整體，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體新陳代謝，取得整體減肥的效果，還能夠根據(jù)肥胖的位置選擇穴位，局部取穴循經(jīng)疏導(dǎo)，促進(jìn)局部代謝，消除局部脂肪，達(dá)到局部減肥的目的。這也就是不少女性朋友夢(mèng)想的“想瘦哪里瘦哪里”，通過(guò)拔火罐就可以幫你實(shí)現(xiàn)。

在減肥的時(shí)候，也是需要選擇適當(dāng)?shù)臏p肥方式，這樣對(duì)減肥才會(huì)有很好的幫助。很多女性減肥的時(shí)候都是會(huì)選擇節(jié)食減肥，這樣的減肥方式是不健康的，拔罐減肥的方法是很好選擇，對(duì)很多想要瘦身但是卻屢試無(wú)果的減肥者來(lái)說(shuō)最適合不過(guò)了。下面，我們一起來(lái)看看拔罐減肥的方法，拔罐減肥從哪些穴位下手更有效呢？

背部穴位：

以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分鐘，每周2～3次。

【脾俞穴】功效：發(fā)散脾胃之熱。

【三焦俞穴】功效：將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng)，再排出體外。

腹部穴位：

以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。

【中脘穴】位于肚臍上方)功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。

【大橫穴】(位于肚臍右側(cè))功效：通腹去脂，調(diào)理脾胃。

【關(guān)元穴】(肚臍下面)功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。

下肢穴位：

以下穴位選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每周2～3次。

【血海穴】功效：減肥，清血利濕。

【足三里穴】功效：通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣。

拔火罐減肥雖然效果顯著，但是需要專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)才能進(jìn)行，拔罐減肥也并非有利無(wú)弊。建議想要瘦身的朋友先提前了解一下拔罐減肥的利弊再?zèng)Q定是否要選擇這種方法。拔罐減肥的主要好處就在于安全、健康，而不利之處就是禁忌比較多，尤其是需要注意把握拔罐的時(shí)間間隔。

拔罐減肥的好處：

1、促進(jìn)全身血液循環(huán)

通過(guò)排氣造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊緊附著于皮膚表面，牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。

2、排除體內(nèi)毒素

拔罐負(fù)壓的強(qiáng)大吸拔力可使汗毛孔充分張開(kāi)，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物得以加速排出。　　

3、溫?zé)嶙饔?/p>

中醫(yī)認(rèn)為火罐可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整氣血、平衡陰陽(yáng)。經(jīng)絡(luò)有行氣血，營(yíng)陰陽(yáng)，儒筋骨，利關(guān)節(jié)的生理功能，如經(jīng)絡(luò)不通則經(jīng)氣不暢，經(jīng)血滯行，可出現(xiàn)體弱多病、體形臃腫、臉上起斑、痘、皺、干燥等多種癥狀及皮膚問(wèn)題。通過(guò)火罐對(duì)皮膚、毛孔、經(jīng)絡(luò)、穴位的吸拔作用，調(diào)整機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，使氣血得以調(diào)整，從而達(dá)到健身美體、祛病療疾的目的。

4、快速瘦身

火罐內(nèi)壓對(duì)局部部位的吸拔，能調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，即可減去體表脂肪，又可減去體內(nèi)深層脂肪，從而達(dá)到安全快速減肥的目的。

拔罐減肥的壞處：

1、拔火罐的時(shí)間和間隔，一點(diǎn)要好好把握，有些朋友為了瘦身經(jīng)常拔火罐，結(jié)果引起感染，造成皮膚重度瘀青。

2、對(duì)于某些帶有炎癥或者本身有出血性疾病的患者來(lái)說(shuō)，拔火罐不但無(wú)助，甚至?xí)斐筛鼜?qiáng)的破壞性后果。心臟病患者、血友病、全身浮腫、具有皮膚病或傷口者、體質(zhì)消瘦弱小、孕婦、六歲以下之兒童、七十歲以上之老人，或處于高熱，抽搐，痙攣等這些情況下，更可能因拔罐而產(chǎn)生暈針般的不適感，更是要小心。

拔罐減肥不同于藥物減肥等，藥物作用通常有一定的期限，而拔罐減肥是通過(guò)調(diào)整患者內(nèi)在功能而發(fā)揮內(nèi)因作用，所以一般不會(huì)在拔罐減肥治療停止后很快又發(fā)胖。也就是說(shuō)，拔罐減肥一般是不會(huì)反彈的。拔罐減肥己倍受?chē)?guó)內(nèi)外學(xué)者所關(guān)注，是目前最有效的一種健康減肥方法之一。拔罐治療由內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖、單純性肥胖等，可迅速減去多余脂肪，收緊皮膚、不松弛、無(wú)皺紋，且不影響身體健康。

因此，拔罐減肥尤其適用于長(zhǎng)期減肥無(wú)效、藥物減肥失敗者，具有肥胖患者無(wú)需節(jié)食、無(wú)需大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)、無(wú)手術(shù)痛苦等優(yōu)點(diǎn)。但是如果一些拔罐為了求省求快，一些拔罐演變成利用塑膠罐及吸引器強(qiáng)制負(fù)壓，換來(lái)的卻是皮下出血以及長(zhǎng)期不當(dāng)拉扯，就如同橡皮筋一般而使皮膚松弛失去彈性，反而讓腰圍是越來(lái)越粗。因此為了健康著想，建議大家選擇傳統(tǒng)的拔罐方法，不要貪便宜和便捷。

拔火罐是一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生、調(diào)理方式，而現(xiàn)在中醫(yī)拔火罐的減肥功效也被充分認(rèn)識(shí)。中醫(yī)拔火罐從調(diào)理人體的新陳代謝著手，達(dá)到減肥的目的，其安全、健康、不傷害生理的優(yōu)點(diǎn)被人們所認(rèn)可，因此很多朋友都選擇這樣的方式來(lái)減肥。但是，拔罐減肥也并非人人適宜嘗試，哪些人更適宜拔罐減肥呢？

拔罐減肥適合于長(zhǎng)期減肥無(wú)效，或者藥物減肥體內(nèi)產(chǎn)生抗藥物性的肥胖患者。

1、減肥無(wú)效或反彈的朋友：嘗試過(guò)各種減肥方法卻無(wú)法完全解決問(wèn)題，讓肥胖者幾乎絕望。

2、身材臃腫的朋友：身材并不肥胖，但腰部、臀部過(guò)度隆起，可以嘗試拔罐減肥。

3、產(chǎn)后肥胖的朋友：原來(lái)身材苗條，但產(chǎn)后臃腫，也可以試試這種減肥方法。

4、想要重塑體型的朋友：本身身材勻稱(chēng)，但覺(jué)美中不足。

5、天生體型欠佳的朋友：大腿粗壯，胳膊渾圓，局部肥胖嚴(yán)重，拔罐減肥都能幫到你。

減肥是不少女性朋友的終生事業(yè)，很多人為了減肥變得不理智，拔罐減肥這種減肥方法需要減肥者理智地選擇，不然減肥不成還可能會(huì)傷身。拔罐瘦身可不像是運(yùn)動(dòng)或者其他減肥法，它具有一定的局限性。下面我們不妨一起來(lái)了解一下拔罐減肥的注意事項(xiàng)。

1、拔罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)易導(dǎo)致皮膚感染

中醫(yī)提醒其實(shí)拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火滑完罐到起罐不超過(guò)十分鐘為宜。因?yàn)榘位鸸薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時(shí)間，如果說(shuō)在負(fù)壓很大的情況下拔罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)直到拔出水皰，這樣不但會(huì)傷害到皮膚，還可能會(huì)引起皮膚感染。

2、拔火罐后不要立刻洗澡

可以洗完澡后拔火罐，但是絕對(duì)不能在拔罐之后馬上洗澡。拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，這個(gè)時(shí)候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。如果是洗冷水澡的話(huà)，由于皮膚處于一種毛孔張開(kāi)的狀態(tài)，很容易受涼。

3、不要同一穴位反復(fù)拔罐

有些人在短時(shí)間內(nèi)看不到減肥效果，就對(duì)同一部位反復(fù)進(jìn)行拔罐，這樣的做法也是不對(duì)的，反復(fù)拔罐一個(gè)部位，會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、破損，這樣會(huì)傷害到皮膚。因此進(jìn)行拔罐治療時(shí)，同一部位，不能天天拔罐，可在身體多個(gè)部位進(jìn)行拔罐，這樣還能全身減肥。

4、并非身上任何部位都能拔罐

很多人認(rèn)為只要哪里肥胖就拔哪里，比如肚子大，就在肚子上進(jìn)行拔罐治療，這種做法是錯(cuò)誤的。除了腹部外，胸前也一樣不適宜拔罐。拔罐治療的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。

5、拔罐并非人人適宜

貧血、心臟病、皮膚過(guò)敏、溫疹、濕疹不能拔罐減肥。月經(jīng)期不能拔罐減肥，月經(jīng)干凈后才可做減肥。年齡50歲以上新陳代謝慢者也不適宜這種減肥方法。期望值高者不宜減，很有可能會(huì)目的沒(méi)達(dá)到卻留下拔缺罐導(dǎo)致起泡后的傷斑，因此月經(jīng)不調(diào)，眼窩深陷等等。