街舞

街舞是爵士舞發(fā)展到20世紀(jì)90年代的產(chǎn)物,是由各種走、跑、跳動作組合而成,并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的舞蹈。街舞種類有很多,常見的有霹靂舞、機(jī)械舞、鎖舞、甩舞、爵士舞,等等。街舞屬一種中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動,有一定的瘦身功效,一個小時運(yùn)動后消耗全身脂肪的作用。

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