芭蕾舞

芭蕾,歐洲古典舞蹈,由法語ballet音譯而來。芭蕾舞最重要的一個(gè)特征即女演員表演時(shí)以腳尖點(diǎn)地,故又稱腳尖舞。形體芭蕾是由芭蕾延伸而來的。健身方式的芭蕾,大家習(xí)慣稱為形體芭蕾。形體芭蕾以健身為目的,難度較低,芭蕾的“開、蹦、直”三要素具有收縮肌肉纖維的功能,在動靜結(jié)合的運(yùn)動中有效地消耗多余脂肪,使人練后身材會變得更修長。

問題分類:

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