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瘦身食譜指的是通過(guò)科學(xué)控制日常飲食,降低飲食中的水化合物,來(lái)達(dá)到降低體重的目的。瘦身食譜因?yàn)椴o(wú)將熱量降至太低,可以長(zhǎng)期使用。掌握瘦身餐的制作工藝,學(xué)會(huì)飲食間的合理搭配,令自己在享受美味的同時(shí),也吃出窈窕的身段。想要健康瘦身,除了瘦身食譜,還需輔以運(yùn)動(dòng)等方法,輔以瘦身食譜,才能達(dá)到理想的效果。
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