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生完孩子,新媽媽最關(guān)心的莫過于怎么減肚子上的贅肉的話題了。減肚子的方法有很多,可以有效地消耗肚子和腰部的脂肪的運(yùn)動是仰臥起坐和游泳。飲食上應(yīng)多食清淡食品,盡量少吃含熱量高的肉類食品。腰部抽脂手術(shù)是減肚子最有效的方法,它靠吸取皮下多余的脂肪以達(dá)到瘦身效果,但建議慎用,手術(shù)都是有風(fēng)險的。
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