1、雖然乳腺癌的早期癥狀不明顯,但還是可以通過(guò)一些蛛絲馬跡發(fā)現(xiàn)端倪,女性每天在洗澡時(shí)或自我檢查是最好的方法。乳房腫塊乳腺的外上象限是乳腺癌的好發(fā)部位,多不伴任何癥狀,常為單個(gè)、不規(guī)則、活動(dòng)度差的硬性腫塊。
2、乳頭改變由于腫瘤侵犯乳頭或乳暈下區(qū)時(shí),導(dǎo)致乳頭偏歪、回縮、凹陷等。
3、乳頭溢液非哺乳期內(nèi)乳頭溢出乳白色、淡黃色、棕色或血色、水樣、膿性的液狀物,特別是血性溢液有可能是乳腺腫瘤炎癥、出血、壞死等生成的。有的年輕女性乳頭溢出乳汁樣分泌物,有可能是內(nèi)分泌異常所導(dǎo)致的。膿性溢液也可能是乳房炎癥導(dǎo)致的,不一定都是乳腺癌。據(jù)統(tǒng)計(jì),單側(cè)乳頭溢液中,12%~25%是乳腺癌的表現(xiàn)。
4、局部皮膚改變?nèi)榉科つw出現(xiàn)橘皮樣改變,即皮膚水腫且有毛孔處明顯凹陷的改變,或出現(xiàn)乳房皮膚“酒窩”樣凹陷,或有多個(gè)皮下小結(jié)節(jié),這是乳腺癌的主要表現(xiàn)。有一種乳癌叫炎性乳癌,早期即表現(xiàn)為乳腺皮膚濕疹樣變化。
5、淋巴結(jié)腫大少數(shù)病人首先出現(xiàn)的癥狀為腋窩淋巴結(jié)腫大。
6、乳房疼痛少數(shù)乳癌病人有乳房隱痛、刺痛、脹痛或鈍痛。
7、兩側(cè)乳房不對(duì)稱由于腫瘤的存在或與胸壁粘連,該側(cè)乳房可出現(xiàn)體積或形態(tài)的變化。
乳腺癌發(fā)現(xiàn)越早,治愈的可能性就越大。每月一次的乳房自查,如發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)到??漆t(yī)院做進(jìn)一步專業(yè)檢查,以便做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷和早治療。
乳腺癌自檢的最佳時(shí)間是在月經(jīng)結(jié)束一周后,因?yàn)樵陆?jīng)前或經(jīng)期由于乳腺生理性充血,腺泡增生和腺管擴(kuò)張等組織變化,使乳腺組織肥厚,影響檢查效果。如果月經(jīng)周期不規(guī)則,最好在每月的同一時(shí)間進(jìn)行自檢。
1、視查直立鏡前脫去上衣,在明亮的光線下,面對(duì)鏡子對(duì)兩側(cè)乳房進(jìn)行視診,比較雙側(cè)乳房是否對(duì)稱,注意外形有無(wú)大小和異常變化。其異常體征主要包括:乳頭溢腋、乳頭回縮、皮膚皺縮、酒窩征、皮膚脫屑及乳房輪廓外型有異常變化。
2、觸查舉起左側(cè)上肢,用右手三指(食指,中指,無(wú)名指)指腹緩慢穩(wěn)定、仔細(xì)地觸摸乳房方法,在左乳房作順或逆向前逐漸移動(dòng)檢查,從乳房外圍起至少三圈,直至乳頭。也可采用上下或放射狀方向檢查,但應(yīng)注意不要遺漏任何部位。同時(shí)一并檢查腋下淋巴結(jié)有無(wú)腫大。最后,用拇指和食指間輕擠壓乳頭觀察有無(wú)乳頭排液。如發(fā)現(xiàn)有混濁的,微黃色或血性溢液,應(yīng)立即就醫(yī),檢查右側(cè)乳房方法同上。
3、平臥檢查平臥檢查時(shí),待檢測(cè)上肢舉過(guò)頭放于枕上或用折疊的毛巾墊于待檢測(cè)肩下。這種位置目的使乳房平坦,易于檢查,其方法與觸查相同。
年齡增加、遺傳基因、生活形態(tài)等方面的不同,使得某些女性患乳腺癌的幾率較一般女性為高,她們的特征是:
1、乳腺增生多年不愈。乳腺增生是一種慢病。盡管不是每一例乳腺增生都會(huì)惡變,但兩者之間的諸多聯(lián)系,提示人們積極保健與治療。乳腺增生中年齡較大、病史較長(zhǎng)、腫塊較大、腫塊與月經(jīng)關(guān)系不明顯者,容易發(fā)生惡變。鑒于乳腺增生有可能惡變,建議盡早調(diào)理改善,不可拖延大意。
2、反復(fù)做人工流產(chǎn)手術(shù)。很多女性在做人流前總是問(wèn)醫(yī)生:人流對(duì)身體有多大影響?而她們考慮的一般都是指對(duì)肉體的損傷及疼痛,而沒(méi)有認(rèn)識(shí)到不痛不癢的激素變化對(duì)人體的影響。
3、常用激素類藥品或化妝品。研究證明:濫用含雌激素類保健品,可能導(dǎo)致乳腺癌。
4、有乳腺癌家族史除去遺傳原因和環(huán)境因素。我們每個(gè)人都是那株龐大的FAMILY TREE上伸出的一個(gè)枝椏—— 主干的健康狀況會(huì)在不同程度上影響我們的未來(lái)。
5、未哺乳或哺乳過(guò)長(zhǎng)。
6、肥胖或過(guò)多攝入脂肪。
7、精神抑郁,經(jīng)常生氣,心情不好。
8、反復(fù)長(zhǎng)期接觸各種放射線(多次放射線、電腦、手機(jī)等)。
9、獨(dú)身未育或婚后不育。
10、13歲前月經(jīng)初潮或絕經(jīng)晚。
1、控脂減肥。研究發(fā)現(xiàn),癌細(xì)胞最初處于“起始”狀態(tài),只有當(dāng)其受到“刺激”之后,才能迅速增殖而發(fā)病。高脂肪飲食是乳腺癌的促發(fā)“刺激”劑,長(zhǎng)期大量攝取脂肪,可使機(jī)體產(chǎn)生大量類雌激素及前列腺素樣物質(zhì),這類物質(zhì)過(guò)量可刺激癌腫的增長(zhǎng)。大量攝取脂肪,還可使機(jī)體發(fā)胖和免疫機(jī)能降低,就使癌癥有了可乘之機(jī)。
2、注意選用食用油。多食用植物油,少食最好不食動(dòng)物油和人造奶油。多吃活魚、水果和蔬菜,每餐喝茶和少量紅酒。
3、食魚有益。據(jù)有關(guān)報(bào)道,魚類食品吃得較少的美國(guó)、瑞士、加拿大和新西蘭等國(guó)家的婦女,乳癌發(fā)生率均較高,而攝取魚類食品較多的日本,婦女乳癌發(fā)生率則較低。專家們說(shuō),魚類中含有一種脂肪酸,具有抑制癌細(xì)胞增殖的作用,經(jīng)常適當(dāng)?shù)囟喑孕~,對(duì)預(yù)防乳腺癌十分有益。
4、每天食用豆制品。大豆中含有的植物異黃酮能夠抑制腫瘤生長(zhǎng),防止癌癥,尤其是乳腺癌。
5、多吃果菜。研究發(fā)現(xiàn),粗糧、蔬菜、水果中,除含有大量具有防癌抗癌的植物纖維素、維生素和微量元素外,還含有多種能阻止和減慢癌癥發(fā)展各個(gè)階段的生物活性物質(zhì),其中以大豆類、玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等作用最為顯著。因此,在日常膳食中適當(dāng)?shù)囟喑孕┻@類食物,不僅有益于健康,還有助于乳癌的預(yù)防。
6、早晚一杯牛奶。乳房的形狀主要由脂肪含量決定,良好的營(yíng)養(yǎng)狀況有益于乳房的發(fā)育和形態(tài)維護(hù)。研究發(fā)現(xiàn),女性每日食用兩份低脂乳制品,可以降低更年期之前患乳腺癌的幾率。每天喝兩杯牛奶,既能夠保證基本的營(yíng)養(yǎng)需要,又有利于乳房健康。
7、粗糧細(xì)糧搭配食用。粗糧含有豐富的纖維素,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)幫助肌體排毒,還可以降低低密度膽固醇和甘油三酯的濃度,延遲飯后葡萄糖吸收。
8、少喝咖啡??Х?、可可、巧克力,這類食物中含有大量的黃嘌呤,黃嘌呤可促使良性乳腺增生,而良性乳腺增生又與乳癌發(fā)生有關(guān)。女性特別是絕經(jīng)前婦女,如果過(guò)多地?cái)z取這類食物,隨著黃嘌呤的大量攝入,乳癌發(fā)生的危險(xiǎn)性就會(huì)大大地增加。因此,女性尤其是中年以上的女性,應(yīng)少飲咖啡,少吃巧克力。
9、建立良好的生活方式,調(diào)整好生活節(jié)奏,保持心情舒暢。
10、每月自我觸摸乳房一次,稍有懷疑即請(qǐng)婦科醫(yī)生做檢查。
11、避免過(guò)量服用和長(zhǎng)期服用一些可能造成致癌危險(xiǎn)的藥,如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑、止吐藥、降壓藥和安眠藥等。
12、進(jìn)行經(jīng)常性的身體鍛煉。每周堅(jiān)持4次體育鍛煉,患乳腺癌的危險(xiǎn)可減少50%。體育鍛煉還可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。