激素變化
由于孕媽咪體內(nèi)的雌、孕激素增多,使牙齦的毛細(xì)血管擴(kuò)張、彎曲、彈性減弱,導(dǎo)致血液淤滯、血管壁的通透性增加,引起牙齦炎。因此妊娠時(shí),牙齦對(duì)局部刺激的敏感性增強(qiáng),相對(duì)于沒有懷孕的時(shí)候,牙齦對(duì)局部刺激反應(yīng)加重。妊娠期牙齦炎會(huì)隨著妊娠的進(jìn)展而加重,但產(chǎn)后由于體內(nèi)雌、孕激素減少,癥狀會(huì)自行消失。
口腔清潔不夠
孕媽咪牙齦出血除了妊娠期反應(yīng)外,口腔局部因素引起的牙齦出血最常見,這種出血通常伴有口臭。
由于妊娠造成的維生素和微量元素相對(duì)不足,白天唾液分泌量增加,而夜間減少,以致對(duì)口腔的沖刷作用下降。
還有的孕媽咪由于行動(dòng)不便,刷牙減少,口腔不清潔,使食物殘?jiān)?、牙垢、牙石?jīng)常堆積在牙體周圍,口腔內(nèi)的各種細(xì)菌在此大量繁殖,也可導(dǎo)致牙齦炎的發(fā)生。如果一些孕婦平時(shí)就存在輕癥的牙齦炎、牙周炎,在體內(nèi)雌激素增高時(shí),牙齦對(duì)菌斑的細(xì)菌反應(yīng)更加敏感。牙齦發(fā)炎、出血的癥狀還會(huì)加重。
妊娠牙齦瘤破裂
部分孕婦的牙齦上可能也會(huì)長(zhǎng)良性小腫塊,刷牙時(shí)會(huì)出血。這種腫塊(這種情況較少見)被稱為“齒齦部妊娠瘤”或“良性肉芽腫”。名字聽起來(lái)很嚇人,但對(duì)人體并沒有什么傷害,而且通常不會(huì)疼痛。
妊娠瘤常出現(xiàn)于患有齦炎的部位,它可以長(zhǎng)到1.9厘米左右,一般會(huì)在寶寶出生后消失。如果沒有消失,就需要把它切除掉。如果妊娠瘤讓孕媽咪感覺不舒服,影響到咀嚼和刷牙,或者開始大量出血,孕媽咪可以在懷孕期間把它切除。
其他因素
刷牙方法不正確、殘根(爛牙根)、殘冠、制作不良的牙套、不良充填物等銳利的邊緣刺激牙齦腫脹發(fā)炎均可引起牙齦出血。 延伸閱讀: 孕媽媽牙齦出血 可能是你不會(huì)刷牙 孕婦牙齦出血危害大 千萬(wàn)別輕視!
解決孕期牙齦出血,預(yù)防是關(guān)鍵。保持良好的口腔衛(wèi)生,定期進(jìn)行預(yù)防性的牙齒護(hù)理:
1. 換一個(gè)軟毛質(zhì)地的兒童牙刷,兒童牙刷的刷頭較小,而軟毛的質(zhì)地可以減輕牙刷對(duì)牙齦的傷害,有效解決牙齦出血的問題。
2. 選擇含有氟化物的牙膏,但每次最好不要超過1厘米,而且應(yīng)慎用含氟量高或標(biāo)示不明的含氟牙膏;而藥物牙膏中的某些藥用成分能危害胎兒,在使用前最好詢問醫(yī)生。
3. 早晚正確刷牙,飯后漱口,別讓食物殘?jiān)糁揽p里。刷牙時(shí)注意順牙縫刷,要輕柔而徹底,不要用力過猛,太使勁會(huì)損害脆弱的牙齦,引起牙齦出血。
4. 洗凈雙手,每天按摩牙齦3次,促進(jìn)局部血液循環(huán),強(qiáng)化牙齦組織。。
5. 如果刷牙后有牙齦出血現(xiàn)象,可在溫水中溶入一些鹽來(lái)漱口。人的牙齒在35℃~36.5℃的溫度下才能進(jìn)行正常的新陳代謝,35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護(hù)劑。如果經(jīng)常給牙齒以驟冷驟熱的刺激,則可能導(dǎo)致牙齦出血、牙髓神經(jīng)痙攣或其他牙病。
6. 如果有孕吐惡心現(xiàn)象,并且還常常嘔吐,那就等惡心的癥狀過去1小時(shí)左右后再刷牙,因?yàn)槲咐锏乃嵝晕镔|(zhì)會(huì)腐蝕牙齒,過早刷牙會(huì)使牙齒損傷更嚴(yán)重。如果需要在嘔吐后清新一下口氣,可以在牙齒上抹一些含氟牙膏,然后再漱口沖掉。
7. 盡量少用牙簽。孕媽咪的牙周組織本就是脆弱,如果所用的牙簽質(zhì)料太粗或者使用的方法不當(dāng),就容易對(duì)牙齦造成損傷,引起出血和牙齒周圍組織的疾病。
8. 注意均衡營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充維生素和鈣質(zhì)。如果是缺乏維生素C,除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素C片劑,飲食上也要多注意補(bǔ)充富含維生素C的新鮮水果及蔬菜。
9. 如果是由于牙齦炎、牙周炎導(dǎo)致的出血,要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎藥,并遵醫(yī)囑復(fù)診,不能自己隨便停藥。
10. 定期接受牙齒護(hù)理。牙科醫(yī)生能夠清除牙刷刷不到的菌斑和牙垢??囱泪t(yī)的時(shí)候要告訴牙醫(yī)自己已經(jīng)懷孕了。如果孕媽咪已經(jīng)患有牙齦疾病,可能還需要去看更多次,因?yàn)閼言锌赡苁寡例l疾病惡化。 延伸閱讀: 幫你在孕期更好地緩解和治療牙齦出血 懷孕期間牙齦出血怎么辦?不能亂用藥!
多吃圣女果、梨、柚子、橘子等富含維生素C的食物,能改善牙齦出血的癥狀。除此以外,以下的食譜也可以幫助減輕牙齦出血癥狀。
百合粥
材料:干百合30克,大米50克,冰糖適量。
做法:將百合和大米分別淘洗干凈,放入鍋中加適量清水,大火燒開后,轉(zhuǎn)小火煨煮。待百合和大米熟爛時(shí),加入適量冰糖溶化即可。
功效:百合粥能清熱、去火、去燥、寧心安神、止咳、滋陰養(yǎng)肺,能幫助孕媽咪緩解牙齦出血。
清炒苦瓜
材料:苦瓜300克,蔥末、鹽、白糖、香油、植物油適量。
做法:苦瓜洗凈,對(duì)半剖開,去蒂、瓤、籽,斜切成片。鍋中倒植物油燒熱,爆香蔥末,下苦瓜迅速翻炒,加鹽、白糖翻炒均勻,燒熟熄火淋上香油即可。
功效:苦瓜味微苦,具有清熱去火的作用。
青椒飯
材料:番茄、干香菇、洋蔥、紅椒、青椒、瘦肉、白飯。
做法:干香菇泡軟切細(xì)丁,番茄、洋蔥、瘦肉切小細(xì)丁。青椒、紅椒對(duì)半,去籽,一半切細(xì)丁,另一半內(nèi)部刮凈備用。鍋中放油燒熱后,將全部丁狀原料入鍋爆香,放入白飯共拌。將拌好的飯置于另一半青、紅椒內(nèi),入烤箱以170℃,烤25分鐘。
功效:青椒、紅椒含較高量的維生素C,對(duì)緩解牙齦出血有幫助。 >>延伸閱讀:食療治愈牙齦出血
針對(duì)牙齦出血和牙齦炎,首先要在腎臟反射區(qū)涌泉穴上用大拇指輕按3~4次。其次在輸尿管反射區(qū)用大拇指輕按4~5次,每次4秒鐘。再次在上頜反射區(qū)用大拇指輕按4~5次。
針對(duì)牙齦出血的足部反射區(qū)按壓位
在內(nèi)分泌系統(tǒng)反射區(qū)用大拇指按逆時(shí)針方向畫圈,需做到從內(nèi)向外揉搓并重復(fù)2~3次。用大拇指在足部的內(nèi)外側(cè)腳踝上按照逆時(shí)針方向畫圈,重復(fù)2~3次。足部從內(nèi)向外數(shù)第二個(gè)和第三個(gè)腳趾之間的腳背部分是胸部反射區(qū),在此位置搓摩,重復(fù)4~5次。
針對(duì)牙齦出血的部位揉搓