很多人并不清楚懷孕周期是指哪個階段。其實,懷孕周期就是指從受孕到生產(chǎn)之間的這段時期。
而懷孕(或稱妊娠、有身),是指哺乳類雌性(包括人類)在體內(nèi)有一個 或多個胎兒或胚胎。由于每一位孕婦都難以準(zhǔn)確地判斷受孕的時間, 所以,醫(yī)學(xué)上規(guī)定,以末次月經(jīng)的第一天起計算預(yù)產(chǎn)期,其整個孕期共為280天,10個妊娠月(每個妊娠月為28天 )。孕婦在妊娠38~42周內(nèi)分娩,均為足月。由于每位女性月經(jīng)周期長短不一,所以推測的預(yù)產(chǎn)期與實際預(yù)產(chǎn)期 有1~2周的出入也是正常的。
懷孕之后,孕媽媽在不同的孕周,需要到醫(yī)院去做不同的產(chǎn)檢,比如B超、彩超、唐篩、NT檢查等等,孕媽媽應(yīng)該存放好醫(yī)院發(fā)的產(chǎn)檢書冊,牢記產(chǎn)檢時間,并提前預(yù)約,為胎兒的健康發(fā)育做更好的準(zhǔn)備。
一般以末次月經(jīng)的第一天起計算預(yù)產(chǎn)期
由于每一位孕婦都難以準(zhǔn)確地判斷受孕的時間,所以,醫(yī)學(xué)上規(guī)定,以末次月經(jīng)的第一天起計算預(yù)產(chǎn)期,其整個孕期共為280天,10個妊娠月(每個妊娠月為28天)。孕婦在妊娠38-42周內(nèi)分娩,均為足月。由于每位女性月經(jīng) 周期長短不一,所以推測的預(yù)產(chǎn)期與實際預(yù)產(chǎn)期有1-2周的出入也是正常的。主要的計算方法有以下幾種:
1.根據(jù)末次月經(jīng)計算
如何計算:
醫(yī)學(xué)上規(guī)定,以末次月經(jīng)的第一天起計算預(yù)產(chǎn)期,其整個孕期共為280天,10個妊娠月(每個妊娠月為28天)。
28天為月經(jīng)周期=最后一次來月經(jīng)的第一天+280天(再按每月實際的天數(shù)去推算)。
例如:最后一次來月經(jīng)的第一天是2006年8月10日,那預(yù)產(chǎn)期就是2007年5月17日。另有較簡單的尼格爾規(guī)則,月份≥4時,預(yù)產(chǎn)期=月份-3,日期+7;月份≤3時,預(yù)產(chǎn)期=月份+9,日期+7。
另外,月經(jīng)周期非28天者,則必須修正。例如30天為月經(jīng)周期者日期算出后再+2,最后一次來月經(jīng)是2012年1月10日,那預(yù)產(chǎn)期就是2013年10月19日。套公式月=1+9,日=10+7+2。
準(zhǔn)確度:95%
這是目前婦產(chǎn)科醫(yī)師普遍使用的方法。但因為許多孕m搞不清楚自己的月經(jīng)日期,或者排卵日并不規(guī)則,所以會影響其結(jié)果,反之,如果月經(jīng)日期精準(zhǔn),這個算法的準(zhǔn)確度可達(dá)100%。
難易度:容易。
2.按早孕反應(yīng)出現(xiàn)的日期計算
早孕反應(yīng)是指在妊娠早期(停經(jīng)六周左右),準(zhǔn)媽媽體內(nèi)絨毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌減少及胃排空時間延長,導(dǎo)致頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列反應(yīng)。
在懷孕第6周左右的時候,準(zhǔn)媽媽可能會開始感到惡心嘔吐、頭痛、疲勞、食欲不振、乳房觸痛等一系列反應(yīng)。這些懷孕前期的癥狀統(tǒng)稱為早孕反應(yīng)。這些癥狀一般不需特殊處理,懷孕3個月后隨著體內(nèi)HCG水平的下降,癥狀多自然消失,食欲恢復(fù)正常。因此,可以根據(jù)早孕反應(yīng)來計算預(yù)產(chǎn)期。
如何計算:
反應(yīng)孕吐一般出現(xiàn)在懷孕6周末,就是末次月經(jīng)后42天,由此向后推算至280天即為預(yù)產(chǎn)期。
計算公式:
預(yù)產(chǎn)期=早孕反應(yīng)出現(xiàn)日期+34周。
準(zhǔn)確度:58%
因為孕吐開始時期也會因人而異,并不能算是準(zhǔn)確的方法。
難易度:較難。
3.按照胎動日期計算
最后一次月經(jīng)不清楚或月經(jīng)不順的人,上面的方法不可靠,還可以采用按照胎動日期的方法來計算預(yù)產(chǎn)期。
如何計算:
先找出第一次胎動的日期,再依照周數(shù)來推算。就以母體第一次感到胎動的日子加二十二個星期(第一次分娩的準(zhǔn)媽媽),或加二十四個星期(已有分娩經(jīng)歷的準(zhǔn)媽媽)。第一次分娩的準(zhǔn)媽媽一般在十八個星期后會感到胎動,已有分娩經(jīng)歷的準(zhǔn)媽媽一般在十六周后會感胎動,但此法較不可靠。
推算預(yù)產(chǎn)期的目的,并不能確定真正的分娩日期,其實在預(yù)產(chǎn)期的前后兩周分娩都算正常,及時、有計劃地做準(zhǔn)備對您和胎兒都會有幫助。
另外,是第幾次生產(chǎn)也會影響胎動感覺的周數(shù),通常初準(zhǔn)媽媽的第一次感覺胎動在第20周;而經(jīng)準(zhǔn)媽媽則在第18周。
準(zhǔn)確度:58%
較少人以此為唯一預(yù)產(chǎn)期算法,因為有些準(zhǔn)媽媽的胎動很明顯,有些并不明顯,是否為第一次也難斷定。
難易度:困難。
4.根據(jù)B超檢查推算
最后,想要準(zhǔn)確地預(yù)測預(yù)產(chǎn)期,就可以采用B超檢查來推算了,這個方法準(zhǔn)確度高,容易預(yù)測。
如何計算:
醫(yī)生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡,并推算出預(yù)產(chǎn)期(此方法大多作為醫(yī)生B超檢查診斷應(yīng)用)。
若懷疑自己是否懷孕,最好的方法是盡快至婦產(chǎn)科檢查,醫(yī)院通常先行驗?zāi)?,驗孕棒若可清楚呈現(xiàn)二條線,通常已懷孕4周;再輔以超音波檢查,若已可照出“胚囊”,代表懷孕5周;若已可照出“心跳和胚胎”,那就表示已有7周妊娠了。
準(zhǔn)確度:98%
這是目前醫(yī)學(xué)上判定預(yù)產(chǎn)期最準(zhǔn)確的方法,但也受限于進(jìn)行超音波檢查的醫(yī)師是否仔細(xì),有沒有將檢查角度做到最大等。
難易度:非常容易。
懷孕周期孕婦要注意休息
懷孕以后,為了便于掌握妊娠不同階段的特點,將懷孕周期分為三個時期:
①孕早期是指妊娠1~3個月即12周以前。
②孕中期是指妊娠4~7個月即13~28周。
③孕晚期是指妊娠7個月至分娩前即28~40周。
孕早期注意事項
孕早期指的是懷孕第一周到十二周期間。在孕早期,孕婦身體會有較為強烈的癥狀,孕婦開始出現(xiàn)早孕反應(yīng)(疲 勞,乏力,嗜睡,食欲減退,惡心,嘔吐等)。
輕度孕吐怎么辦
1.孕媽媽要學(xué)會自己穩(wěn)定情緒,解除思想顧慮,不要緊張和焦慮,盡量避免一切不良的精神刺激,保持精神愉快 。
2.一般不必用藥物來治療,但可以補充一些維生素B及維生素C,減少嘔吐、惡心等反應(yīng)。如果用藥可服用少量鎮(zhèn) 靜止吐劑,必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
3.應(yīng)注意休息,一定保證足夠的睡眠時間,晚間至少要睡眠8小時。
嚴(yán)重孕吐怎么辦
1.最好不要呆在家里,因為妊娠反應(yīng)劇烈是很危險的,乃至危害生命。應(yīng)去醫(yī)院住院治療。
2.孕媽媽要補充水分和營養(yǎng),如果住院治療后,情況仍相當(dāng)嚴(yán)重,身體狀況極度虛弱,這個時候聽聽醫(yī)生的建議 ,考慮是否放棄這個寶寶。
孕中期注意事項
進(jìn)入孕中期,妊娠可能會讓你的身體出現(xiàn)一些不適,例如頭暈、眼干,胃酸在孕婦中也很常見。靜脈曲張和痔瘡 有時也會敲開孕期的大門。怎樣減輕這些疼痛,讓自己度過一個愉快舒適的孕期呢?
孕期血壓
在孕期,大多數(shù)孕媽媽血壓會有不同程度的下降,特別在孕中期,血壓會降到最低。由于要為胎寶寶提供充足的 血液,孕媽媽的血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生了變化,心率也開始加快。所以當(dāng)孕媽媽體位突然發(fā)生改變,如坐著突然站起 來,就會有暈眩感。如果出現(xiàn)這種情況,在產(chǎn)檢時一定要告知醫(yī)生。也有一些孕媽媽在產(chǎn)檢過程中被檢查出血壓 升高,這可能是妊娠高血壓的癥狀,這個時候,醫(yī)生就會特別謹(jǐn)慎,以防止孕媽媽在分娩之前出現(xiàn)危險。
孕期頭痛
頭痛一旦開始,往往很難一下子就找到原因,所以建議準(zhǔn)媽媽在診療前必須詳細(xì)采集病史,作全面的體格檢查以 及有針對性的輔助檢查,才能配合醫(yī)生作出正確的診斷和治療。
孕期腹痛
經(jīng)常有孕婦抱怨懷孕期腹痛,或偶爾覺得腹部不舒服。盡管孕期腹痛可能無關(guān)大礙,但也有可能預(yù)示著有嚴(yán)重的 問題出現(xiàn)。對于劇烈或持續(xù)的懷孕期腹痛,你千萬不要掉以輕心!
孕期腰痛
如果你腰痛是比較輕微的,可以在家做居家按摩操。此時,可是準(zhǔn)爸爸大獻(xiàn)殷勤的絕好時機,趕快學(xué)幾招專業(yè)、 地道的按摩技巧,為愛妻每天定時做甜蜜按摩哦。另外,也可以做局部熱敷,用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以, 每天熱敷半小時,也可減輕疼痛感覺。
肋骨疼
這是由于子宮長大將肋骨上推導(dǎo)致。其實只需要將雙臂向頭上伸展可以緩解肋骨痛。
孕晚期注意事項
孕期氣短怎么辦?
懷孕期間,你需要呼吸更多的氧氣,你的身體會進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)節(jié),以滿足你對氧氣的需求。孕期荷爾蒙的增加, 尤其是孕酮(也稱“黃體酮”)的增加,可以直接影響你的肺,并刺激你腦部的呼吸中樞。在懷孕期間,你每分鐘 呼吸的次數(shù)并沒有怎么改變,但是你每次吸入的空氣量會明顯增加很多,從而造成氣短。
在懷孕后期,由于增大的子宮對膈膜產(chǎn)生壓力,你會感到呼吸更加費力了,氣短現(xiàn)象更加明顯,尤其是如果胎兒 胎位比較高,或者你懷的是多胞胎。
在臨產(chǎn)前的幾個星期,特別是如果這是你的第一胎,你可能會感到氣短的癥狀有所減緩。這時候,有些孕婦會有 一種輕松感——一種胎兒下降的感覺,這多半是因為胎兒進(jìn)入了骨盆。
孕期氣短通常沒有什么大礙,也很正常。但在日常生活中,你可以把節(jié)奏放慢一些,活動或運動的時候,不要太 勉強自己。保持上身挺直,肩向后展開,讓肺部盡量擴展開,尤其是在你坐著的時候。晚上睡覺的時候多用幾個 枕頭墊高一點,可能會讓你感覺好一些。
孕晚期見紅如何應(yīng)對
孕晚期見紅正常來說是表示即將臨近分娩,一般來說,見紅后24小時內(nèi)會開始陣痛,但是實際情況是很多人見紅 后幾天甚至一周后才分娩。每個孕媽媽之間的差別還是比較多的。
如果只是淡淡的血絲,量也不多,孕媽媽可以留在家里觀察,平時注意不要太過操勞,避免劇烈運動就可以了。 見紅有如下特征:
1、茶褐色、粉紅色、紅色都是可能出現(xiàn)的顏色;
2、出血量明顯比生理期的出血量少;
3、一般在陣痛前24小時出現(xiàn),但因人而異;
4、混合粘液流出,質(zhì)地粘稠。
以下產(chǎn)檢時間安排及檢查項目是參照中國三級甲等醫(yī)院的普遍做法編制的,但根據(jù)孕婦所在城市及產(chǎn)檢醫(yī)院的具體安排,以及孕婦第一次去醫(yī)院產(chǎn)檢的孕周或某些特殊情況,孕婦的產(chǎn)前檢查時間和檢查項目可能會與表格中有所差別。
孕6周