孕婦補鈣吃什么奶粉好呢?多數(shù)孕婦奶粉都提供了充足的微量元素,如鐵、鋅、銅等,還提供了充足的鈣、磷,孕婦選擇奶粉時必須注意營養(yǎng)的均衡。
不同品牌的奶粉有不同的特色,有的是低脂或脫脂奶粉;有的不含乳糖,很少有胃腸道反應(yīng);有的強化了普通奶粉所沒有的而胎兒發(fā)育急需的葉酸;有的提供了亞油酸、亞麻酸等必需脂肪酸或DHA,這就需要孕婦根據(jù)自身情況選用奶粉。
孕婦補鈣吃多少奶粉呢?一般來說,建議是一天一杯就足夠補充準媽媽所需的營養(yǎng)成分。
孕婦奶粉并不是吃多補多,奶粉本身就營養(yǎng)豐富,長期大量飲用或會出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的情況,也不利于寶寶成長;為避免部分營養(yǎng)攝入過量,一般建議正常飲食情況下,每天1杯孕婦奶粉+1杯鮮奶。
到孕晚期,要注意到醫(yī)院檢查,根據(jù)醫(yī)生對其的營養(yǎng)狀況評估,再合理安排飲食;也有部分準媽媽營養(yǎng)過剩,就不宜繼續(xù)喝奶粉了。
孕婦補鈣奶粉怎么選呢?很多準媽媽對挑選孕婦補鈣奶粉都只有一個概念,那就是越貴越好,其實并非如此,準媽媽要結(jié)合自身的體質(zhì)來選擇。
首先,要看看其是否適合、滿足您的需求。孕婦奶粉的種類很多,不同廠家生產(chǎn)的孕婦奶粉所含營養(yǎng)素也不完全相同。
其次,要檢查是否為正品。正規(guī)廠家的包裝完整無損,平滑整齊,圖案清晰,印刷質(zhì)量高;清楚地標有商標、生產(chǎn)廠名、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)批號、凈含量、營養(yǎng)成分表、執(zhí)行標準、適用對象、食用方法等。
再者,優(yōu)質(zhì)的孕婦奶粉顏色一般為乳白色或乳黃色,顆粒均勻一致,產(chǎn)品中無可見雜質(zhì),無結(jié)塊現(xiàn)象。而且,把奶粉放入杯中用溫開水沖調(diào),如果是優(yōu)質(zhì)奶粉,靜置幾分鐘后水與奶粉就會溶在一起,沒有沉淀。
孕婦補鈣奶粉什么時候喝呢?一般來說,備孕期間就應(yīng)該開始適當飲用孕婦奶粉了,打好營養(yǎng)基礎(chǔ)。
如果孕前一年內(nèi)就能喝孕婦奶粉,懷孕后堅持喝,孕婦奶粉優(yōu)質(zhì)均衡的營養(yǎng)可以補償早孕反應(yīng)造成的營養(yǎng)缺失,保證胎兒前3個月發(fā)育的營養(yǎng)需求。如果這關(guān)鍵的3個月內(nèi)營養(yǎng)不足,以后的幾個月里吃再多也不能補償。
說了那么多,相信準媽媽比較關(guān)心的就是孕婦補鈣奶粉的品牌了,那么哪個牌子比較好呢?下面媽網(wǎng)百科為各位準媽推薦幾款市面上比較受歡迎的奶粉品牌,僅供參考!
安滿Anmum(十大孕婦奶粉品牌,新西蘭最大的乳制品制造商恒天然集團旗下品牌)
雅培(中國馳名商標,十大品牌孕婦奶粉,1888年美國芝加哥,美國雅培公司)
詩幼樂Seyala(十大品牌嬰兒奶粉,新西蘭最大GMP制藥廠生產(chǎn),詩幼樂營養(yǎng)品(中國)有限公司)
雀巢(十大品牌孕婦奶粉,于1867年瑞士,世界品牌,雀巢集團有限公司)
惠氏(十大品牌孕婦奶粉,于1926年美國,全球500強,上海惠氏營養(yǎng)品有限公司)
多美滋Dumex(十大品牌孕婦奶粉,創(chuàng)于1946年荷蘭,多美滋嬰幼兒食品有限公司)
貝因美(嬰幼兒基本營養(yǎng)食品專業(yè)生產(chǎn)企業(yè)之一,杭州貝因美集團有限公司)
澳優(yōu)(澳洲原產(chǎn)的全球信賴品質(zhì)及領(lǐng)先的營養(yǎng)配方,澳優(yōu)乳品(湖南)有限公司)
明治(十大品牌孕婦奶粉,于1917年,跨國大型企業(yè),日本明治乳業(yè)株式會社)