孕婦冬季皮膚護理

　　孕媽冬季保養(yǎng)皮膚，首先要考慮是否對胎寶貝有不良的影響，在此條件下再選擇適合孕婦使用的保養(yǎng)品；另外，要保證合理的飲食、健康的環(huán)境以及良好的生活習(xí)慣，這些都有利于孕期的皮膚保養(yǎng)。

　　1、使用潤膚產(chǎn)品

　　如果皮膚瘙癢情況比較嚴重，準媽媽可以適當?shù)耐磕ㄒ恍櫮w霜到皮膚上，使得皮膚表面形成一層防止水分蒸發(fā)的保護層，以免嚴重的瘙癢不適影響了日常生活。不過，孕媽咪該怎么選擇潤膚產(chǎn)品呢？孕媽咪最好選擇純天然成分的孕期專用保濕產(chǎn)品，有些產(chǎn)品中含鉛、汞等對人體有害的成分，孕媽咪最好不要接觸。此外，根據(jù)媽媽網(wǎng)網(wǎng)友分享的經(jīng)驗，一些天然成分的植物油，對緩解皮膚干燥也有一定效果，最重要的是這些方法不會有副作用，孕媽們可以放心使用。

　　媽媽網(wǎng)網(wǎng)友“jkjouy“：我到了冬天就皮膚干燥，有時候癢得難以入睡，現(xiàn)在每天晚上睡覺前在容易癢的地方抹一層橄欖油，有點效果，癢得沒有那么厲害了。

　　媽媽網(wǎng)網(wǎng)友“小小”：我懷孕的時候，家里有從老家?guī)淼闹ヂ橛?，冬天皮膚干燥了，我洗完澡后試著抹了幾次，效果還挺好的，后來就一直用，用這個方法不用擔心有副作用。

2、不用太熱的水洗澡

　　孕婦冬季沐浴不宜太頻繁，一般一天一次或者兩次一次為宜，因為過多的沐浴會刺激肌膚。此外，清水沐浴是最安全可靠的，它不會引起肌膚的任何不良反應(yīng)，孕婦也可以選用刺激性小的沐浴液，或者干脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。洗澡的時候最合適的水溫應(yīng)該和體溫相近，不能用太熱的水來用力搓澡，太熱的水不但容易傷害皮膚引起皮膚瘙癢，還容易引起宮縮，對胎兒不利。

　　3、飲食上注意補水

　　準媽媽應(yīng)對冬天皮膚瘙癢，除了做好皮膚表層的護理工作之外，注意飲食也是非常重要的。每天要喝6至8杯的水，避免因體內(nèi)缺水而引起皮膚干燥，多吃一些新鮮蔬菜水果和富含植物脂肪的食物，也對皮膚保濕很有好處。此外，準媽咪冬天一定要少吃麻辣燙、墨魚、咖喱、胡椒粉等一些辛辣刺激、過敏性高的食物，另外一些水果也會有引起皮膚瘙癢的可能，比如：芒果、菠蘿、椰子等。

　　4、加濕空氣

　　室內(nèi)空氣保持在一定的濕度是一個讓準媽媽的皮膚保持充足水分的一個很好的方式。具體做法有兩種：簡便易行的方式是在屋里放一個加濕器；經(jīng)濟實用的方式是在房間里邊養(yǎng)一盆水養(yǎng)植物。冬天門窗緊閉對于準媽媽來說壞處很多，準媽媽切記冬天要多喝水且生活在通風(fēng)環(huán)境相對好的室內(nèi)。

室內(nèi)放一些水養(yǎng)植物可以增加空氣濕度

　　5、穿著要舒適

　　應(yīng)該盡量穿著寬松、透氣的棉質(zhì)衣料，避免合成纖維的衣料。有的準媽媽喜歡穿著褲襪，希望那樣會使自己的大腿和小腿更加緊繃。然而從皮膚護理的角度來看，穿褲襪容易造成大腿內(nèi)側(cè)、臀部等部位的皮膚因為透氣不佳而干澀無光澤。

　　6、每天盡量保證睡美容覺

　　皮膚的營養(yǎng)和修復(fù)主要是在晚上10點至凌晨4點。所以，只有保證充足的睡眠，才能修復(fù)皮膚損傷的細胞。睡眠好了，才能保持心情舒暢。另外，孕媽咪平常還要注意身體的鍛煉，擁有了健康的身心，才能擁有健康的皮膚。

　　7、避免長時間的紫外線

　　雖然冬天陽光并不強烈，但紫外線的長時間照射，依然會對肌膚造成傷害。防日曬在冬天也是必修課。另外，懷孕期間皮膚黑色素本來就比較活躍，你應(yīng)盡量避免長時間暴露在紫外線下。

　　需要提醒準媽媽們的是，當遇到較大面積的皮膚瘙癢，且瘙癢嚴重影響生活時，最好到醫(yī)院進行檢查，因為并不只有天氣干燥或者過敏會引起皮膚瘙癢，一些臟器性的疾病也有引起皮膚瘙癢的可能。

　　女性懷孕后，臉部皮膚容易出現(xiàn)各種問題，特別是到了冬天，有些孕婦總感覺臉部皮膚緊繃繃的，在洗臉后變得干巴巴的，既不舒服又不美觀，孕婦冬季護理臉部皮膚有哪些辦法呢？

　　1、試試蒸汽毛巾

　　將毛巾浸入水中，擰干后，放進微波爐里加熱，然后敷在洗凈的臉上，可以溫暖臉部，促進血液循環(huán)，并為皮膚補水。

敷溫熱毛巾可以為皮膚補水

　　2、做臉部按摩

　　使滯留的血液恢復(fù)通暢，最有效的方法莫過于按摩。尤其是步入30歲的準媽媽們，血管自身變細，皮膚機能低下，這時候就更加需要外部按摩。每天涂上乳液后，在臉上輕輕打圈1分半鐘即可。

　　3、香薰敷眼

　　用香薰敷眼很有效。可以試試冷敷，具體的作法是：將1滴柑橘香薰油滴在100毫升蒸餾水中，放在冰箱中冷藏，使用時將棉花浸透敷在眼睛四周周，可以用來收緊眼部皮膚和去除黑眼圈。

　　4、多多補充維生素C

　　多攝取黃綠色蔬菜中的維生素，尤其是維生素C，因為它能促進膠原蛋白合成，抑制黑色素形成。

　　DIY面膜

　　除了以上方法，孕婦還可以通過敷面膜改善臉部皮膚干燥情況，不過孕婦敷面膜最好避免使用化學(xué)產(chǎn)品，生活中一些常見的食物就是很好的做面膜的材料哦，孕媽們不妨試一試。

　　蘋果面膜

　　制作方法：將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如果是干性過敏性肌膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性肌膚宜加些蛋清。15~20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。

　　保濕功效：隔天一次，具有使肌膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除肌膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

　　香蕉面膜

　　制作方法：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15~20分鐘后洗去。

　　保濕功效：長期堅持可使臉部肌膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性肌膚的孕媽咪面部保濕。

　　番茄面膜

　　制作方法：將番茄切片，加一匙牛奶、一匙葵花油，混合后貼在面部15~20分鐘，然后用溫水洗凈。

　　保濕功效：該面膜適用于各種肌膚，有讓肌膚紅潤光澤的功效。

　　秋冬季節(jié)皮膚干燥、開裂是女性朋友最為頭痛的事，特別是在預(yù)產(chǎn)期的女性，補水就更為艱難了。小編給大家介紹一套完整的、且適合孕婦秋冬季節(jié)補水的方法。希望能對各位有點用。

　　到了冬季，許多人的嘴唇都會出現(xiàn)干裂現(xiàn)象，對大多數(shù)人來說，嘴唇干裂涂一點潤唇膏就可以解決問題，不過孕婦能不能涂潤唇膏呢？

　　一般來說，潤唇膏本質(zhì)上是外用藥品，各個廠家的選料、配方、制作技術(shù)都不同，雖然有些產(chǎn)品標出是孕婦唇膏，但根據(jù)不少報道披露，市場上很多唇膏存在質(zhì)量問題，因此，孕婦應(yīng)該慎用潤唇膏。

　　那么孕婦冬季嘴唇干裂該怎么辦呢？在這里小編推薦一種比較安全的潤唇方法，就是每天晚上睡覺前在嘴唇上抹點香油，這個方法可以保護嘴唇第二天一天不受干裂困擾，而且孕媽也不用擔心香油會對胎兒有不良影響。此外，橄欖油、天然的維生素E也是一種較好的潤唇藥物。

　　準媽媽冬季護唇除了可以使用上述的方法外，還可以通過食療對付干裂困擾：

　　銀耳湯

　　水發(fā)銀耳30克，冰糖適量。取水發(fā)銀耳30克洗凈，入砂鍋中加水燉熟，酌加冰糖調(diào)服。1日2次。適用于肺陰不足。本品有滋陰潤肺，止咳，降壓，降脂之功。風(fēng)寒咳嗽及感冒者忌服。

服用銀耳湯有緩解嘴唇干裂的作用

　　蜜釀白梨

　　大白梨1個，蜂蜜50克。取大白梨1個去核，放入蜂蜜50克，蒸熟食。頓服，日2次。連服數(shù)日。適用于口唇干裂，咽干渴，手足心熱，干咳，久咳，痰少。

　　黃瓜獼猴桃汁

　　黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水?？芍委熒頍帷┛?、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。

　　另外提醒準媽媽們，如果嘴唇干燥起皮，千萬別用手去撕嘴唇上起的干皮，這樣有可能將唇部撕傷；正確的做法的是，先用熱毛巾敷3-5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂上維生素E。平時注意多吃水果，多喝水。

網(wǎng)友分享防治嘴唇干裂方法

　　媽媽網(wǎng)網(wǎng)友“youyuan715”：我是只有冬天嘴唇干裂的厲害，而且干的裂皮我又喜歡動手撕，結(jié)果每次都雪上加霜，弄的我老公每次看見我手在嘴唇上動就按住我的手說不許撕。我現(xiàn)在就用自制的潤唇膏，效果挺好的，反正沒有副作用，吃了也沒事，純天然。配方就是VE，蜂蜜，香油或橄欖油再加蜂蠟而成。

　　媽媽網(wǎng)網(wǎng)友“joycexpan”：冬天實在太干了，以往還能用個唇膏什么的，今年懷孕了，唇膏是萬萬不能用的了，這兩天自己試了個小方法，覺得效果還不錯。做法就是，把食用橄欖油厚厚的抹在了嘴唇上，過了一會，果然干裂情況有所好轉(zhuǎn)。

　　有的女性到了天氣寒冷的季節(jié)就容易長凍瘡，防治凍瘡的最好辦法就是保暖、促進肢體末梢血液循環(huán)，一旦發(fā)生應(yīng)該加強局部清潔護理，防止繼發(fā)感染。

　　冬季天氣寒冷，很多人都不再進行運動，其實這樣是錯誤的，孕婦在冬季可以適當做一些體育鍛煉，來增強體質(zhì)和御寒能力。冬季要注意保暖，干燥，鞋襪不能過緊。孕婦可以選擇在易受冷的部位涂抹一些油脂，防凍品。在飲食方面，可以適當增加高熱量含維生素豐富的食物的攝入，需要注意的是，受凍之后不應(yīng)該立即加熱或者用火烘烤，這樣凍瘡會更容易的發(fā)生！

有的凍瘡膏孕婦可以使用

　　懷孕后長了凍瘡該怎么辦呢？孕婦能用凍瘡膏嗎？對于孕婦能不能使用凍瘡膏這個問題，具體要看凍瘡藥物的成分，如果凍瘡藥物成分里有孕婦禁忌，就不能使用，如果成分沒問題，一般不會對孕婦和胎兒造成影響。

　　對于未破潰的凍瘡可用促進血液循環(huán)的藥物如10%樟腦醑或辣椒酊局部揉擦，還有一種民間偏方就是，厚涂蜂蜜豬油軟膏（豬油30%，蜂蜜70%），每日一次。已成潰瘍時應(yīng)用5%硼酸軟膏。紅霉素軟膏、0.5%新霉素軟膏等一日三次涂搽并包扎。

　　網(wǎng)友分享治療凍瘡方法

　　媽媽網(wǎng)網(wǎng)友“momoer”：我使用的覺得效果最好的辦法是，直接在凍瘡部位貼上風(fēng)濕膏（那種最便宜的，好象是幾毛錢一張的，不要買麝香的）。還有一種辦法是，將蘿卜燒燙，然后在凍瘡部位滾動，這是我們老家流傳的方法，我嫌麻煩沒用過。不過這個辦法主要是針對手、腳，如果是臉上長了凍瘡慎用。

　　媽媽網(wǎng)網(wǎng)友“xibaoha”：我用過一個偏方：就是把一個煮熟的雞蛋的蛋黃（當時在老家用的是土雞蛋，不知道現(xiàn)在超市賣的雞蛋有沒有這個功效），放在勺子里，在蜂窩煤爐子上慢慢的烤，直到將蛋黃烤出油來，然后把這個油涂抹在凍瘡上（凍瘡有點破的時候最有效），用了這個偏方后，我的手再沒有生過凍瘡。