低血壓主要是因為體內(nèi)的氣血不足而導(dǎo)致,而孕婦則更容易出現(xiàn)血壓低的現(xiàn)象。這其中有兩個原因,原因之一可能是一種生理性低血壓,因為和孕期中的血容量減少有關(guān);另一個原因可能是既往有低血壓,直到懷孕之后才發(fā)現(xiàn)。如果孕婦出現(xiàn)低血壓,應(yīng)該怎么辦?
1、必須加強營養(yǎng),多吃補氣血食物。對于低血壓患者來說,應(yīng)該葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。盡量多食補氣血、溫補脾腎的食物,如蓮子、大棗等果品,具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力,可常食用。多喝湯,多飲水,增加鹽份攝入。
2、盡量補充“造血原料”的食物。如果伴有紅細胞計數(shù)過低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C,還應(yīng)該多吃如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖等“造血原料”食物。糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
3、適當(dāng)補充高鈉、高膽固醇飲食。與高血壓病相反,低血壓宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15g(但食鹽攝入量亦不可太高)。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。
必須加強營養(yǎng),多吃補氣血食物
4、可多吃刺激性食物刺激食欲。低血壓并伴有食欲不振者,可以吃適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、平時少吃降血壓食物。少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、玉米、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品。
6、忌吃生冷食物。忌食生冷及寒涼、破氣食物,如冷飲、菠菜、蘿卜、芹菜等。
孕婦血壓低的話,體內(nèi)的血液循環(huán)速度會變慢,其中血液的氧氣及養(yǎng)分的供給與排泄物的排出都受到影響。這種情況下,人體的大腦、心臟及其他器官的血液供應(yīng)均受到很大影響,導(dǎo)致器官功能會受損,從而導(dǎo)致孕婦的生活質(zhì)量變差。因此,孕婦應(yīng)要盡量避免血壓低,已知自身血壓低的孕婦更要好好護理,尤其可以在飲食方面下功夫。
1、多吃些溫補脾腎的食物,多吃易消化的蛋白食物,如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等,還可吃些大棗、紅小豆等,原則是少食多餐,增加營養(yǎng)的同時還有利于糾正低血壓。
2、適當(dāng)食用多鹽食物,可提升血壓,改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高;同時要多喝水,較多的水分進入血液后可增加血容量,從而可提高血壓。
3、多吃蓮子、大棗、桑椹等具有健神補腦功效的食物,這些宜經(jīng)常食用,增強體質(zhì)。
4、堅持每天多做運動,來增加自身的血容量。
5、貧血引起低血壓的孕婦患者,要多吃富含蛋白質(zhì)、銅、鐵元素的食物,比如肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等,有助于糾正貧血。
6、常吃生姜,能促進消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。
7、很多情況下,孕婦低血壓沒有明顯的癥狀,一般不會對胎兒造成過于嚴(yán)重的影響,但一旦因血壓低出現(xiàn)休克,應(yīng)要立即送往醫(yī)院搶救,提升孕婦血壓,并作積極有效的治療。
人們對于孕婦高血壓已然十分重視,但對孕婦低血壓卻不很在意。其實,孕婦低血壓不僅對母體不利,容易發(fā)生體位性休克、難產(chǎn)等,對胎兒也具有一定的危害。那么,孕婦血壓低的原因都有哪些?下面一起來了解下吧。
妊娠期間,有兩個原因可引起低血壓。其一,增大的子宮壓迫大的血管,如主動脈和腔靜脈,這叫仰臥位低血壓,當(dāng)你躺下時即會發(fā)生。當(dāng)你不仰臥睡在床上時,則會減輕或避免這個現(xiàn)象。其二,迅速由坐姿、跪姿和蹲姿起立引起,這叫體位性低血壓。當(dāng)你迅速起身時,重力使你的血液從大腦流出,血壓就會下降。由坐姿或臥倒姿勢慢慢起身可避免發(fā)生這一情況。
孕婦血壓低會貧血嗎?要想弄清這一問題,首先就得理順妊娠貧血的原因。妊娠期間,孕婦由于生理的變化,血容量會有所增加,但紅細胞的增長速度較血漿慢,因而,孕婦的血液被稀釋了。當(dāng)血紅蛋白低于10%克,高于8%克時,我們稱之為生理性貧血,而低于8%克的會被診斷為病理性妊娠貧血。
因此,其實血壓低和貧血是兩回事,血壓低和貧血沒有直接關(guān)系,血紅蛋白低才是造成貧血的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
孕媽媽的一顰一動都牽扯著胎兒的身健安康。那么,孕婦血壓低對胎兒有影響嗎?下面一起來了解下吧。
Q:孕婦血壓低對胎兒有影響嗎?
A:如果是一般的低血壓,而且孕婦沒有明顯癥狀則不必擔(dān)心,對胎兒沒有大的影響。如因血壓低導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)嚴(yán)重頭暈休克等,則可造成胎兒缺血缺氧。一旦出現(xiàn),應(yīng)積極搶救,并查明病因,進行相應(yīng)的治療。