許多新手媽媽覺得自己奶水不多,不知道能不能讓寶寶吃夠,那么,母乳夠不夠吃應(yīng)該怎樣判斷呢?新手媽媽可以從以下五個方面來做出判斷。
1、寶寶吃飽以后應(yīng)該能睡2-3個小時(shí),或者隔兩三個小時(shí)再吃下一頓。如果剛吃完奶,隔了一個小時(shí)甚至半個小時(shí),馬上又要吃,就有可能是奶水不夠。
2、寶寶的便便情況寶寶一天起碼小便六次以上,還有大便三到四次以上。另外還可以看寶寶的大便,正常情況下是稀糊狀的,而如果很稀,有綠色泡沫,也可能說明奶水不夠。
3、寶寶的精神狀況寶寶吃完奶以后,特別高興,要玩一會,這也是他吃飽了的表現(xiàn)。
4、寶寶體重增長,滿月時(shí)體重至少比出生時(shí)增長600克,這說明奶水是夠的。
母乳對于寶寶來說,是最完美的食物。但很多媽媽都面臨母乳不足的問題,使得新手爸媽們看在眼里急在心里。莫慌!來媽網(wǎng)百科了解母乳不足的原因,對癥處理!
1、母親喂奶次數(shù)過少:長時(shí)間不哺乳或延長喂奶間隔,不僅不利于乳汁的分泌,還會導(dǎo)致乳汁不足。
2、喂養(yǎng)不當(dāng):新生兒出生后沒有及早地吸吮乳房,也沒有按需哺乳;母嬰分離,使用奶瓶喂奶而造成“乳頭錯覺”,導(dǎo)致新生兒不愿吸吮母乳;媽媽因?yàn)槿轭^疼痛而不愿讓新生兒吸吮等因素,均可導(dǎo)致乳汁不足。
3、嬰兒吸吮姿勢不正確:嬰兒吸吮姿勢不正確可導(dǎo)致嬰兒吸吮不到乳汁,也就不能刺激泌乳反射。
4、母親缺乏信心與熱情:這時(shí)應(yīng)給予母親心理上的支持,告知其正確的喂哺方法。如分娩后盡早母嬰同室,往往可避免這類問題的產(chǎn)生。
5、母親營養(yǎng)不良休息不好:母親營養(yǎng)不良休息不好并不利于泌乳反射,同時(shí)乳汁的質(zhì)量也會受到影響。
6、母親乳腺發(fā)育不良:乳房發(fā)育不良,乳房手術(shù),乳頭凹陷,再次妊娠,母親甲狀腺功能低下等,均可使乳汁分泌減少。
7、有疾病或服用影響分泌乳汁的藥物、胎盤殘留等均可導(dǎo)致乳汁不足。
母乳是寶寶的黃金食物,也是其他任何食物所無法替代的,但是一部分新媽媽卻出現(xiàn)了奶水不足的問題,這可如何是好?母乳不足怎么辦?下面一起來了解下吧。
1、讓孩子吮奶頭:孩子出生以后,要經(jīng)常讓孩子吮奶頭,以刺激乳腺分泌乳汁。媽咪的奶水越少,越要增加寶貝吮吸的次數(shù)。一般來說,媽咪應(yīng)該每24小時(shí)喂寶貝至少8次以上,每次在乳房上吸吮時(shí)間不少于半個小時(shí)。當(dāng)然也要根據(jù)寶貝的需求來喂。寶貝只要餓了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多。
2、不要隨便補(bǔ)充奶粉:起初幾天乳汁分泌量不會太多,到四五天以后,乳汁就會大量分泌出來,因此,開始幾天千萬不要因?yàn)槿橹俣倚膯蕷?。不要隨便補(bǔ)充奶粉。在第1周內(nèi),即使母乳很少,也盡量不要隨便使用奶粉補(bǔ)充。因?yàn)楹⒆右坏┏陨夏谭?,吸奶力就會變?nèi)?,母奶自然越來越少?/p>
3、適當(dāng)?shù)陌茨Γ河酶蓛舻拿碚盒亻_水,由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭,兩側(cè)輪流熱敷,每側(cè)各15分鐘,按摩方法如下:環(huán)形按摩——雙手置于乳房的上、下方,以環(huán)形方向按摩整個乳房;螺旋形按摩——一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;指壓式按摩——雙手張開置于乳房兩側(cè),由乳房向乳頭擠壓。
4、加強(qiáng)營養(yǎng),均衡飲食:充分?jǐn)z取營養(yǎng)。對于媽媽來說,要多吃些富于蛋白質(zhì)和各種營養(yǎng)的食物。多喝魚湯、豬蹄湯、小米粥、骨頭湯。媽咪所攝取的食物種類,也會直接影響到乳汁的分泌與質(zhì)量。因此,均衡攝取各種營養(yǎng)是很重要的,它們包括糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等5大營養(yǎng)元素。哺乳期媽咪要特別注意鈣質(zhì)與鐵質(zhì)的吸收,這方面可從奶類、魚、禽、蛋、瘦肉或豆制品中攝取。當(dāng)然,蔬菜及水果也應(yīng)適當(dāng)攝入。
5、媽媽保持心情愉快:不要焦躁,要保持精神愉快。心情焦躁等都會影響乳汁分泌。媽咪在生理因素及環(huán)境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài),這也會減少乳汁分泌。因此,哺乳期間的媽咪要特別注意調(diào)節(jié)自己的情緒。
6、保證充足的休息:注意休息和睡眠、不要過度疲勞。保證充足的休息,保持良好的生活狀態(tài)。
奶水不足是許多新手媽媽在母乳喂養(yǎng)過程中,都可能會遇到的問題,那么如果出現(xiàn)這種情況,新手媽媽們應(yīng)該怎么辦呢?下面一塊來看看以下方法,媽媽們可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行選擇。
1、加強(qiáng)寶寶的吮吸。實(shí)驗(yàn)證明,寶寶吃奶后,媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因?yàn)閷殞毸蔽轭^,可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。
2、避免服藥。哺乳期內(nèi),一定不能亂服藥,有些藥物和食物會影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病,最好在醫(yī)生的囑咐下服藥。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)。乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內(nèi),如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況,自然會影響正常的乳汁分泌。
4、保持乳母良好的情緒。分娩后的媽媽,在生理因素及環(huán)境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài),這會制約母乳分泌。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明,乳母在情緒低落的情況下,乳汁分泌會急劇減少。
5、食療。在采取上述措施的基礎(chǔ)上,再結(jié)合催乳食物,效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物,對乳汁的分泌有良好的促進(jìn)作用。均衡飲食,是哺乳媽媽的重要法則
6、哺乳媽媽對水分的補(bǔ)充也應(yīng)相當(dāng)重視。由于媽媽常會感到口渴,可在喂奶時(shí)補(bǔ)充水分,或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。水分補(bǔ)充適度即可,這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。
7、延遲減肥。為了恢復(fù)身材而急于減肥的媽媽很難保證奶水的供應(yīng)。在此建議哺乳媽媽最好能等哺乳期結(jié)束以后,再控制飲食減肥。其實(shí)喂奶已經(jīng)消耗了很多熱量,只要媽媽們飲食不過量,再配合著做一些產(chǎn)后運(yùn)動,就能避免脂肪的囤積。
媽媽們在母乳不足的情況下,不得不給寶寶添加一些奶粉,那么母乳不足該如何進(jìn)行混合喂養(yǎng)呢?很多媽媽們心中都有這個疑問。下面我們一起來看看解決辦法吧。
當(dāng)母乳不足時(shí),應(yīng)輔以代乳品進(jìn)行混合喂養(yǎng),但仍應(yīng)以母乳為主。代乳品以配方奶粉為最佳,所增加的量應(yīng)根據(jù)寶寶的月齡、母乳缺少的程度而定。
增加代乳品的方式一般分為兩種:
1、是完全代替一頓母乳喂寶寶,但這種方式使得喂母乳的間隔時(shí)間延長,減少了吸吮對乳房的刺激,更加不利于乳汁的產(chǎn)生。
2、是在每次喂母乳后,再喂代乳品,所喂的量以達(dá)到寶寶不愿吃為止。以上兩種方式,后一種較為合理,媽媽可根據(jù)實(shí)際情況選擇,最好母乳喂養(yǎng)的次數(shù)每日不少于3次。