坐月子可以洗頭嗎

新媽媽們從懷孕開始，就會被家中長輩嘮叨著這不能做那不能吃，好不容易，肚子里的那塊肉出來了，又被強制性的按壓在床上，不能下床，更不能洗頭洗澡，這讓很多媽媽們都十分受不了。一個月都不能洗頭，想想就是一件非?？植赖氖虑椋敲醋伦幽芟搭^嗎？

其實，媽媽們在月子期間更要注意清潔衛(wèi)生。長輩之所以說不能洗頭洗澡，是因為那時候的條件比較差，用的水多是井水或者河水，也沒有很好的保溫措施。

很顯然的，這些因素在如今都不成立，所以在現(xiàn)今的條件下，媽媽們在月子期間是可以洗頭的，只是做好御寒措施就可以了。

當然了，坐月子期間能不能洗頭，也要看產(chǎn)婦的個人身體狀況而定，一般情況下，只要是恢復良好的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后一周或兩周后就可以洗頭了的。

在坐月子期間，媽媽們該如何洗頭呢？首先是要注意水溫，不能太高，也不能太低。過高的水溫會刺激頭皮，更容易導致頭皮出油；過低的水溫會導致寒氣入體，一般建議保持在37度就可以了。

在將水準備好了以后，就開始洗頭了，這時候還要注意保持室內(nèi)溫度的穩(wěn)定，洗頭的時候可以輕輕按摩頭皮，舒緩精神。

洗完頭之后，要立即用毛巾擦拭，然后有毛巾裹住，再用吹風機將頭發(fā)吹至全干，再用一塊干毛巾包裹住，避免受風著涼。

洗完頭發(fā)之后，不能馬上睡覺，要用梳子將頭發(fā)理順，待里層的頭發(fā)全干之后再躺回床上。

這里需要注意的是，在洗頭的過程中，一定要用溫和的洗發(fā)水或者是護發(fā)素，否則會導致脫發(fā)更嚴重。梳發(fā)時同樣，最好用木質(zhì)梳子輕梳。

事實上，對于坐月子期間多久能洗頭這個問題，并沒有統(tǒng)一的答案。一般來說，根據(jù)身體情況不同，媽媽們生完一周或兩周之后就可以洗頭了。

不過，月子里洗頭不宜太頻繁，一般每個星期洗一至二次就可以了。坐月子要注意不能碰涼水，不要直接對著空調(diào)或風扇吹頭發(fā)。

1.坐月子洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完后立即用吹風機吹干，避免受冷氣吹襲。

2.坐月子洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在40-45 左右，浴室內(nèi)外溫差不要太大，以免感冒。

3.一般來講產(chǎn)后頭發(fā)較油，也容易掉頭發(fā)，坐月子洗頭時不要使用太刺激的洗發(fā)用品。

4.洗完頭后及時把頭發(fā)擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發(fā)揮發(fā)時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮，引起頭痛。

5.梳理頭發(fā)最好用木梳，避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮。

6.洗完頭后，在頭發(fā)未干時不可馬上睡覺，避免濕氣侵入體內(nèi)，引起頭痛和脖子痛。

7.坐月子期間不要去美容院洗頭，那里往往冷氣較強，而且美容師也不一定立即給產(chǎn)婦吹干頭發(fā)，容易發(fā)生受涼。

在老一輩人的觀念里，月子期間是一定不能洗頭的，原因是洗頭之后會受涼，導致寒氣入體。而有婦產(chǎn)科醫(yī)生指出，產(chǎn)婦在月子期間可洗頭，在水中加入姜皮或者香茅，可有效驅(qū)除產(chǎn)婦體內(nèi)的寒氣。那么傳統(tǒng)坐月子為什么不能洗頭？

1、以前家里條件差，水溫和室溫不能很好的控制，再有可能漏風，如果吹到頭可能會留下頭痛的月子病。

2、洗頭比較容易著涼，如果月子里洗頭不小心著涼了就是大事了，因為要哺育寶寶，可能會傳染給寶寶。

3、以前沒有自來水、純凈水。洗頭用的水都是河水或井水，水中細菌和寄生蟲較多，對身體影響比較大。